Jak psycholog może pomóc radzić sobie z chorobami psychosomatycznymi

Choroby psychosomatyczne to w istocie te, które należą do tej gałęzi medycyny i psychologii, która bada relacje między umysłem a ciałem..

W szczególności chodzi o zidentyfikowanie i zrozumienie wpływu, jaki istnieje między emocjami a ciałem.

• Powiązany artykuł: „Negatywne myśli w obliczu dyskomfortu: jaki jest ich sens?”

Zrozumienie chorób psychosomatycznych

Nawet jeśli nieświadomie, wszyscy jesteśmy podatni na zaburzenia fizyczne, które mogą mieć swoje źródło w świecie emocjonalnym i afektywnym.

Kilka przykładów? Stres, jedna z chorób umysłu, na którą cierpią obecnie prawie wszyscy pracownicy, powoduje słabe trawienie. Również złość, która powoduje zgagę, lub zmiana pewnych nawyków, która generuje bóle głowy.

Można podać wiele przykładów, ale jest to naukowo udowodnione istnieje korelacja między emocjami, uczuciami i różnymi rodzajami zaburzeń. W rzeczywistości ciało i umysł nie powinny być traktowane jako dwa oddzielne światy, ale są dwiema częściami całości i nieuchronnie na siebie wpływają.

Zaburzenia psychosomatyczne mogą wpływać na:

• Skóra: np. atopowe zapalenie skóry, pokrzywka, trądzik, łuszczyca, swędzenie...
• Układ mięśniowo-szkieletowy: na przykład bóle mięśni, napięciowe bóle głowy, skurcze mięśni, zapalenie stawów ...
• Układ sercowo-naczyniowy: na przykład nadciśnienie, tachykardia, arytmie ...
• Układ żołądkowo-jelitowy: na przykład wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zapalenie żołądka ...
• Układ oddechowy: na przykład astma oskrzelowa, zespół hiperwentylacji ...
• Układ moczowo-płciowy: na przykład bóle menstruacyjne, przedwczesny wytrysk, impotencja, anorgazmia...

Na szczęście w dzisiejszych czasach medycyna poszerzyła swoje pole widzenia i kiedy bada się patologię organiczną, analizuje się wszystkie czynniki all które przyczyniają się do jego determinacji.

Oznacza to, że nie tylko szukamy przyczyn fizycznych, ale bierzemy również pod uwagę te aspekty psychiczne, które mogły mieć wpływ, czyli ogólnie styl życia pacjenta, świat emocjonalny, relacje, kontekst społeczny i rodzinny, w którym żyje.

Jest to „wieloczynnikowe podejście”, które pozwala lepiej zdefiniować chorobę, a co za tym idzie, z większą precyzją ustalić terapie naprawcze.

Zadaniem psychologa w obliczu tych zmian

Niektórzy eksperci często używają wyrażenia „ciało, które mówi” na określenie chorób psychosomatycznych. W tym przypadku, dolegliwości fizyczne to nic innego jak alternatywne formy ciała wyrażające dyskomfort umysłu.

Jest to wewnętrzny dyskomfort, który wynika z fizycznego cierpienia, którym mogą być właśnie problemy układu pokarmowego, ale także stresowe zapalenie skóry itp. Przyczynami mogą być silne naciski zewnętrzne, szczególnie stres podczas przygotowywania rozmowa o pracę lub nigdy nie przetworzone żale, które można odczuwać z objawami nawet przez lata później.

Każdy objaw należy traktować poważniei tu wkracza psycholog. Jego zadaniem w przypadku chorób psychosomatycznych jest pomoc osobie w połączeniu objawów z chorobami umysłu, znalezienie alternatywnego sposobu wyrażania negatywnych emocji.

Psycholog poprzez swoje sesje musi towarzyszyć pacjentowi w różnych wybuchach napięcia, niepokoju, stresu, zapobiegając w ten sposób złej reakcji organizmu.

Podejście psychologa polega głównie na odgrywaniu trzech ról w jednej:

• Pomóż pacjentowi zidentyfikować traumatyczne wydarzenie, które wywołało chorobę fizyczną.
• Wzmocnij pacjenta, aby trudniej było mu wrócić do tej samej patologii.
• Poprowadź osobę do radzenia sobie z traumą.

Bez wsparcia jednostka nie może nawet osiągnąć świadomości traumy.

Więc nie wahaj się skontaktować z profesjonalną pomocą psychologiczną jeśli uważasz, że może zaoferować Ci rozwiązanie, aby poradzić sobie z objawami psychosomatycznymi.

Autor: Adrián Pino Bonacho, psycholog zdrowia