13 najlepszych książek o samopomocy i samodoskonaleniu

Książki samopomocy to jeszcze jedna pomoc w radzeniu sobie z trudnościami codziennego życia.

Poprzez refleksje, które nam proponują, koncepcje, które nam prezentują, oraz inne osoby strategie radzenia sobie, które nam pokazują, ułatwiają nam uodpornienie się na nieszczęście. W tym artykule omówimy kilka bardzo polecanych książek o samopomocy.

13 książek o samopomocy i samodoskonaleniu

Sporadycznie, nie zaszkodzi przeczytać jedną z tych inspirujących książek, które zmieniają twoje życie i przekształcić cię w lepszą osobę. Te książki, w wielu przypadkach napisane przez ludzi, którzy musieli się uczyć ze złych czasów, są naprawdę przydatne.

Nie trzeba dodawać, że nie wszystkie książki o samopomocy i samodoskonaleniu są tego warte. Dlatego dzisiaj przygotowaliśmy listę 13 książek, które skłonią Cię do refleksji i pomogą Ci być lepszym w różnych obszarach swojego życia: praca, miłość, przyjaźń... Klikając we wskazany link, możesz kupić poradnik, który najbardziej Cię przekonuje. Nie przegap ich!

1. Dzień dobry, radość: jak przezwyciężyć smutek i osiągnąć równowagę emocjonalną (Jesús Matos Larrinaga)

Ta książka, napisana przez hiszpańskiego psychologa Jesús Matos Larrinaga i redagowany przez wydawnictwo Zenith, jego głównym celem jest pomoc ludziom w radzeniu sobie ze smutkiem i nie dopuszczenie do zdominowania nas przygnębionego nastroju, gdy czujemy się źle.

Wśród jego stron znajdziesz proste wskazówki do stosowania na co dzień przez kilka tygodni, wraz z informacją o tym, z czego składa się każda czynność i jaki jest sens jej wykonywania, wszystko to zostało szczegółowo wskazane, aby czytelnicy nigdy się nie zgubili.

Idea stojąca za Dzień dobry radość jest ograniczenie szkodliwego zakresu odczuwanego dyskomfortu psychicznego, z jednej strony, a także wzmocnienie jego procesy psychologiczne, które działają na Twoją korzyść i które są już obecne w Twoim sposobie bycia i zachowaniahav zazwyczaj.

• Możesz zobaczyć więcej informacji o tej książce klikając tutaj.

2. Inteligencja emocjonalna 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves i Patrick M. Lencioni)

inteligencja emocjonalna, co potwierdzają liczne badania, jest ściśle związany z samopoczuciem i rozwojem osobistym ludzi. Jeśli chcesz nauczyć się opanować ten rodzaj inteligencji i czerpać z niej korzyści, ta książka jest idealna.

Rozdział po rozdziale znajdziesz programy zwiększające Twoją inteligencję emocjonalną w zakresie umiejętności podstawowe: samowiedza, samoregulacja, świadomość społeczna, zarządzanie relacjami interpersonalne... idealna książka, aby nauczyć się być trochę szczęśliwszym.

• Możesz kupić tę książkę, uzyskując dostęp ten link.

3. Żółw, zając i komar. Psychologia do ciągnięcia (Nacho Coller)

Celem Nacho Collera, autora tej ciekawej książki, jest: przybliżyć Wam doświadczenia tego psychologa w jego codziennej pracy, podejść do psychologii w przyjemny, prosty sposób iz dala od akademickiego (w formie, choć nie w tle). W tej pracy Coller wyjaśnia, że ​​nauka nie musi kłócić się z humorem i dlatego między stronami książki można rozpoznać zawsze są to pociągnięcia pędzla pomysłowości, z którymi autor opowiada swoje doświadczenia lub proponuje swoje refleksje, wszystko z bardzo osobisty.

Idea tej książki: nie da się uniknąć cierpienia i osiągnąć wiecznego szczęścia, które nie istnieje. Chodzi tylko o psychologię, aby pociągnąć. Tak, psychologia.

• Aby dowiedzieć się więcej o tej książce, Kliknij ten link.

4. 4-godzinny tydzień pracy (Tim Ferriss)

Ciekawa książka o samopomocy i samodoskonaleniu, którą koniecznie musisz przeczytać. Na jego stronach można znaleźć świetne lekcje, na przykład: jak zminimalizować zadania, aby być bardziej efektywnym, odkryć, co jest poza tym strefa komfortu. przejdź od myśli do działania, gdy chcesz podjąć, przezwyciężyć ograniczające przekonania i wiele więcej.

Wszystko wyjaśnione prostym językiem i w którym autor przechodzi przez kolejne etapy.

• Możesz go kupić, klikając tutaj.

5. Wielka magia: kreatywne życie poza strachem (Elizabeth Gilbert)

Jest wielu czołowych autorów, a Elizabeth Gilbert jest z pewnością jedną z nich. Jego narracyjny styl jest z pewnością kreatywny, więc czytelnik jest słodko zafascynowany jego stronami.

To tekst pełen metafor, który z pewnością zmotywuje Cię do dalszego rozwoju i doskonalenia się na co dzień. Nawet jeśli To nie jest typowa książka samopomocy, to naprawdę świetna inspirująca książka, która zmieni twoje spojrzenie na życie..

• Możesz go kupić przez ten link.

6. Mnich, który sprzedał swoje Ferrari (Robin Sharma)

Jedna z tych poradników, która podkreśla potrzebę zrozumienia tego, aby osiągnąć optymalny stan dobrego samopoczucia, konieczne jest naprawienie się przed skierowaniem naszych działań na zewnątrz, w stronę obiektów z że żyjemy.

Prostota i oryginalność, z jaką ta książka przedstawia ważne refleksje pomogło mu stać się prawdziwym bestsellerem.

• Jeśli jesteś zainteresowany, klikając tutaj możesz przeczytać więcej o tej pracy.

7. Oszustwo Ikara (Seth Godin)

Żyjąc w społeczeństwie, nieświadomie uwewnętrzniamy całą serię ograniczających przekonań, które, o ile nie zrób coś, aby je wykryć, mogą całkowicie zablokować nam drogę, uniemożliwić dawanie z siebie wszystkiego sami.

Ta ciekawa książeczka samopomocy przedstawia nam możliwość poddania tych przekonań analizie, ocenić, czy nasze oczekiwania są słuszne, czy niei zbudować obraz siebie bardziej dostosowany do rzeczywistości; taki, który pozwala nam maksymalnie wykorzystać nasz potencjał.

• Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o książce, ta strona przyda ci się.

8. Dary niedoskonałości (Brené Brown)

Czasami bycie człowiekiem, niedoskonałość kosztuje zbyt wiele. Więc. Książki takie jak ta wyświadczają nam wielką przysługę, ponieważ przypominają nam, że wszyscy mamy mocne i słabe strony. To właśnie ma to życie. I łatwo powiedzieć, ale prawda jest taka, że ​​jesteśmy dla siebie bardzo surowi.

Jednym z kluczy do rozwoju osobistego jest samopoznanie i akceptacja. Ta książka oferuje nowy sposób życia i dostarcza czytelnikom różnych narzędzi do pielęgnowania odwagi, współczucia i połączenia z samym sobą, a tym samym z innymi.

9. Bogaty ojciec, biedny ojciec (Robert Kiyosaki)

Książka, która otwiera oczy na wielkie możliwości, które pojawiają się każdego dnia, a których przy ważnych okazjach nie można zobaczyć. Na przykład ten tekst inspiruje Cię w chwilach kryzysu, w których, choć może się to wydawać niewiarygodne, czekają tam wielkie możliwości. Nikt nie mówi, że to coś łatwego, ale u podnóża kanionu trzeba trzymać się nawet w najgorszych momentach.

• Na ta strona znajdziesz więcej informacji o książce.

10. Potęga Słowa (Louise Hay)

Autorka tego tekstu jest przykładem osobistego postępu, bo przez lata walczyła z rakiem i wygrała bitwę. Jego pozytywne myślenie było kluczem do poradzenia sobie z chorobą i dzięki temu pokonał ten trudny etap swojego życia.

Tą książką chce nas nauczyć znaczenie regulowania umysłu w skomplikowanych sytuacjach, które pojawiają się przez całe nasze życie i przypomina nam, jak ważne jest codzienne myślenie o tym, gdzie jesteśmy i dokąd chcemy iść.

11. Przekształć swój mózg dzięki NLP (Jago Wendy)

Programowanie neurolingwistyczne lub NLP jest jednym z najczęściej używanych narzędzi do zmiany i rozwoju osobistego. Dlatego znalazła szerokie zastosowanie w coachingu i terapii psychologicznej. Ta książka pomaga odkryć znaczenie NLP i oferuje techniki lepszego zrozumienia siebie i środowiska, w którym żyjesz.

• Aby uzyskać więcej informacji o pracy, Kliknij tutaj.

12. Człowiek w poszukiwaniu sensu (Viktor Frankl)

Viktor Frankl jest niewątpliwie jednym z najbardziej uznanych psychologów egzystencjalnych i wniósł wielki wkład w psychologię szczęścia. Będąc Żydem, przeżył Holokaust we własnym ciele, coś, co na zawsze naznaczyło jego życie. Po II wojnie światowej Frankl stracił wielu swoich bliskich, w tym żonę. Nauczyłem się akceptować straty i w wyniku swoich doświadczeń podzielił się swoją mądrością w tej pracy.

• Aby dowiedzieć się więcej o tej książce lub otrzymać kopię, Kliknij tutaj.

13. Anatomia pokoju: rozwiązanie sedna konfliktu (The Arbinger Institute)

To inspirująca książka, która uczy podstaw odnajdywania prawdziwego wewnętrznego spokoju przez całe życie. Jest to szczególnie interesujące dla etapów życia, w których człowiek jest niestabilny emocjonalnie. Ale jest to przydatne dla każdego, kto chce mieć lepsze samopoczucie emocjonalne.

To praktyczna książka, która pomaga rozwiązywać problemy dnia., ponieważ dostarcza czytelnikowi wiedzy o tym, jak nabyć zdrowych nawyków i wzorców myślowych.

• Jeśli jesteś zainteresowany, możesz przeczytać więcej o tej książce klikając tutaj.