Os 5 mitos mais comuns sobre a depressão

É um fato comum experimentando um sentimento de tristeza ou pesar durante certos episódios da vida. O aparecimento ocasional desses estados emocionais faz parte do nosso funcionamento normal e, na maioria dos casos, nosso corpo não tem grandes problemas para se recuperar em um curto espaço de tempo.

Cinco mitos sobre pessoas com depressão

No entanto, quando falamos sobre transtornos depressivos estamos nos referindo a um conjunto de vários sintomas isso pode ser expresso de uma forma muito diferente dependendo do caso. Talvez por esta razão, a maioria das pessoas tendem a internalizar o conceito de "depressão" sob uma série de rótulos estereotipados sobre pessoas deprimidas, para facilitar sua compreensão.

Esse fato tem contribuído para alimentar uma série de mitos sobre depressão Eles servem apenas para dar uma imagem tendenciosa e irreal desse fenômeno. Aqui estão alguns desses mitos ou estereótipos que tentam descrever as pessoas com este transtorno de humor.

Vieses comuns sobre pessoas com depressão

1. Pessoas com depressão estão sempre tristes

É certo que o quadro diagnóstico de depressão inclui um sentimento de tristeza que permanece ao longo do tempo, mas isso não precisa ser o caso em todos os casos. Algumas pessoas com depressão estão em um estado de achatamento emocional, o que significa que não experimentam nenhuma emoção particular, ou em um grau muito baixo. Também é frequente que o anedonia, isto é, a incapacidade de experimentar sensações de prazer, sem que isso acarrete cair em um estado de profunda tristeza.

2. Pessoas com depressão estão deprimidas como resultado de um evento traumático

Às vezes, a depressão é desencadeada por uma situação que é percebida como algo muito negativo, como a morte de um ente querido ou a perda de um emprego, mas Nem sempre é assim. Às vezes, as pessoas com depressão são incapazes de reconhecer um evento externo que causou a manifestação desse transtorno. Pode haver casos em que uma pessoa com depressão parece ter todas as condições materiais para viver feliz: dinheiro, boa sorte, muitos amigos, etc.

3. A depressão ocorre como resultado de decisões erradas

Este mito é uma continuação do anterior, e é precisamente por isso que é tão errado. Pessoas com depressão não ficam deprimidas por "ter cometido um erro na vida", simplesmente eles são devidos a vários fatores que estão entrelaçados de uma forma muito complexa. Culpar essas pessoas pela desordem que experimentam é perverso e um grande erro.

4. Depressão é um sinal de fraqueza

A depressão, como muitas outras formas de transtorno mental, é fortemente estigmatizado Ainda hoje. É possível que parte das razões pelas quais isso continue acontecendo seja o culto da felicidade que se tornou popular com a consolidação das sociedades de bem-estar. Aparentemente todos somos capazes de aspirar à felicidade e quem não a alcança demonstra fraqueza, gosta de recriar os infortúnios que lhe acontecem e joga a toalha antes do tempo.

A tristeza tem sido caracterizada como o lado oposto da felicidade e é algo que deve ser evitado a todo custo: o ideal é nunca ficar triste. Evidentemente, este mito leva à confusão entre tristeza e depressão, além de partir de uma visão fundamentalista do que é a felicidade. Infelizmente, ele também culpa as pessoas com depressão em favor de um estilo de vida irreal.

5. A depressão só tem efeitos na mente

É sempre confuso falar de "mente" sem esclarecer a que esta palavra se refere, mas, apesar disso, é É bastante comum que a depressão afete apenas o humor das pessoas e a maneira como elas veem as coisas. coisas. Ter essa ideia é, na verdade, tornar invisível muitos dos efeitos que a depressão tem em todo o corpo, e que não são poucos: problemas de estresse, Sonhe e digestão, dor em várias áreas do corpo, fadiga, etc. A depressão não consiste apenas em manter um estado de espírito, mas também inclui processos biológicos que percorrem o corpo e afetam uns aos outros.