Como motivar jovens atletas? 14 coisas para evitar

Uma das principais preocupações atuais no campo do esporte está relacionada à a motivação de jovens atletas para permitir que eles realizem seu potencial.

Muitos são os profissionais (formadores, assistentes, gestores, médicos, psicólogos educacionais, psicólogos, etc.) que, de diferentes perspetivas, procuram encontrar as diretrizes elementares que permitem garantir motivação suficiente, com a qual alcançar a máxima gratificação possível no esporte. O problema é que não há consenso entre eles.

No entanto, você sempre pode pensar para trás, ou seja, considere o que não fazer se quiser ficar motivado de um atleta.

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Para motivar jovens atletas, evite ...

A seguir são propostos 14 aspectos que devem ser evitados no mundo do esporte, principalmente com jovens atletas. As recomendações são principalmente para treinadores.

1. Não tolerar altos e baixos no desempenho

No mundo dos esportes, como em outras áreas da vida, os atletas podem ter dias melhores e dias piores. O importante é

que eles sintam o apoio de seus treinadores e que respeitem e compreendam as mudanças. Para isso, é sempre importante estar atento ao comportamento habitual do atleta e selecionar as ferramentas adequadas para lidar com ele.

2. Considere "resultado = ser"

Muitos atletas sentem que o meio ambiente os valoriza como pessoa de acordo com seus resultados esportivos. Nestes casos, pensam que se obteve um bom resultado é “melhor” e se obteve mau resultado é “pior”. A questão é mostrar que a si mesmo é independente dos resultados obtidos, pois estes podem ser influenciados por múltiplas variáveis ​​que não são apenas relacionadas a si mesmo. Para fazer isso, comentários como "Você perdeu, você é inútil" devem ser evitados.

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3. Limitar a participação na tomada de decisão

O atleta deve ter a oportunidade de decidir sobre, por exemplo, seus objetivos ou condições de treinamento. O fato de sentir que a opinião pessoal é levada em consideração fornece um sentimento positivo que pode aumentar a motivação e a responsabilidade enquanto você joga. Procure consultar, quando apropriado, o ponto de vista do atleta e tente chegar a um consenso com ele.

4. Definir metas de resultados irrealistas

É importante que os objetivos sejam realistas. Na verdade, é uma das bases para atingir um bom objetivo. Para manter ou aumentar a motivação é essencial que os objetivos sejam vistos como alcançáveis ​​e que o próprio atleta acredite que pode alcançá-los. Se você primeiro considerar uma meta muito ambiciosa e com a qual o atleta sente que não vai prosperar, é difícil a motivação não diminuir.

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5. Aumente o feedback negativo

Deve-se observar que o atleta valoriza muito os comentários positivos e encorajadores. Por esse motivo, focar nos negativos só pode diminuir o seu humor. É lógico pensar que é preciso corrigir o que foi feito de forma errada, mas é importante reconhecer as conquistas e incentivar em qualquer situação.

6. Promova um padrão de insatisfação crônica

Todas as pessoas que fazem parte do ambiente do atleta devem levar em consideração sua situação para evitar que continue com um padrão de insatisfação, se houver. É por isso que é importante ajude o atleta a ver as partes positivas de sua condição e, em nenhum caso, apoiar a visão negativa.

7. Contornando o princípio do Fair Play

O princípio do Fair Play é chamado de "fair play", isto é, competição baseada no respeito pelos outros e em estar ciente de que nem tudo se passa no esporte para atingir a meta.

Nesse sentido, se um atleta sente que seus treinadores e demais árbitros o estimulam a evitar o “jogo limpo” para obter um melhor resultado, o A motivação tende a diminuir, pelo fato de se considerar que está sendo estimulada a se comportar contra um dos princípios fundamentais do esporte.

8. Faça exercícios de rotina

A monotonia causa desgaste nos atletas. A falta de novos objetivos e a sensação de não progresso faz com que a motivação para praticar o esporte diminua. É importante promover melhorias e reorientar a carreira do atleta de tempos em tempos.

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9. Reconheça apenas os resultados, "sucesso = vitória"

Na evolução do atleta, o reforço positivo deve ser realizado ao longo de todo o processo. É um erro identificar o sucesso apenas com a vitória em uma competição, já que um atleta pode alcançar o sucesso com base na realização de outros objetivos e metas. Por isso, é importante ter em mente que o sucesso também se obtém com pequenos avanços e estar ciente de que nem sempre depende de você mesmo e de suas habilidades.

10. Coloque a competição antes da competição pessoal

No esporte, o mais importante é o atleta e sua progressão. Portanto, a atenção deve estar voltada para ele e seu desenvolvimento pessoal. Você não pode lutar apenas para alcançar um resultado concreto no curto prazo, mas deve buscar a mudança do atleta no longo prazo.

11. Promova falsas atribuições causais

O atleta deve ser ajudado a estar sempre ciente das causas de seus resultados esportivos. Nesse sentido, não podemos fazer o atleta acreditar que seus sucessos e / ou fracassos dependem sempre e exclusivamente de si mesmo ou, ao contrário, do meio ambiente.

O importante é encontrar um equilíbrio e fazer com que ele perceba que, no alcance de uma meta, suas habilidades são tão importantes quanto os fatores externos que podem influenciá-las. Mas sempre seja realista e objetivo em todos os momentos.

12. Incentive que qualquer desafio é superável

O atleta não pode ser levado a acreditar que todos os desafios são superáveis. Você tem que ajudá-lo a estar ciente, o tempo todo, de suas capacidades, mas também de suas limitações. Acima de tudo, são as limitações que determinarão a possível realização de um objetivo. Portanto, é importante ter clareza quando acreditamos que, por mais que se esforce, a meta não será alcançada.

13. Incentive as diferenças dentro da equipe

As equipes esportivas são grupos de pessoas que se unem em um esporte para atingir um objetivo comum. Isso contribui para uma coesão e uma identificação de grupo. Para manter essas características que sem dúvida geram sensações positivas, é relevante tente realçar as semelhanças dos membros da equipe e não focar a atenção no diferenças.

Se destacarmos continuamente o que separa a equipe é mais fácil recusar a identificação do grupo e, conseqüentemente, diminuição da motivação individual e grupal.

14. Exija a exclusividade da prática esportiva

euOs atletas ainda são pessoas com uma vida pessoal e acadêmica paralela ao esporte. Por isso, e principalmente em jovens atletas que ainda não optaram por se dedicar profissionalmente ao esporte, é É importante não exigir envolvimento total, pois pode exercer pressão indevida e, consequentemente, gerar um usar. Tudo isso acaba se traduzindo em uma diminuição da motivação por não encontrar satisfação na prática esportiva.

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