Vício em TIC: como os psicólogos intervêm?

O vício em TIC é um fenômeno relativamente novo mas isso está se tornando cada vez mais importante. Os motivos são óbvios: a Internet e os novos dispositivos eletrônicos conectados à rede de redes entraram com força em nossa sociedade, com consequências positivas e negativas.

A verdade é que para muitas pessoas, a possibilidade de se conectar a qualquer momento e sempre encontrar novos o conteúdo de sua tela se tornou, mais do que um hábito, uma necessidade que não pode ser dispensar.

Uma vez que para muitas pessoas esta dependência se tornou um problema que afeta significativamente sua qualidade de vida, neste artigo veremos como os psicólogos intervêm em casos de dependência de TIC, bem como várias características desse fenômeno.

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O que é o vício em TIC?

Em primeiro lugar, deve-se ter em mente que o que é popularmente conhecido como vício em TIC não é um vício de acordo com os manuais. diagnósticos, em que na maioria dos casos esta palavra é usada apenas para casos de dependência de substância, exceto para alguns exceções.

Então, neste caso, estamos falando sobre um tipo de comportamento que degenerou em dependência psicológica (Não é químico, pois uma substância específica não é pesquisada).

A dependência psicológica, por sua vez, pode ser definida como um conjunto de comportamentos cuja função é satisfazer um desejo intenso ou anseio do qual é difícil desvincular o foco de atenção; ou seja, em caso de não fazer o que esta necessidade pede, há uma urgência de se dirigir a tudo isso nossa atenção, bem como irritabilidade, ansiedade e, em alguns casos, até agitação no nível fisiológico.

Por exemplo, uma pessoa viciada em TIC você precisa se conectar às suas redes sociais através do seu celular Se você não fez isso por mais de cinco minutos, e se você não consegue satisfazer isso, pense em como fazer isso o mais rápido possível, apesar de fazer atividades que nada têm a ver com isso, até que o desconforto seja tão intenso que você sinta que tem que se conectar praticamente a qualquer custo, sem pensar no consequências.

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Como os psicólogos intervêm?

Nestes casos, a intervenção psicológica tem dois momentos distintos: a prevenção, para prevenir estas causas de angústia se desenvolve naqueles que são mais vulneráveis ​​a ela, e avaliação psicológica e terapia conseqüente.

Prevenção

As ações de prevenção são realizadas, na maioria das vezes, em centros educacionais e palestras independentes para os pais, e têm como objetivo que o mais jovem e seus pais aprendam a distinguir entre maus hábitos, abuso e vício.

Em geral, procura-se fornecer às crianças e adolescentes exemplos práticos que descrevam diferentes maneiras de usar os dispositivos eletrônicos mais populares nessas faixas etárias: tablets, smartphones, etc.

Programas de intervenção direcionados a outros grupos vulneráveis ​​em adultos também podem ser realizados, nos quais Nesse caso, torna-se mais importante concentrar esforços no alcance direto dessas pessoas e não tanto de seu ambiente familiar.

Terapia e reabilitação

As diretrizes que veremos a seguir são linhas gerais que são seguidas para tratar casos de dependência de TIC; mas você tem que deixar claro que a abordagem terapêutica deve ser adaptada a cada caso particular. Isso geralmente é feito por uma equipe interdisciplinar, que avaliará a gravidade do caso e as necessidades específicas do sujeito. Além disso, as estratégias usuais são as seguintes.

1. Aconselhar o paciente e a família

Ao detectar o problema, o paciente e seu ambiente familiar são informados do que está acontecendo. É importante que os membros da família estejam bem informados, uma vez que os vícios requerem monitoramento contínuo, e Essas pessoas devem ter orientações de atuação tanto nos momentos de crise quanto no trato com o paciente, de forma a não potencializar recaídas.

2. Indicação do tipo de intervenção

Por outro lado, dependendo se o caso é grave ou não e se isso interfere nas necessidades fundamental da pessoa, será indicado um período de internação terapêutica (no máximo extremos).

Caso a receita seja desnecessária, ela será realizada um paciente ambulatorial ou tratamento específico em um consultório de psicólogo uma ou duas vezes por semana.

3. Treinamento em estratégias para evitar recaídas

Nos momentos de atendimento terapêutico, o principal objetivo é que a pessoa se adapte a um modo de vida em que as TICs não estão tão presentes, e abandonar seu uso na medida do possível, exceto no estritamente necessário, e para fazer essa transição, você aprenderá estratégias para evitar estímulos desse tipo.

Por exemplo, como evitar estar perto de telefones celulares, o que fazer em momentos de ansiedade devido à incapacidade de usar as TIC, treinamento em exercícios de relaxamento, etc.

Além disso, as estratégias também são aplicadas a mantenha a motivação do paciente alta, e que ao mesmo tempo é ele mesmo quem encontra fontes de motivação naquilo que considera relevante.

4. Atenção a outros possíveis problemas psicológicos

Também deve ser levado em consideração se a pessoa também tem história de outros tipos de problemas psicológicos ou mesmo vícios paralelos (este último é muito comum), a fim de adaptar o tipo de intervenção.

5. Reabilitação

Depois de ter passado por uma fase em que a necessidade de estar constantemente conectado às TIC diminuiu até atingir níveis sem desconforto clínico, passamos para a fase de reabilitação, no o que o objetivo é reaprender novas maneiras de viver sem recair no vício.

Aqui, a formação centra-se na adoção de novas dinâmicas relacionais, na evitação de lugares associados ao consumo constante de TIC no passado e no desenvolvimento de novos hobbies.

Como treinar nesta área?

Existem várias opções para profissionais de saúde interessados ​​em se formar nesta e em outras formas de vício e dependência. Nelas, o importante é ter as informações e o conteúdo acadêmico mais atualizados para não perder de vista a realidade desses fenômenos psicossociais, em constante transformação que corre paralelamente às mudanças nas formas de viver.

Um exemplo de programa de treinamento recomendado é o Mestrado Universitário em Prevenção de Comportamentos de Dependência na Universidade Internacional de Valência. Neste mestrado da modalidade online e 60 créditos ECTS, cujo período de inscrições já está aberto, eles são ensinados a implementar essas medidas de prevenção em vários contextos relevantes, de centros educacionais a ambientes de trabalho.

Por outro lado, oferece a possibilidade de estágios em ambientes profissionais tanto em centros públicos como privados. Além disso, só funciona a partir de conteúdo com evidências científicas. Para obter mais informações sobre ele, você pode clicar neste link.

Referências bibliográficas:

• Gómez Mena, C. (2015). "O vício em Internet pode destruir as relações sociais, alerta especialista." A jornada. Sociedade e Justiça: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. de C.V. p. 30.
• Shaffer, H.J. e Hall, M.N. (1996) Estimando a prevalência de transtornos do jogo na adolescência: Uma síntese quantitativa e guia para a nomenclatura padrão do jogo de azar. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.