Diferenças entre emoções e sentimentos

A diferença entre emoção e sentimento é algo que muitas vezes causa confusão quando se trata de entender como a mente humana funciona.

Os conceitos de emoção e sentimento podem ser facilmente confundidos e, de fato, mesmo dentro do mundo da psicologia, eles são freqüentemente usados ​​como se fossem sinônimos.

No entanto, alguns autores defendem a ideia de que existem diferenças entre emoções e sentimentos e que, portanto, são palavras utilizadas para rotular diferentes fenômenos mentais.

Distinguir entre emoção e sentimento

Quando falamos sobre este assunto, é importante ter em mente que existem diferentes teorias sobre a emoção, que fornecem diferentes explicações sobre como nossa faceta emocional e psíquica funciona e, de a perspectiva da neurociência, sobre como funciona a parte do cérebro responsável por produzir emoções: a sistema límbico.

Porém, dentro dos autores e pesquisadores que separam os conceitos de sentimentos e emoções (como Antonio Damasio), há algum consenso quando se trata de indicar como eles diferem.

Primeiro, vamos ver como essas duas palavras são definidas.

O que é uma emoção?

Uma emoção é um conjunto de respostas neuroquímicas e hormonais que nos predispõem a reagir de uma determinada maneira. caminho para um estímulo externo (como a visão de uma aranha) ou interno (como uma memória sobre os anos de infância).

Isso significa que uma emoção é o que é gerado pelo sistema límbico do cérebro quando grupos de neurônios relacionados a certas experiências, de modo que estamos predispostos a agir de determinada maneira.

Isso acontece porque, ao longo de nossas vidas, nosso cérebro não se limita a "memorizar dados", mas também aprende certas formas pelas quais é necessário reagir a essas experiências. De algum modo, informações sobre o que experimentamos andam de mãos dadas com informações sobre como reagimos antes disso; eles não são dois tipos separados de informação.

É por isso que, se aprendermos a associar insetos com picadas, quando virmos um teremos a tendência de experimentar a sensação de medo: nosso corpo terá aprendido que, com essa informação visual, essa é a reação adequado.

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O que é um sentimento?

Um sentimento é semelhante a uma emoção e está intimamente relacionado ao sistema límbico, mas além dessa predisposição espontânea, incontrolável e automática, inclui a avaliação consciente o que fazemos com essa experiência. Ou seja, em um sentimento há uma avaliação consciente da emoção e da experiência subjetiva em geral.

Por exemplo, se virmos uma aranha, seremos capazes de autoexaminar o que sentimos e o que pensamos em tal situação e refletir sobre as outras experiências que temos. lembre-se dessa situação, quais são as diferentes maneiras pelas quais você pode reagir a esse estímulo, até que ponto o nojo ou medo que sentimos é racional, etc.

Qual é a diferença entre os dois?

Como vimos, tanto as emoções quanto os sentimentos têm a ver com algo irracional que tem a ver com a maneira subjetiva como experimentamos uma situação. Nenhum dos dois fenômenos pode ser traduzido em palavras de forma fiel e sem deixar muitas nuances no tinteiro, e é o outra pessoa que, fazendo um esforço de empatia, deve construir em sua mente e a partir de suas próprias experiências como devemos sentir.

No entanto, a diferença fundamental entre emoção e sentimentos é que o primeiro é totalmente básico, primitivo e unidirecional (no sentido de que é algo que aparece automaticamente quando um estímulo é apresentado), enquanto o sentimento inclui a capacidade de pensar e refletir conscientemente sobre como é e, portanto, tem a ver com a capacidade de pensar em termos abstratos e simbólico.

Obras de arte, por exemplo, são a caracterização clássica dos sentimentos, porque são sublimações abstratas das emoções. Num poema não existem apenas emoções, mas necessariamente também deve haver sentimento, algo que permite expressar de forma simbólica o que se sente.

Assim pois, sentimentos são bidirecionais, já que há algo que vai dos processos mentais mais básicos e primitivos em direção à consciência, mas também há algo que vai da consciência até a forma como essa situação é avaliada e vivenciada de forma holística e global.

Ambos são inseparáveis

E aí vem um aparente paradoxo: embora os conceitos de sentimento e emoção se refiram a coisas diferentes, para praticar onde há uma emoção, há sempre um sentimento (ou vários). Os dois são apresentados ao mesmo tempo, e as palavras que usamos para separar conceitualmente só existem na teoria. para nos permitir entender mais precisamente sobre que parte da experiência consciente somos descrevendo.

Da mesma forma que onde existem genes existe um ambiente que influencia a forma como eles se expressam, Emoção e sentimentos não podem ser apresentados separadamente (no ser humano consciente e saudável) e, portanto, vai se sobrepor. A distinção entre os dois é mais virtual e teórica do que material.

É por isso que a diferença entre sentimento e emoção só é usada porque é útil em certos casos e porque cada um deles poderia explicar diferentes processos neurológicos que funcionam em paralelo, não porque possamos isolar efetivamente um sentimento e separá-lo da emoção com que é apresentado. Na psicologia e na neurociência, para o bem e para o mal, as coisas não são tão simples.