Quando a Internet se torna um problema

O uso da tecnologia representa hoje um grande potencial de comunicação. É uma ferramenta criativa e educacional; porém, seu uso em excesso pode trazer riscos e consequências.

Os comportamentos gerados nas pessoas viciadas em Internet podem interferir no bem-estar físico e mental da pessoa afetada e de seu ambiente; família, amigos e colegas de trabalho.

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Transtorno de Dependência da Internet

O chamado Transtorno de Dependência à Internet (IAD) é caracterizado por o tempo de uso prolongado em atividades lúdicas na internet e com alta frequência em crianças e adolescentes. As pessoas afetadas passam horas em frente ao computador navegando na Internet, negligenciando outros aspectos da vida a ponto de gerar um vício.

Por outro lado, um vício surge quando não é possível controlar o comportamento em relação a algo, e surge cronicamente e criando dependência, e há uma busca patológica pela recompensa específica que produz dependência

. Algumas das mais frequentes são: dependência de álcool, tabaco, drogas, pornografia e jogos de azar.

No caso do Transtorno de Dependência da Internet, as pessoas passam a maior parte do dia usando redes sociais, mensagens instantâneas ou, nos casos mais frequentes, com jogos online e videogame. Em casos mais graves eles podem perder a noção do tempo e da realidadeEles até mesmo ficam imersos na identidade de um personagem.

Além disso, esses usuários da Internet eles se preocupam constantemente em estar conectados e mentem sobre o tempo que passam online navegando na Internet ou fazendo qualquer outra atividade online. Isso leva ao isolamento social, problemas físicos como dores nas costas, dores de cabeça e ganho de peso devido ao estilo de vida sedentário extremo.

A TAI pode estar associada a outros vícios, como drogas, álcool, tabaco ou sexo. Também foi encontrada uma relação com outros transtornos, como depressão, transtornos de ansiedade e déficit de atenção. Outros problemas físicos são problemas visuais, dor de cabeça, dores nas costas, etc.

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Sintomas gerais

No vício da internet dificuldade de controle de impulso predomina, e o seguinte é avaliado:

1. Uso excessivo

Está associada à perda de tempo ou ao abandono das necessidades mais fundamentais.

2. Abstinência

Inclui sentimentos de raiva, tensão e depressão quando o computador ou a conexão está inacessível.

3. Tolerância

Inclui a necessidade de um equipamento melhor, ou seja, mais memória para o computador, mais horas de uso, atualização de equipamentos, etc.

4. Repercussões negativas

Inclui comportamentos como mentir, buscar isolamento social, etc.

Sintomas específicos do vício em jogos online

O Desordem de Jogos na Internet levanta critérios especificamente relacionados ao vício em jogos na Internet. Presente os seguintes critérios clínicos para avaliação e diagnóstico:

• Os jogos online tornam-se a atividade mais importante para a pessoa.
• A tolerância é gerada, como acontece com todos os vícios; leva cada vez mais tempo para ficar satisfeito.
• Mesmo se você tentar, não poderá parar de usar a Internet para jogar; há falta de controle.
• As pessoas estão mentindo sobre o tempo que passam jogando online, especialmente para familiares e profissionais de saúde envolvidos.
• Perde-se o interesse por outros hobbies que envolvam parar de jogar e adotar um estilo de vida menos sedentário.
• Um estado de irritabilidade e raiva surge quando você não joga há muito tempo.
• Você tende a perder relacionamentos sociais significativos, bem como oportunidades de ter um emprego ou iniciar projetos.

Tratamento

Na maioria dos casos, as pessoas viciadas não recebem nenhum tratamento. Contudo, aqueles que conseguem pedir ajuda para melhorar significativamente sua qualidade de vida. As dependências são abordadas de forma multidisciplinar, a terapia psicológica é um fator essencial na intervenção. Cada pessoa requer um plano de ajuda individualizado para o seu caso.

O objetivo é restaurar e melhorar cada uma das áreas importantes da vida, saúde física e mental, relações familiares, contextos sociais, trabalho e todos os ambientes prejudicados pela dependência.

Desta forma, busca alcançar aumento do controle de impulso, melhora da auto-estima, maior reconhecimento e regulação das emoçõese obter estratégias e ferramentas de enfrentamento para prevenir recaídas.

Por outro lado, é muito importante supervisionar o uso da Internet por menores, além de estar interessado em saber o que os filhos fazem na escola, com quem interagem, que atividades realizam fora e dentro de casa, etc.

É conveniente preocupar-se com os sites que visitam na Internet, com as pessoas com quem se comunicam na Internet e com o grau de conhecimento em aspectos tecnológicos que possuem. Tal como acontece com a televisão, as crianças tendem a ficar presas e abusar do uso de tecnologias se não forem ajudadas a administrar o tempo.