O que é o serviço online de orientação e aconselhamento?

A psicologia não é simplesmente uma ciência dedicada a estudar a mente humana em um sentido abstrato, simplesmente acumulando informações. Também tem como objetivo aplicar esse conhecimento a todos os tipos de problemas e necessidades específicas, colocando em prática o que sabemos sobre o comportamento humano.

Assim nasceu a psicoterapia, por exemplo: é o que vem à mente quando pensamos em um psicólogo ajudando pessoas específicas que têm problemas reais. No entanto, a psicologia aplicada pode assumir outras formas que vão além desse modelo de trabalho.

Neste artigo, falaremos sobre uma dessas formas alternativas de ajudar as pessoas: o serviço de aconselhamento psicológico online.

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Quais são as características do aconselhamento online?

O aconselhamento psicológico online é uma forma através da qual os psicólogos oferecem ajuda às pessoas que podem ou não estão passando por um momento difícil em suas vidas e precisam de ajuda para lidar com situações específicas, diárias e muito vários,

tudo isso sem a necessidade de se encontrar pessoalmente com o profissional.

Normalmente, essas sessões são realizadas por meio de plataformas de videochamada, o que permite que haja um comunicação fluente e em tempo real com o profissional, enquanto a capacidade de perceber a linguagem não é perdida não-verbal. Por outro lado, informações compartilhadas com psicólogos são tratadas como confidenciais.

Alguns exemplos de motivos que podem levar à utilização desses serviços são: buscar ajuda na preparação para concurso, necessitar de suporte para administrar o ansiedade estar sempre em casa devido a uma emergência de saúde (como a pandemia do coronavírus), exigindo a ajuda de um profissional para aprender a meditar com exercícios de Mindfulness, ter orientação psicológica para criar um filho ou filha, etc.

Em suma, o conselho online que alguns centros de psicologia oferecem é uma forma mais flexível e aberta de lidar com os problemas das pessoas, indo às práticas e propondo soluções que possam ser aplicadas a curto prazo, mesmo no mesmo dia.

Diferenças com terapia online

Como vimos, o aconselhamento psicológico online apresenta uma série de características próprias baseadas na ajuda profissional a pessoas com determinadas necessidades. Porém, Isso não significa que seja psicoterapia online; tecnicamente, são duas coisas diferentes.

Existem três diferenças principais entre a terapia online e o aconselhamento online.

O primeiro é o tipo de problema a ser tratado: na psicoterapia, estes costumam estar muito implantados no modo de vida das pessoas, e têm a ver com os seus hábitos, na sua forma de gerir emoções nas mais variadas situações, na forma de gerir uma relação, na forma de viver com uma doença, etc. Por outro lado, na assessoria online, o objetivo costuma ser resolver problemas mais específicos e cotidianos: planejar o dia-a-dia, enfrentar um novo projeto de trabalho, etc.

A segunda diferença é a duração das sessões. Enquanto as sessões de terapia online geralmente duram entre 50 e 60 minutos, as sessões de aconselhamento online podem ser mais curtas, meia hora.

A terceira diferença é a continuidade. A psicoterapia é uma série de sessões estruturadas uma após a outra e organizadas em várias fases claras de resolução de problemas, para que o O paciente avança à medida que passa por eles, e nas primeiras horas com o psicólogo já pergunta com antecedência qual será o número aproximado de sessões. Em vez disso, o aconselhamento psicológico é mais flexível a esse respeito.

Vantagens do serviço de assessoria online

As principais vantagens do aconselhamento online são as seguintes.

1. Vamos pedir ajuda para o que mais nos preocupa

Como vimos, o aconselhamento online se propõe a obter ajuda para problemas específicos, típicos da vida cotidiana. Em outras palavras, ajuda a se concentrar nesses problemas, para que o tempo não seja investido no trabalho de outras necessidades que a pessoa sente serem menos prioritárias.

2. Obtenha ajuda de especialistas

O número de problemas que nos podem levar a recorrer ao serviço de aconselhamento psicológico é muito variada, e por isso às vezes parece que ninguém jamais enfrentou desafios desse tipo, mas em todos estes casos temos um profissional experiente que pode nos ajudar a saber o que fazer e colocar nossas ideias em ordem.

3. É mais barato

Outra vantagem importante do aconselhamento psicológico online é que ele é mais barato do que a terapia online. Isso, somado ao fato de não ser necessário ir ao consultório do psicoterapeuta, torna este serviço muito acessível.

4. É fácil incluí-lo na programação

As sessões são bastante curtas, por isso é fácil combinar os horários e não faltar ao compromisso.

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