Psicoterapia combinada com terapia farmacológica para ansiedade

Os problemas de ansiedade são muito comuns entre a população em geral, mas infelizmente nem todos pensam em remediá-los de forma eficaz e com efeitos a longo prazo.

Em inúmeras ocasiões, a prioridade é “sair do caminho”, colocando remendos naquilo que nos incomoda no momento, sem pensar no esgotamento psicológico que vem ao se sentir assim por muitos meses ou mesmo anos. Portanto, é comum os problemas de ansiedade irem ao médico com a ideia de que o profissional se limita a prescrever psicotrópicos contra a ansiedade.

Neste artigo veremos porque é importante que este tratamento não se limite apenas ao consumo de medicamentos e incorpore também psicoterapiae, especificamente, terapia cognitivo-comportamental.

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Quais são os psicotrópicos ansiolíticos mais comumente usados?

Existe uma grande variedade de medicamentos do tipo ansiolítico, e aqui veremos os mais usados. Claro, deve-se ter em mente que os mais populares não precisam ser os mais úteis ou eficazes para uma pessoa específica, e que é sempre o médico que supervisiona o caso particular de cada paciente que possui o conhecimento e os critérios necessários para selecionar o medicamento para usar.

Dito isto, os ansiolíticos mais comumente usados estes são:

• Diazepam ou Valium
• Alprazolam, comercializado como Trankimazin ou Xanax
• Bromazepam, comercializado como Lexatin
• Lorazepam, também conhecido como Orfidal
• Clonazepam ou Rivotril
• Clomipramina ou Anafranil

Quais são seus efeitos?

Cada tipo de psicofármaco ansiolítico atua de maneira diferente no sistema nervoso, uma vez que existem diferentes formas de produzir efeitos semelhantes no corpo humano. Todos eles cruzam a barreira hematoencefálica que separa o sistema circulatório do sistema nervoso central. e eles interagem com nossos neurônios, desencadeando neles reações que, como um todo, tendem a andar de mãos dadas com uma queda na ansiedade ou seus sintomas problemáticos associados.

No entanto, como os princípios ativos dessas drogas não são entidades inteligentes que tenham clareza sobre o objetivo do tratamento, às vezes interagindo de maneiras inesperadas com células nervosas ou outras partes do corpo, levando a efeitos colaterais indesejado. É por isso que o tratamento da ansiedade por meio de drogas psicotrópicas deve sempre ser prescrito e supervisionado por médicos.

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E o que é terapia cognitivo-comportamental?

Como o próprio nome sugere, a terapia cognitivo-comportamental é um modelo de intervenção terapêutica em que ambos nos comportamentos observáveis ​​da pessoa como em seu sistema de idéias e crenças (ou seja, seus processos cognitivo).

Através deste tipo de técnicas e estratégias que atuam na dupla via física e mental, os psicólogos ajudamos as pessoas a desenvolver padrões de pensamento e comportamento que promovem a saúde mental e a capacidade de regular as emoções de forma eficaz.

Vantagens de combinar drogas psicotrópicas com terapia cognitivo-comportamental para ansiedade

Estas são as vantagens mais notáveis ​​de recorrer ao tratamento da ansiedade com psicotrópicos. tipo ansiolítico e, ao mesmo tempo, realizar tratamento por meio de psicoterapia tipo comportamento cognitivo.

1. Aprenda a se conhecer melhor

Terapia cognitiva comportamental Envolve conhecer melhor a si mesmo e seus próprios processos contextuais que estão influenciando na manutenção do problema a ser tratado. Conseguimos isso tanto nas sessões de atendimento psicólogo-paciente quanto nas tarefas a serem realizadas por este entre as sessões.

Assim, por ver de forma mais detalhada e realista aqueles aspectos do dia a dia que foram reforçando o problema sem nós percebemos, ganhamos poder para influenciar nossa saúde mental e combatemos o desconforto e seus sintomas de forma mais eficaz associados.

2. Pare de depender do horário de uso de drogas

Para muitas pessoas que tentam superar a ansiedade por meio do uso de drogas psicotrópicas, saber quando os efeitos desses medicamentos começam a diminuir dá-lhes um motivo extra de preocupação e medo.

Por exemplo, há casos em que essas pessoas estão mais predispostas a ter problemas de ansiedade só porque sabem que em cerca de 20 minutos os efeitos dos ansiolíticos que tomaram terão praticamente desaparecido, apesar de não poderem tomar mais comprimidos até certa hora devido às indicações do médico. É até certo ponto compreensível que isso ocorra nos casos em que a droga psicoativa é vista como o único remédio para o distúrbio psicológico que se desenvolveu.

Por sorte, se combinarmos o tratamento farmacológico com a psicoterapia, a recuperação do estado de saúde passa a ser "duas pernas"E a ideia de que os efeitos dos ansiolíticos estão passando não é motivo de preocupação.

3. Modifique hábitos para promover o bem-estar psicológico

A terapia cognitivo-comportamental raramente aborda apenas os sintomas para os quais a pessoa consultou o psicólogo. Como regra geral, o objetivo é produzir uma mudança global no bem-estar psicológico do paciente. Em última análise, as habilidades de autocuidado e de regulação emocional que os pacientes aprimoram na terapia não serão aplicado apenas àquele problema específico que os fez se sentir muito mal, mas será colocado para trabalhar no resto das áreas do seu dia de dia.

Além disso, mesmo quando isso não é declarado explicitamente, na maioria dos casos a remissão dos sintomas que geravam maior desconforto produz um efeito dominó em outras áreas da vida da pessoa, o que favorece a capacidade de ser feliz e estar em harmonia consigo mesmo.

4. Ser capaz de adaptar o comportamento se as circunstâncias mudarem

As drogas psicotrópicas não reagem às transformações que nosso meio ambiente experimenta: se passamos de sofrer de ansiedade por não ter um emprego para sofrer ansiedade por ter um novo emprego que não queremos perder, provavelmente a ação do medicamento não vai se adaptar a esse novo circunstância. Em parte, por isso é comum encontrar a necessidade de trocar de medicamento, recomeçando com outro produto.

Em vez de, com a terapia cognitivo-comportamental, essas mudanças repentinas no dia a dia não supõem uma parada, uma vez que a transição de uma série de exercícios e hábitos para outra ocorre de forma muito mais suave, para que o paciente continue a se beneficiar do progresso acumulado que foi alcançado até aquele ponto. momento.

5. Não significa efeitos colaterais graves

Terapia cognitivo-comportamental aplicada a problemas de ansiedade não representa um risco significativo de efeitos colaterais graves na grande maioria dos pacientes, algo que o diferencia claramente do tratamento medicamentoso, no qual sempre há um risco a se levar em conta (se No entanto, o perigo é atenuado pelo facto de ter acompanhamento médico e poder modificar o tratamento rapidamente seguindo as suas instruções).

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Referências bibliográficas:

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• Salazar, M.; Peralta, C.; Pastor, J. (2006). Manual of Psychopharmacology. Madrid, Editorial Médica Panamericana.