Os 4 tipos de autoestima: você se valoriza?

Existem diferentes tipos de auto-estima, dependendo se é alta ou baixa e estável ou instável. Auto-estima é um dos fatores mais relevantes para o bem-estar pessoal e uma chave para se relacionar com o meio ambiente ao nosso redor de uma forma positiva.

Como os diferentes tipos de autoestima têm suas peculiaridades, no artigo de hoje vamos revisar suas características.

Autoestima e sua relação com o bem-estar

Embora o conceito de autoestima tenha sido um dos mais confusos, questionados e analisados Ao longo da história da psicologia, a maioria dos especialistas indica que é um elemento que é encontrado inatamente em cada indivíduo e é exposto a várias modificações ao longo de nosso tempo de vida.

A autoestima evolui e se desenvolve devido à relação com o mundo, e muda constantemente, pois está ligada à mudança da sociedade. Diferentes contextos sociais e culturais corresponderão a diferentes percepções do que consideramos uma autoestima saudável.

Os 4 tipos de autoestima

Como comentamos, o auto estima

precisa ser alimentado, em vários graus, de fora. Embora os alicerces sejam construídos na infância, a autoestima não se altera nas outras fases da vida.

É importante notar que autoestima não é o mesmo que auto confiança. Autoconfiança (também chamada de auto-eficácia) está relacionada aos objetivos e metas específicos que nos propomos, enquanto a autoestima se refere ao classificação global o que fazemos de nós mesmos.

Uma vez que a autoeficácia se refere ao confiança na habilidade de si mesmo para uma tarefa de objetivo específico, alguém pode pensar que é muito bom na prática de tênis, porém ele pode ter uma auto-estima baixo: ele ainda gostaria de ser mais alto ou ter um físico melhor, pelo contrário, ele está confiante em sua capacidade de vencer seus rivais em um campo de tênis. A autoeficácia pode afetar positivamente a autoestima de um indivíduo se ele a considerar uma prioridade em sua vida.

• Para saber mais sobre autoconfiança, você pode visitar nosso artigo "Autoeficácia de Albert Bandura: Você acredita em si mesmo?”.

Fatores que explicam boa (ou má) autoestima

Parece que existem 4 fatores relevantes que afetam a auto-estima, são os seguintes:

• O história de triunfos e a posição conquistada pelo reconhecimento que os triunfos trazem.

• As áreas associadas aos diferentes triunfos, desde que quando eles são significativos para a pessoa.

• O respeito, aceitação e interesse que o indivíduo recebe das pessoas que considera importantes em sua vida.

• O controle e defesa contra consequências e implicações negativas. Ou seja, a atribuição interna ou externa que a pessoa faz dos eventos negativos.

No livro dele Autoestima e identidade. Narcisismo e valores sociais, Luis Hornstein propõe 4 tipos de autoestima. Segundo o autor, os tipos de autoestima variam porque o valor de si mesmo pode ser mais ou menos alto e mais ou menos estável.

A seguir Apresentamos quais são os quatro tipos de autoestima que existem, e suas características.

1. Autoestima alta e estável

Circunstâncias externas e eventos de vida têm pouca influência sobre a auto-estima. Pessoas com este tipo de autoestima eles se desenvolvem de forma aberta como não precisam defender sua imagem, eles se defendem. Além disso, a pessoa é capaz de defender seu ponto de vista sem desestabilizar.

2. Autoestima alta e instável

Pessoas com este tipo de autoestima têm uma autoestima elevada, mas não conseguem mantê-la constante. Os contextos competitivos podem ter um efeito desestabilizador. Responda criticamente ao fracasso, uma vez que são percebidos como ameaças. O indivíduo mostrará convicção ao defender seu ponto de vista, mas não aceitará outros pontos de vista e tenderá a monopolizar a palavra em uma discussão.

A instabilidade da auto-estima leva a colocar a auto-estima como uma preocupação central e requer preservá-lo a qualquer custo e apelar para uma atitude agressiva (para promovê-lo) ou passivo (para proteja ela).

3. Autoestima baixa e estável

Nos casos em que há autoestima baixa e estável, eventos externos (favoráveis ​​ou não) não alteram a autoestima do sujeito, que não se esforça para divulgar sua imagem pessoal e subestima.

Indivíduos com este tipo de autoestima eles são indecisos e têm um grande medo de errar. Essas pessoas não defendem seus pontos de vista, pois se avaliam sempre negativamente, acreditam que não estão à altura.

Este tipo de auto-estima é muito comum em pessoas com tendências depressivas, que por sua mentalidade pessimista geralmente não percebem suas realizações pessoais como tais, supondo que sejam fruto da sorte ou do acaso.

4. Auto-estima baixa e instável

Pessoas com este tipo de auto-estima frequentemente ser sensível e influenciado por eventos externos. Assim que eles enfrentam um evento de sucesso, sua autoestima aumenta, mas quando a euforia do momento acaba, seu nível de autoestima cai novamente.

Ou seja, esse tipo de autoestima é definida pela sua falta de solidez e pela instabilidade que apresenta, o que o torna altamente sensível a todos os tipos de eventos, não importa o quão irrelevantes possam parecer de um ponto de vista racional.

Certos tipos de pessoas narcisistas, por exemplo, são caracterizados, entre outras coisas, por terem baixa autoestima e serem altamente dependentes da opinião que percebem dos outros.

• Para saber mais sobre esse tipo de autoestima, recomendo que você leia este artigo: "Autoestima baixa? Quando você se torna seu pior inimigo "

Bônus: autoestima inflada

Outros autores também falam de um tipo de autoestima prejudicial ao bem-estar, autoestima inflada. Mas o que é auto-estima inflada?

A pessoa com autoestima inflada é incapaz de ouvir os outros, muito menos aceitar ou reconhecer um erro. Sua percepção de si mesmos é tão exagerada que eles pensam que são melhores do que os outros. Quando as coisas ficam complicadas, eles não reconhecem os erros e imediatamente culpam os outros. Este tipo de atitude gera comportamentos negativos uma vez que eles não são capazes de autocrítica e correção de erros. Em geral, esses indivíduos desprezam os outros e adotam um comportamento hostil em relação a eles.

Referências bibliográficas:

• Branden, N. (2001). A psicologia da auto-estima: uma abordagem revolucionária para a autocompreensão que lançou uma nova era na psicologia moderna. São Francisco: Jossey-Bass.

• Coopersmith, S. (1967). The Antecedents of Self-Esteem, Nova York, W. H. Freeman.

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• Twenge, Jean M. (2007). Generation Me: Por que os jovens americanos de hoje são mais confiantes, assertivos, autorizados - e mais miseráveis ​​do que nunca. Imprensa livre.