Auto-confinamento e o novo normal: fatores de personalidade associados

Apesar do estado de alarme ter sido suspenso há vários meses, a ameaça do COVID-19 ainda está presente em nossas vidas. Isso tem levado muitas pessoas a vivenciarem uma espécie de “autocontenção”, em decorrência do medo de serem infectadas.

Disse que o "autocontrole" nada mais é do que uma tentativa de controlar o "incontrolável". Alguns exemplos desse “autocontenção” consistem em: sair de casa apenas para o “essencial”, não usar transporte público, não viajar ou sair nas férias, não encontre ninguém, não vá a nenhum bar ou restaurante ou piscina pública ou praia, desinfete tudo e lave as mãos ou aplique gel hidroalcoólicos em excesso, o que acaba causando, muitas vezes, problemas dermatológicos, o uso da máscara mesmo que andem sozinhos no carro, etc.

Contudo, Que fatores ou traços de personalidade influenciam uma pessoa a desenvolver a recentemente chamada "síndrome da cabine" por muitos?

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Fatores de personalidade ligados ao autocontrole

Esses são os padrões de comportamento que geram uma predisposição para o autocontrole de uma forma quase obsessiva.

1. São pessoas que têm muito medo de "perder o controle"

Eles pensam que "algo terrível" acontecerá se isso acontecer.

2. Eles não toleram incertezas

Eles experimentam isso como uma ameaça, pois se sentem como se estivessem "caminhando sobre areia movediça" ou "cascas de ovo" e isso os torna inseguros.

3. Eles estão sempre ativados em caso de perigo

Devido a essa alta necessidade de controle, antecipar situações que eles consideram potencialmente perigosas, para poder enfrentá-los, caso acabem acontecendo. E eles tendem a "superinformar".

4. Eles geralmente são muito conservadores

É difícil para eles se adaptarem a mudanças ou situações imprevistas e a rotina lhes dá segurança.

5. Sua maneira de pensar é muitas vezes rígida ou inflexível

Seu modo de pensar costuma ocorrer em termos de "tudo ou nada", não contemplando os "cinzas" ou "meias medidas".

6. Eles precisam de um roteiro para seguir nas diferentes situações que enfrentam

Isso ocorre porque, frequentemente, desconfiam de seus próprios critérios e tendem a agir de acordo “com o que se espera” socialmente.

7. Eles desconfiam

Geralmente, eles tendem a ter um sentimento de suspeita ou desconfiança em relação ao mundo e / ou aos outros, considerando-o como um lugar ameaçador e cheio de perigos. Na verdade, poderíamos dizer que sua visão é mais realista do que a do resto das pessoas. Pois, a maioria de nós está sujeita ao chamado "viés da positividade", que consiste em ver o mundo como um lugar mais seguro e menos perigoso do que realmente é.

8. Eles têm um senso de responsabilidade elevado

Eles colocam muita ênfase na moral, levando os outros em consideração demais, o que muitas vezes os leva a alcançar o prestes a se colocar de lado, estabelecendo uma barreira rígida entre o que consideram ser "ok" e "é errado".

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9. Eles tendem a ser muito perfeccionistas

Eles têm um alto nível de auto-exigência e auto-sacrifício para o bem comum. Usando expressões frequentes como: "Deveria", "deveria", etc.

10. Eles tendem à hipocondria

Às vezes, eles tendem a ficar apreensivos e hipocondríacos, o que os faz ficar muito atentos às suas sensações corporais, amplificando-as em muitas situações.

11. Eles geralmente são pessoas introvertidas

Quer dizer, em muitos casos, eles têm um amplo "mundo interno" e grande capacidade de imaginação, que gostam e toleram bem a solidão, por isso precisam de menos estímulos externos ou relações sociais, do que outras pessoas.

12. Eles giram muito as coisas

Eles mostram tendência a ficarem obcecados às vezes e dão grande importância aos seus pensamentos, às vezes comparando-os a ações ou feitos. Freqüentemente, também são "supersticiosos" e acreditam que, se pensarem em algo, isso pode acabar acontecendo.

13. Seu pensamento geralmente é mais concreto

A possibilidade de que algum tipo de mal-entendido possa ocorrer, geralmente causa ansiedade, eles gostam de "que as coisas sejam claras", geralmente usando expressões como: "coisas claras e chocolate espesso", "para pão, pão e vinho, veio "não gostar de significados duplos ou mensagens ambíguas e muitas vezes levar as coisas" ao pé do Letra da música".

14. Eles tendem a ser submissos à autoridade

Eles tendem a cumprir as normas e mandatos das pessoas, hierarquicamente, acima deles sem questionar.

15. Eles não distinguem entre o possível e o provável

Ou seja, acham que se algo for possível, provavelmente vai acabar acontecendo.

Seu estado usual é geralmente hipervigilância. Esta causa dificuldade permanente ou incapacidade de relaxar, diante da possibilidade de que algum perigo ou situação externa os pegue desprevenidos e não possam evitá-lo.

16. Eles são propensos a pensamentos catastróficos

Eles acabam, quase sempre, na pior das hipóteses. Eles costumam usar expressões como: "e se ...", "pense errado e você estará certo", etc.

17. Eles têm problemas para pedir e receber ajuda

Isso os faz se sentir vulneráveis. Eles também tendem a desconfiar da ajuda dos outros e também não gostam de "incomodar".

18. Eles têm a tendência de fugir de situações de conflito

Preferem evitar conflitos, em geral, por medo de ficar com raiva e acabar perdendo o controle. E diante da possibilidade de outros se zangarem com eles, por medo de rejeição ou abandono, ou de sofrer algum tipo de dano por parte deles.

19. O fenômeno "profecia autorrealizável" é criado

Às vezes, a ansiedade gerada pela incerteza é tão alta que eles não a toleram e acabam "perdendo o controle", poder ir ao extremo oposto, o que, paradoxalmente, pode fazer com que se exponham a situações de risco e perigo, reforçando esse medo de perder o controle.