As mensagens da vida

Nós todos temos uma série de mensagens ou ideias que recebemos e que nos foram transmitidas, consciente ou inconscientemente, e que podem ser decisivas em certos momentos da vida.

Em estágios de funcionamento adequado, em que as coisas vão bem e parece que estamos acompanhando o que está acontecendo, pode parecer que essas mensagens estão ocultas ou dormentes, que não é necessário prestar muita atenção a elas ou que não aparecem com um claro e determinante.

Por outro lado, nos momentos em que nos sentimos desequilibrados, ou que temos que tomar decisões ou, talvez, enfrentar mudanças, então elas aparecem e se tornam decisivas.

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Como as mensagens de vida que internalizamos nos influenciam?

Essas mensagens de vida Eles podem ser apresentados como crenças limitantes, crenças empoderadoras e, em ambos os casos, serão uma percepção do que nos rodeia com uma carga negativa ou positiva muito decisiva.

Limitando mensagens de vida

Crenças limitantes são ideias preconcebidas que limitarão a capacidade de responder ou reagir a certas circunstâncias que Elas acontecem, sob a ideia e o pensamento limitador de que não somos capazes de avançar ou alcançar algo diferente do que interpretamos que temos em frente.

Desta perspectiva, a visão do que acontece, o que chamaríamos de realidade, é apresentada como algo ameaçador, negativo e enfrentando pouco ou nada que podemos fazer. Neste cenário, colocamo-nos no papel de vítimas que nos bloqueia e nos impede de avançar, evoluir ou trabalhar para determinados objetivos.

Essas crenças não precisam ser validadas de um ponto de vista objetivo. Pode ser suficiente pensar e senti-los como um conceito válido de seu próprio pensamento. ou de um pensamento que nos foi dado, em muitas ocasiões, pelo meio ambiente ou pela própria família.

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Exemplos

Nesta escala teríamos inúmeros exemplos; alguns são muito básicos, como "tudo dá errado", "Não sou bom para lidar com pessoas" e outros podem ser mais complexos e tornar referência à vida, ao ser humano ou às relações pessoais: “o amor é sofrimento”, “o trabalho é o mais importante da vida tempo de vida"... Esses são apenas alguns exemplos de possibilidades imensas. A maioria das crenças é endossada por idéias e mensagens de vida que nos foram repetidas ou que repetimos muitas vezes durante nossas vidas.

Melhorando Mensagens de Vida

Também há mensagens de vida fortalecedoras que se tornam crenças que nos permitem seguir em frente e superar desafios. ou mudanças que ocorrem. Essas crenças permitem que você se conecte com suas habilidades e aprendizados para aplicá-los a notícias e desafios. Isso o incentiva a se colocar à prova e encontrar uma maneira de obter a melhor versão de si mesmo. Quando desenvolvemos crenças fortalecedoras, somos capazes de priorizar nossas próprias necessidades e não apenas atender às dos outros.

Como gerenciá-los?

Se as crenças que determinam a atitude e os comportamentos são limitantes, a boa notícia é que podem ser mudadas. Como fazê-lo requer treinamento e comprometimento e seguir uma série de etapas.

A primeira é identificar adequadamente essa crença e o pensamento ou pensamentos que a sustentam. É preciso também questionar esses pensamentos e tentar questioná-los, talvez rastreando como foram formados, se são baseados na comparação com outras pessoas ou situações.

O próximo passo será substitua essa crença por uma nova que fortalece, construa e repita para que se transforme em uma nova crença sua, sustente-o em um novo compromisso e transforme-o em um desafio a se desenvolver. Será necessário vinculá-lo a ações concretas, encadeadas e que aproximem um novo resultado.

Assim pois, É muito importante estar atento às mensagens de vida que transmitimos, porque se forem limitantes estaremos cortando as asas da pessoa a quem as transmitimos.; enquanto se eles forem potencializadores, podemos estar dando uma ferramenta poderosa para essa pessoa enfrentar o futuro e sentir-se capaz de enfrentar mudanças, desafios e se mostrar sem limites incapacitantes validado.

Para construir esse tipo de mensagem, você pode chamar a atenção para ações positivas e consideráveis ​​conquistas ou avanços, reforçá-los e apoiá-los para que sejam um trampolim para o crescimento. Se for dada atenção ao negativo, ao que não foi alcançado ou aos medos limitantes de que haveria superar, esse crescimento é bloqueado e são estabelecidos os limites que continuarão a causar tantos danos no futuro.