Síndrome do Impostor: quando você não valoriza seus sucessos

O que é síndrome do impostor? O termo foi cunhado em 1978 pelas psicólogas Pauline Clance e Suzanne Imes.

Embora não seja um distúrbio clínico per se (uma vez que não é classificado nosologicamente em nenhum tratado de diagnóstico médico ou clínico), A síndrome do impostor é especificada como a repulsa psíquica e emocional que tem sido diretamente relacionada à emoção individual de não ser digno do lugar (e / ou reconhecimentos) que o paciente está ocupando ou desfrutando (como resultado de suas habilidades pessoais) no trabalho, acadêmico e Social.

Síndrome do Impostor: uma doença ainda não reconhecida

Então, se essa condição não aparece classificada nos diferentes manuais de diagnóstico clínico, como falar a respeito? É porque sob esse termo uma série de sintomas clínicos que causam sofrimento emocional foram agrupados. que, por suas características, difere dos distúrbios conhecidos e classificados, mas gera angústia na paciente.

A epidemiologia é indistinta entre profissionais e não profissionais, nem faz distinção entre homens e mulheres e, aproximadamente,

sete em cada dez pessoas sofreram em algum momento de suas vidas.

Essa síndrome geralmente aparece em alunos com notas excelentes e, em maior medida, em profissionais de sucesso; sua aparência é conhecida por ter uma alta correlação com o baixa auto-estima e ele pobre auto-conceito do indivíduo.

Uma modéstia patológica

Outro fator importante para o seu aparecimento costuma ser a atitude desdenhosa ou crítica por parte das pessoas que compartilham o ambiente do sujeito transtornado que inveja suas realizações.

A pessoa que sofre desta condição sente que nunca está à altura de tudo o que gosta como resultado de seu sucesso e capacidades. O indivíduo tem a sensação persistente de não ser bom o suficiente no que faz, além de se classificar como inútil ou incapaz; além disso, ele se acusa de ser um impostor, uma fraude completa em tudo o que faz.

Nessa síndrome, o paciente assume com segurança que seu sucesso é uma questão de sorte e acaso e nunca por causa de sua própria inteligência e habilidades.

Sintomas

Alguns de seus sintomas mais frequentes são os seguintes:

• A crença constante de que realizações e sucessos não são merecidos; o indivíduo considera que esses sucessos são devidos à sorte, ao acaso, ou porque outras pessoas dentro do círculo em que está desenvolvem e consideram mais poderosos do que os ajudaram a alcançá-los, desvalorizando suas capacidades Individual.
• Falta de confiança recorrente em suas próprias competências.
• Medo permanente de que outras pessoas que possam estar sendo "enganadas" pelo indivíduo descobrir sua "fraude".
• Insegurança constante e falta de confiança nos campos acadêmico, trabalhista e social.
• Expectativas persistentes de fracasso seguro contra situações semelhantes que tenham sido superadas com sucesso pelo próprio indivíduo em eventos anteriores.
• Baixa auto-estima.
• Sem razão aparente, sintomas negativos aparecem como: ansiedade, tristeza, desesperança, etc.

Como superar isso?

Curiosamente, essa sensação de não estar preparado o suficiente desaparece com o passar do tempo e o indivíduo ganha mais experiência no campo em que atua.

Para superar a condição, é importante que o indivíduo não rejeite ou ignore elogios ou parabéns, ele deve aceitá-los, são o resultado do seu esforço!

É importante que a pessoa ajude os outros, pois, ao obter um resultado conjunto, vão moldar o seu pensamentos ao perceber que a outra pessoa alcançou seu objetivo por meio da intervenção daquele que sofre do síndrome, bem, pouco a pouco a falsa ideia de que o sucesso se deve ao acaso será desarraigada.