Os 10 benefícios do Coaching

O coaching traz muitos benefícios. Se em outro artigo falamos sobre tipos de treinador que existem e suas diferentes funções, hoje mergulhamos no que a presença de um profissional de Coaching pode contribuir para nossas vidas.

Descobrindo os benefícios do Coaching

Para alguns, é apenas uma moda passageira, mas aqueles que tentaram concordam que é um processo benéfico para o seu bem-estar. Junto com o treinador, uma pessoa pode trabalhar em qualquer aspecto de seu vida pessoal, esportiva ou profissional. Nos últimos anos, surgiram diferentes tipos de coaching, alguns tão marcantes quanto o Coach Fitness ou o Coaching Nutricional.

Seja qual for o tipo de coaching, esta prática é intimamente relacionado à mudança: analisa o estado atual para definir os objetivos e criar um plano de ação que permita atingir as metas de forma específica, mensurável, realizável, relevante e em um tempo determinado (objetivos INTELIGENTE).

A figura do coach acompanha o coachee (a pessoa "treinada") durante todo o processo e o orienta para

expõetodo o seu potencial. Para isso, é necessário criar uma relação de confiança e compromisso entre os atores que participam desse processo. Se o coaching for eficaz, será positivo para o coachee tanto pessoalmente quanto no trabalho.

Para descobrir quais são as vantagens desse processo, aqui está uma lista dos muitos benefícios do coaching.

1. Ajuda a definir objetivos

Como já mencionamos, o coaching ajuda a definir os objetivos realisticamente. Um dos benefícios do coaching é, basicamente, ajudar a estabelecer prioridades e definir a forma de atingir as metas.

Sobre este ponto, recomendamos que você leia:

"A importância de definir bem os objetivos"

2. Mais criatividade

O ambiente do coachee durante o processo de coaching favorece o aprendizado. Além disso, o treinador incentiva a descoberta de novas alternativas Por parte do coachee, isso o ajuda a se conectar com o lado emocional e permite que ele desbloqueie a mente para gerar novas ideias que levam à mudança. O criatividade Também implica mudança porque transforma uma realidade em outra.

3. Maior flexibilidade e adaptabilidade às mudanças

O coaching é transformador e sua essência está imersa no espírito de mudança. Um dos benefícios do coaching é que responsabiliza o coachee de suas próprias decisões e permite que você se adapte melhor ao ambiente.

4. Relacionamentos aprimorados

O coaching é aplicado para melhorar os resultados que uma pessoa obtém no relacionamento com seu parceiro, com sua família, com seu chefe, com seus subordinados, com gestão de conflitos, com negociação, etc. Além disso, outro dos benefícios do coaching é que ele melhora habilidades comunicativas e interpessoal. Em outras palavras, ajuda a se conectar com outras pessoas.

5. Fortalecimento

Um dos benefícios do coaching é que ele ajuda você pista com a própria vida do coachee, ou seja, para se capacitar. Graças ao processo de coaching, o coachee aprende a decidir por si mesmo e a assumir suas próprias responsabilidades.

6. Reduz o estresse e ajuda a gerenciar o tempo

O coaching ajuda o coachee a organizar e selecione metas alcançáveis. O planejamento inadequado cria estresse desnecessário que é prejudicial para quem sofre. Uma boa estratégia, a motivação, responsabilidade, esforço e disciplina necessários permitem-nos atingir os objectivos traçados de forma ecológica.

7. É motivador

O coaching ajuda a descobrir as verdadeiras motivações da pessoa, o que você gosta de fazer. De forma sistemática, o coachee consegue entender as verdadeiras prioridades de sua vida. Não há nada mais motivador do que lutar pelo que você realmente deseja.

8. Bem estar no trabalho

O caminho do desenvolvimento pessoal não é nem mais nem menos que o caminho do bem-estar, do lugar onde se quer estar. Para conseguir isso, no entanto, há apenas uma maneira: fazer o que dá sentido à vida de cada um.

Embora a reflexão para o desenvolvimento pessoal Pode parecer fácil à primeira vista, existem muitas pessoas que procuram profissionais de coaching para se desbloquearem. O treinador ajuda a se conectar com desejos e emoções, e embora a reflexão possa parecer um ato intelectual, é um ato emocional: o desapego desempenha um papel determinante quando se trata de crescer à medida que indivíduos. Um dos benefícios do coaching é, sem dúvida, a mudança em busca do bem-estar.

9. Ajude a ir mais longe

O coaching permite que você mude as crenças limitantes ao Crenças fortalecedoras. Se os limites são impostos pela mente, isso significa que a própria mente também ajuda a ir mais longe, a superar as barreiras.

10. Autoconhecimento

Para traçar objetivos coerentes com as prioridades de cada um, o treinador faz com que o coachee reflita e conheça a si mesmo. Trata-se de tocar suas emoções internas, sua própria essência. Conhecer a si mesmo é o primeiro passo para a mudança, ou seja, para o seu próprio crescimento pessoal.