Quais são os efeitos da depressão na auto-estima?

A depressão é um dos transtornos mentais mais prevalentes, por isso é um problema a ser levado em consideração.

São muitos os efeitos que isso pode ter na pessoa que sofre dessa enfermidade, mas desta vez vamos focar na autoestima do paciente. Nas linhas a seguir, tentaremos analisar as principais maneiras pelas quais a depressão pode afetar a autoestima.

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A relação entre depressão e auto-estima

Antes de nos aprofundarmos totalmente no problema do impacto da depressão na autoestima, é conveniente fazer uma breve introdução na qual esclarecemos esses conceitos. E é que seria inapropriado entrar nessa questão antes de deixar termos claros tão importantes quanto a própria ideia da depressão e também da auto-estima.

A depressão é uma psicopatologia enquadrada nos transtornos do humor e caracterizada por um sentimento profundo e recorrente de tristeza e / ou desesperança. Esse sentimento pode ser acompanhado por muitos outros, todos de natureza negativa, como frustração, irritabilidade fácil, um estado de mal-estar geral ou uma sensação de desamparo, entre outros.

Embora mais tarde veremos em profundidade o impacto da depressão na autoestima, devemos saber que isso o diagnóstico é geralmente caracterizado por uma grande sensação de desesperança sob três perspectivas diferente. Uma delas é a vida do sujeito que a sofre, outra é sobre o mundo em geral e a terceiro deles se refere a eventos futuros, que são antecipados de uma perspectiva pessimista.

Por outro lado, focalizando agora a autoestima, podemos definir esse conceito como uma avaliação da própria pessoa na qual ela faz um julgamento sobre o que vale. Nesse sentido, a pessoa pode fazer julgamentos positivos ou negativos de maneira específica ou recorrente. Se o sujeito tende a fazer autoavaliações negativas, consideramos que ele tem baixa autoestima. Se a sua percepção de si mesmo é geralmente positiva, estaríamos falando sobre alta auto-estima.

Simplesmente tendo revisado as definições desses dois conceitos, podemos antecipar que o impacto da depressão sobre a auto-estima irá variar. ter um caráter profundo e negativo, ou seja, a depressão vai gerar que a auto-estima da pessoa que sofre disso seja cada vez mais baixo. Agora é necessário que paremos para revisar os processos pelos quais esse fenômeno ocorre.

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O impacto da depressão em como nos vemos e nos valorizamos

Antecipamos que o impacto da depressão sobre a auto-estima é dramático e desfavorável. O que devemos analisar é por quais meios esse problema ocorre e quais são as consequências de cada um deles. A seguir, realizaremos essa tarefa.

1. Tríade cognitiva de Beck

Como mencionamos na introdução, a depressão desencadeia ideias negativas em três níveis: sobre o assunto, sobre o mundo e sobre o futuro. Isso é conhecido como a tríade cognitiva de Beck, em homenagem a Aaron T. Beck, um psiquiatra americano que desenvolveu essa teoria em 1976, e ela ainda é válida hoje.

Dentro dessa tríade, para o assunto em questão, o elemento das percepções negativas de si mesmo é de especial interesse, o que é um reflexo do impacto da depressão na auto-estima. Das três disfunções cognitivas que Beck expõe em seu modelo, esta é a que explica por que a autoestima sofre declínio.

O sujeito que sofre de depressão grave está em uma espiral de pensamentos negativos que o fazem chegar a julgamentos negativos sobre si mesmo, como se você fosse uma pessoa inútil, que seria incapaz de atingir seus objetivos e, portanto, para alcançar a felicidade, quem só tem defeitos, quem está doente, quem está em desvantagem com outras pessoas, etc.

Claro, os outros componentes da tríade de Beck apenas adicionam a isso o impacto da depressão na autoestima, porque a essa lista de autoavaliações negativas que a pessoa estaria fazendo, acrescenta a percepção de que não há esperança de melhora, pois tudo no mundo está errado, tanto no presente quanto no futuro, então a única coisa que o espera é o derrota.

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2. O carinho das lembranças

Existem outras maneiras pelas quais a depressão pode deteriorar a auto-estima do paciente à medida que piora. Um deles tem a ver, não com o futuro, como vimos na tríade de Beck, mas com o passado. Como é possível? Por meio das respostas emocionais que o sujeito experimenta às memórias.

Este mecanismo é o proposto pelos psicólogos Dahyeon Kim e K. Lira Yoon, da University of Notre Dame, nos Estados Unidos. De acordo com esses autores, outra forma de explorar o impacto da depressão na autoestima é por meio o preconceito que ocorre em pessoas com depressão ao analisar informações negativas e positivas sobre si mesmas.

Para isso, realizaram uma investigação na qual treinaram um grupo experimental, com pacientes depressivos e um grupo controle, que não padecia da referida patologia. Ambos os grupos receberam uma série de tarefas nas quais eles deveriam se lembrar de eventos passados ​​positivos e negativos.

O que eles descobriram é que os membros do grupo controle vivenciaram com maior intensidade as lembranças cujo conteúdo emocional foi positivo., versus aqueles que foram negativos. Ou seja, aquelas memórias que evocaram momentos felizes em suas vidas, provocaram uma reação mais poderosa do que aquelas que, ao contrário, os fizeram reviver momentos tristes.

Porém, algo diferente aconteceu no grupo experimental. Neste caso, os pesquisadores não encontraram nenhuma diferença significativa entre o nível de intensidade que experimentaram ao pensar em memórias felizes e tristes. Mas esses psicólogos queriam ir mais longe e fizeram um novo experimento, que nos permite ver ainda melhor o impacto da depressão na autoestima.

Nesse caso, eles criaram dois grupos, experimental e controle, com os mesmos critérios do caso anterior. Todos os componentes foram solicitados a tentar listar três memórias de sua biografia que consideravam felizes e três outras que consideravam tristes. Em seguida, eles tiveram que responder a duas perguntas simples para cada um deles: quão feliz ou tristes eles estavam no passado, quando viveram esses eventos, e como eles estão no presente ao relembrar que momento.

Depois de analisar os resultados, eles chegaram a conclusões diferentes. A primeira é que não houve diferenças entre os indivíduos com depressão maior e aqueles que não a tinham em termos de intensidade da emoção que sentiram no momento passado, independentemente de a memória ser negativa ou positivo. Esses dados os ajudaram a verificar se ambos os grupos estavam usando memórias de nível comparável, como esperado.

Pelo contrário, Ao comparar a intensidade com que ambos os grupos viveram as memórias no momento presente, foram encontradas diferenças importantes.. Especificamente, ao falar sobre as memórias de tempos felizes e como eles os faziam sentir no presente, o grupo de pessoas com depressão relatou um nível de intensidade significativamente inferior ao do grupo ao controle.

Em outras palavras, eles descobriram que relembrar um momento feliz do passado aumentava o bem-estar de pessoas saudáveis, o que poderia aumentar sua autoestima. Porém, em pacientes com depressão maior, essas memórias não implicaram em nenhuma melhora em seu humor atual, que consolidou o impacto da depressão na autoestima.

3. Quando a auto-estima é o que facilita a depressão

Embora estejamos revisando as diferentes maneiras pelas quais a depressão pode estar afetando a autoestima de um paciente, não podemos esquecer que esses elementos interagem e se alimentam de tal forma que o mecanismo também pode ser compreendido no outro direção.

Nesse sentido, Seria de se esperar que uma pessoa com baixa auto-estima tivesse maior probabilidade de desenvolver depressão se as circunstâncias certas forem dadas, na frente de uma pessoa cuja auto-estima é mais elevada. Portanto, ao estudarmos o impacto da depressão na autoestima, é importante ter em mente que essa patologia tem uma origem multifatorial.

Isso implica que, precisamente, a auto-estima pode desempenhar um papel importante na gênese da depressão, independente do fato de que, uma vez desenvolvida, a doença pode tornar o autoconceito da pessoa ainda mais negativo quem sofre com isso.