Autodescoberta: o que realmente é e 4 mitos sobre isso

As ideias que Sigmund Freud propôs no final do século XIX e início do século XX não são mais válidas para tentar explicar o comportamento do ser humano, mas há alguma verdade neles: em cada pessoa, há uma lacuna entre o que eles querem fazer e o que dizem que eles quer fazer. A maior parte de nossa vida mental é secreta, e os motivos que nos movem a realizar todos os tipos de ações estão até certo ponto ocultos.

É exatamente por isso que ganha valor o que geralmente chamamos de autodescoberta. Neste artigo, veremos o que exatamente é e como tem impacto em nossas vidas diárias.

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O que é autodescoberta?

A autodescoberta é um processo pelo qual nós geramos um conceito de nós mesmos que é realista e próximo da realidade, independentemente dos vieses que dependem do nosso otimismo (idealizando nosso autoconceito) ou nosso pessimismo (criar uma imagem excessivamente negativa de nós mesmos por causa da tristeza ou do humor sob). Portanto, é um processo complexo, pois para se envolver nele é necessário renunciar a essas impressões imediatas e intuitivos que vêm à mente no momento em que acontece algo capaz de apelar para o nosso sentimento de identidade.

Chaves para um autoconceito realista

Quando se trata de se conhecer, você deve evitar explicações fáceis e intuitivas sobre quem você é. Como um pequeno guia, nas linhas a seguir você pode encontrar ideias-chave que você deve levar em consideração antes de se lançar à autodescoberta.

1. A verdade está escondida em justificativas próprias

Se os seres humanos são especialistas em algo, é em criar narrativas sobre quem somos e o que fazemos. Essas narrativas podem nos ajudar a criar um conceito do "eu" que seja coerente., consistente e fácil de memorizar, mas ao custo de sacrificar parte da veracidade desse autoconceito.

Portanto, para apostar fortemente na autodescoberta, vale a pena focarmos nossa atenção em pensar nesses aspectos sobre nós mesmos que menos gostamos e procuramos explicações sobre o que realmente nos move a agir assim naquele tipo de situações. Afinal, nesses casos o que temos mais em mãos são auto-justificativas e meias-verdades que dizemos a nós mesmos.

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2. A autodescoberta não é baseada na introspecção

Muitas pessoas acreditam que descobrir a si mesmo é, basicamente, recorrer à introspecção para encontrar conteúdos mentais que permaneceram ocultos até aquele momento. Ou seja, para conseguir isso, você tem que fazer algo semelhante a ficar em um lugar quieto e isolado, fechando os olhos e se concentrando em analisar seu próprio fluxo de pensamentos.

No entanto, essa visão da mente é uma ilusão, uma vez que é influenciada por uma postura filosófica conhecida como dualismo. De acordo com dualismo aplicado à psicologia, a mente e o corpo são duas coisas diferentes, e é por isso que para desenvolver a autodescoberta você deve tentar "cancelar" o corpo e focar apenas no mental, que supostamente teria diferentes camadas de profundidade, pois apesar de não ser algo físico, emula o que é e, mesmo metaforicamente, tem volume.

Assim, realize iniciativas de autodescoberta Não é se concentrar em si mesmo e esquecer o que está ao seu redor. Em qualquer caso, devemos parar para analisar como interagimos com nosso meio ambiente no dia a dia. Somos o que fazemos, não o que pensamos.

3. A opinião dos outros também conta

Não é verdade que cada um de nós tem acesso claramente privilegiado às informações sobre como somos.

Em certos aspectos de nossas vidas, é claro que sabemos mais do que o resto, especialmente em relação às facetas de nossa própria vida cotidiana que preferimos mantenha-se escondido, mas no que diz respeito à concepção global de quem somos, amigos, família e em geral as pessoas de nossos círculos sociais mais Next eles sabem muito sobre nossa identidade e estilo de comportamento.

Na verdade, ao contrário do que acontece conosco, pois eles não têm a necessidade de se esforçar para manter ao máximo negativos sobre quem somos, muitas vezes conseguem pesar de forma mais equilibrada quais são os pontos fortes e as imperfeições que nós definir. Claro: é importante não ser rotulado e deixar claro que o tempo e as experiências podem nos mudar.

4. Novas situações nos dizem mais sobre quem somos

Quando se trata de embarcar no caminho da autodescoberta, é importante rejeitar completamente o essencialismo. O que é essencialismo? É simplesmente uma postura filosófica conhecida por alimentar a ideia de que coisas e pessoas têm uma identidade clara e distinta do resto dos elementos, que permanece constante e resiste à passagem de clima.

Quando alguém fala, por exemplo, que um velho conhecido nasceu na vizinhança e continuará sendo da vizinhança Independentemente do que aconteça com você (por exemplo, ganhar na loteria), você está mantendo uma perspectiva essencialista, embora ser sem saber.

O essencialismo é um obstáculo à autodescoberta, porque Não é verdade que nascemos sendo uma coisa e morremos sendo exatamente iguais.

Se nossas explicações sobre quem somos não sofrem alterações por mais que continuemos vivendo novas experiências que nos dão novas informações sobre nossa identidade, algo Dá errado. Possivelmente continuemos nos apegando àqueles mitos sobre nós mesmos, por meio dos quais fabricamos um autoconceito automaticamente, sem perceber.