Nós nos conhecemos tão bem quanto pensamos?

O autoconhecimento é uma das capacidades do ser humano que se define pela capacidade de determinar todos os aspectos que constituem a essência do próprio indivíduo, configurar sua identidade, suas necessidades e inquietações, bem como explicar o tipo de raciocínio e reações que a pessoa coloca em movimento ao se deparar com determinado situação.

A capacidade de auto-observação permite a possibilidade de prever o comportamento de alguém em geral e aproxima o indivíduo de formar uma ideia global de "quem ele é" e "como ele é". No entanto, conhecer a si mesmo não é tão simples quanto pode parecer.

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Por que é difícil para nós desenvolver o autoconhecimento?

Contrariamente a uma ideia amplamente difundida sobre a facilidade que os seres humanos têm para se definirem de forma objetiva, as últimas descobertas científicas parecem indicar o contrário.

A seguir, vemos as várias explicações que as investigações realizadas a esse respeito nos ajudaram a entender por que é difícil para nós nos conhecermos.

1. Alteração de perspectiva devido à discrepância

Vários estudos realizados parecem concluir que o ser humano tende a confundir o grau de objetividade com que faz julgamentos sobre seu próprio comportamento. A fim de preservar uma autoimagem positiva, as pessoas tendem a ser benevolentes sobre o que pensamos sobre nós mesmas e, além disso, não temos consciência da subjetividade e parcialidade com que interpretamos nossas atitudes ou nossas comportamentos.

Desta forma, podemos observar mais facilmente um determinado erro se ele for cometido por um terceiro do que se tivermos cometido o mesmo erro. Em última análise, parece que a capacidade de introspecção é uma ilusão, uma vez que é distorcido por processos inconscientes.

Isso foi demonstrado por Pronin e sua equipe da Universidade de Princeton (2014) com várias amostras de sujeitos experimentais em que foram solicitados a avaliar seu próprio comportamento e o de outras pessoas em tarefas diferentes: na situação experimental, os probandos continuaram a se descrever como imparciais mesmo quando tiveram que fazer julgamentos e críticas sobre vários aspectos da tarefa proposta.

Da mesma forma, isso não ocorre em indivíduos que vivenciaram um evento aversivo na infância, o o que levou ao desenvolvimento de um funcionamento inseguro com base na autoavaliação negativo.

De acordo com a "teoria da auto-afirmação", pessoas com baixa auto-estima fingem dar aos outros uma imagem prejudicial de si mesmas com o intuito de que isso seja coerente e reafirme a autoimagem que eles têm de sua pessoa. Isso está relacionado às contribuições propostas por Festinger (1957) sobre a "dissonância cognitiva", segundo a qual o grau de discrepância entre a atitude e a própria. O comportamento produz tanto desconforto que o indivíduo tende a se esforçar para minimizá-lo por meio de diferentes estratégias, seja mudando seu comportamento ou modificando as crenças que baseie sua atitude.

Por outro lado, os estudos de Dunning e Kruger em 2000 deu origem a uma abordagem teórica que eles chamaram de "efeito Dunning-Kruger" do qual quanto maior a incompetência de uma pessoa, menor a sua capacidade de realizá-la. De acordo com esta pesquisa, apenas 29% da correspondência foi obtida sobre os sujeitos que participaram da situação experimental. entre a correta autopercepção da capacidade intelectual e o valor real obtido no QI (Coeficiente Intelectual) Individual.

Em outras palavras, parece que, mais uma vez, para manter uma autoimagem positiva, características ou traços “negativos” tendem a ser significativamente ignorados. Relacionado a esta última questão, outra equipe de pesquisadores descobriu mais recentemente que pessoas que têm uma imagem positiva moderados (e não exagerados, como indicado acima) tendem a ter um maior nível de bem-estar e um alto desempenho cognitivo nas tarefas concreto.

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2. Testes para avaliar traços de personalidade

Tradicionalmente, em algumas áreas da psicologia, as chamadas técnicas implícitas ou ocultas têm sido usadas para definir traços de personalidade, como testes projetivos ou testes de associação implícita tipo TAT (Teste de Apreciação Tema).

A base desse tipo de evidência está em sua natureza pouco reflexiva ou racionada., visto que parece ser mais revelador sobre o próprio sujeito aqueles traços ou características expressas de forma reflexiva ou automática onde não são dá origem a uma possível alteração influenciada pela análise mais reflexiva ou racional que outros testes de autorrelato ou questionário.

A ciência encontrou recentemente uma nuance a este respeito, argumentando que nem todos os traços de personalidade são refletidos objetivamente de forma implícita, mas que parecem ser as facetas que medem extroversão ou sociabilidade e neuroticismo os aspectos que são mais bem medidos por este tipo de técnica. Isso é explicado pela equipe Mitja Back da Universidade de Münster, porque essas duas características estão mais relacionadas a impulsos automáticos de impulso ou respostas de desejo.

Pelo contrário, os traços de responsabilidade e abertura à experiência são geralmente medidos de forma mais confiável por meio de auto-relatos e mais testes. explícita, uma vez que essas últimas características estão dentro da área do intelectual ou cognitivo, e não o emocional como no caso anterior.

3. Busca por estabilidade em um ambiente em mudança

Como afirmado acima, o ser humano tende a se enganar para atingir um estado de coerência em relação à própria identidade. Relaciona-se uma explicação das motivações que levam o indivíduo a adotar este tipo de funcionamento com a manutenção de um núcleo de estabilidade (a própria identidade) em face de um ambiente tão variável e mutante que rodeia.

Assim, um recurso adaptativo como espécie reside em manter a autopercepção nesses contextos sociais para que a imagem externa oferecida coincida com a interna. Aparentemente, os especialistas concluem que a percepção do próprio caráter como um fenômeno rígido, imutável e estático contribui segurança para o indivíduo e facilitar a capacidade de se orientar com um mínimo de ordem dentro de um contexto incerto como o mundo Exterior.

No entanto, uma operação rígida é frequentemente associado a uma baixa capacidade de tolerar incertezas e frustrações, que é gerado quando a realidade difere das expectativas pessoais, levando a um aumento do sofrimento emocional. Enfim, a pretexto de se dotar de um maior grau de segurança e bem-estar, o ser humano atual está conseguindo exatamente o efeito oposto: um aumento em suas próprias preocupações e no nível de ansiedade.

Como uma última nota, as linhas acima adicionam uma nuance à chamada "Profecia autorrealizável, de acordo com a qual as pessoas tendem a se comportar de acordo com a imagem que apresentam de si mesmas. A nuance reside em considerar que a aplicação desse princípio teórico ocorre quando o traço é variável, mas não quando é estático.

Assim, conforme constatado por Carol Dweck (2017) em estudo realizado pela Stanford University of California, em face de características pessoais inatas (como força de vontade ou inteligência) a motivação investida para reforçá-lo é menor do que em face da mudança de traços (por exemplo, como geralmente acontece com o próprio fraquezas).

Os benefícios da meditação e da atenção plena

Erika Carlson estudou a relação entre a prática habitual de treinamento de meditação mindfulness e a capacidade de ser objetivo na avaliação da própria pessoa, encontrando uma correlação positiva entre os dois elementos

Aparentemente, este tipo de prática permite que você se distancie de si mesmo e das próprias cognições para poder analisar mais racionalmente as características e traços que constituem o “eu” de um indivíduo, uma vez que permitem a sujeito pode se desligar desses pensamentos e mensagens, assumindo que ele pode deixá-los passar sem se identificar com eles para simplesmente observá-los sem julgá-los.

Conclusão

As linhas anteriores mostraram que o ser humano tende a alterar a imagem que tem de se como um mecanismo de defesa ou “sobrevivência” em relação às demandas do ambiente em que interage. As contribuições das teorias de dissonância cognitiva, Profecia autorrealizável, Efeito Dunning-Kruger, etc., são apenas alguns fenômenos que colocam manifestam a escassa objetividade com que os indivíduos elaboram a definição de seus próprios identidade.

Referências bibliográficas:

• Ayan, S. A essência do self. Em mente e cérebro. Vol 92 (2018), pp. 31-39.
• Brookings, J. B., & Serratelli, A. J. (2006). Ilusões positivas: positivamente correlacionado com o bem-estar subjetivo, negativamente correlacionado com uma medida de crescimento pessoal. In Psychological Reports, 98 (2), 407-413.
• Hansen K., Gerbasi M., Todorov A., Kruse E. e Pronin E. Pessoas reivindicam objetividade após usarem conscientemente estratégias tendenciosas Boletim de psicologia social e de personalidade. Vol 40, Issue 6, pp. 691 – 699. Publicado pela primeira vez em 21 de fevereiro de 2014.
• Pronin, E. (2009). A ilusão de introspecção. In Advances in experimental social psychology, 41, 1-67.