Como as sessões com um coach podem ajudá-lo?

Antigamente, apenas psicólogos e psiquiatras eram conhecidos por problemas de comportamento, mas hoje a figura do treinador está cada vez mais presente. Devo dizer que isso me deixa muito feliz que somos cada vez mais pessoas interessadas em nossa saúde mental e emocional.

Começamos a ter consciência de que cada um de nós é responsável por colocar as coisas juntas para melhorar como seres humanos e continuar a evoluir, aumentando nossa inteligência emocional, pois é algo básico para podermos viver a vida que Nós merecemos.

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Melhorar o bem-estar emocional a partir do autoconhecimento

Anos atrás, pessoas interessadas em tópicos de desenvolvimento pessoal nos olhavam como se não fôssemos deste planeta. Fico muito feliz que esse conceito esteja mudando e que mais e mais de nós afirmemos que a saúde mental e emocional deve estar no topo da nossa lista. Acima de tudo, temos que ser corajosos e coerentes com nosso estilo de vida e descartar da mente tudo o que não nos ajuda a nos desenvolver como queremos.

O caminho do autoconhecimento é infinito e fascinante. O início geralmente é difícil, pois a maioria de nós começa em um ponto da vida onde o sofrimento está muito presente, tendo a necessidade de buscar novos conceitos que nos façam mudar a forma como vemos o mundo e consequentemente a nossa própria vida.

Meu início também não foi fácil, e devo dizer a esse respeito que é o melhor que pude fazer por mim e pelas pessoas que me amam, Principalmente meu filho, desde que me tornei a pessoa que sou agora, um dos mais beneficiados tem sido ele, porque ele aprende comigo; Sou uma das referências importantes em sua trajetória de vida. A melhor herança que posso deixar é a minha atitude perante as dificuldades que surgem, sim modela essa forma de viver tenho certeza que ele sempre verá um copo cheio e para ele tudo será um Aprendendo.

Penso que o papel dos pais é muito complicado, já que cada um tem o seu lixo mental, e se queremos transmitir uma série de valores ao nosso descendentes, é urgente que limpemos nosso chiqueiro, pois como pais podemos condicioná-los para sempre ou pior. Claro, é verdade que existem situações na infância que são complicadas e podem ser difíceis de perdoar e esqueça, mas lembre-se de que se, por exemplo, você sente raiva, você está sentindo o sentimento, não o outro pessoa. Nesses casos, é necessário fazer uma terapia infantil interior para poder se soltar e ir para a próxima etapa.

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O que fazer?

Em algum momento de nossa jornada, nos perguntamos: posso fazer de outra forma? Claro que sim, você pode escolher viver a vida de amor, melhoria, aprendizado contínuo, compreensão, gratidão, fé, etc. Você tem livre arbítrio, você decide o que fazer. Se você escolher a responsabilidade e assumir o controle de sua própria vida, garanto-lhe que não se arrependerá.

E você vai dizer para si mesmo: “Perfeito, adoraria viver assim, mas não sei por onde começar” (aconteceu exatamente a mesma coisa).

Se você se sentir mal, você vai a um especialista para ajudá-lo com sua doença. Mas por outro lado, nas questões mentais e emocionais, você se resigna e vai puxando, no máximo vai ao médico de família prescrever um remédio para dormir para ter uma boa noite de sono já que sua Pensamentos negativos e catastróficos não te deixam dormir bem, e com um pouco de sorte outra coisa para passar seus dias sem aquela pressão no peito que atrapalha sua respiração harmoniosa e aliás isso te faz ver a vida rosada sem nenhum esforço de sua parte, só o esforço de engolir aquela pílula de felicidade (não sou contra remédios desde em muitos casos é necessário e imprescindível, mas devemos estar cientes de que há cada vez mais abusos por parte de muitos cidadãos, é como colocar um curativo em uma ferida sem tê-lo desinfetado antes).

Se você quiser sair da bagunça onde está, seja inteligente e procure ajuda externa.

Antes de escolher o tipo de terapia que deseja fazer, pesquise e escolha a que melhor se adapta a você; o importante é sair do Zona de conforto e siga outro caminho que o faça se sentir satisfeito. O que você escolher será o certo neste momento.

Se você decidir fazer terapia com um treinador, podemos ajudá-lo a parar de sentir pena de si mesmo, a mudar os padrões de pensamento e comportamento, para perceba sua vida de outra perspectiva que lhe dá satisfação, para mudar crenças limitantes para intensificadores, para aumentar sua segurança e auto estima... No final das contas, você vai criar sua vida como lhe convém, deixando o seu antigo Eu para trás, para se tornar o seu novo Eu.

Você está disposto a ser o próximo homem corajoso que decidir se levantar e afirmar que há outra vida esperando por você?