Estresse dos pais: causas e consequências

Criar e educar uma criança é uma experiência única, mas às vezes pode ser uma fonte de estresse para os pais.

Neste artigo, tentaremos analisar as principais maneiras pelas quais criar os filhos pode levar a um maior estresse nos pais, bem como os principais efeitos derivados deste fato e que podem afetar em diferentes níveis.

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O que entendemos por estresse do trabalho dos pais?

Quando pensamos em estresse parental, estamos na verdade falando sobre um fenômeno muito geral que ocorre em muitas famílias com crianças. E é que cuidar de um menor é um conceito tão amplo e que abrange tantas situações que torna necessário analisar esta atividade em profundidade para separar alguns de seus componentes a Principal.

Dessa forma, poderemos compreender melhor as diferentes formas em que o estresse pode estar aparecendo devido ao trabalho de paternidade, uma vez que podem ser muito diferentes, embora as repercussões finais para o adulto que as sofre sejam Semelhante. Veremos alguns desses fatores a seguir, embora isso não signifique que sejam os únicos que existem.

Da mesma forma, é importante entender que, como tantas coisas na vida, a experiência de criar um filho é totalmente pessoal e diferente em cada caso, então haverá pais que se sentirão identificados com vários desses fatores, outros que se sentirão com todos eles e até que há alguns que não coincidem com nenhum deles, e que nunca se sentiram estressados ​​pelo trabalho de criar os filhos crianças.

Causas de estresse de responsabilidades parentais

Mantendo claras essas considerações anteriores, podemos agora continuar a listar os fatores que podem estar causando ou alimentando o estresse dos pais.

1. Falta de sono

O primeiro fator que podemos analisar é o da falta de sono. Essa variável ocorre principalmente durante a primeira fase da educação, ou seja, quando a criança ainda é bebê e, devido às suas necessidades fisiológicas, exige atenção repetidamente, independentemente de ser dia ou noite.

É um fato totalmente normal, pois também isso gera dificuldades para dormir todo o necessário nos pais, que têm que cuidar do filho, como É natural, mesmo que signifique acordar várias vezes durante a noite para mamar ou dar mamadeira, ou suprir qualquer outra necessidade que você tenha naquele horário. momento.

Claro, ter uma noite de sono ruim pode não ser um problema para ninguém, mas Quando ocorre repetidamente, podemos estar enfrentando uma fonte de estresse devido ao trabalho dos pais. Se o bebê for amamentado exclusivamente, o problema da falta de sono afetará principalmente para a mãe, a menos que o leite seja previamente extraído para que o pai possa dá-lo a garrafa de Babby.

Esse é um sistema que muitos casais recorrem para distribuir de alguma forma as voltas ou mesmo as noites inteiras, para que o esforço seja compartilhado e, portanto, o cansaço e o descanso também ser.

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2. Incerteza econômica

Continuando com as maneiras pelas quais o estresse parental pode aparecer, não devemos ignorar a parte econômica da paternidade. Passar por um período de crise ou instabilidade no emprego, ou outra situação que coloque em risco a aquisição de recursos econômicos, é uma fonte comum de preocupação para muitas pessoas.

Quando essa situação ocorre e a própria pessoa é a única afetada, o estresse será menor do que se a afetasse. do seu parceiro, e menos ainda do que se houvesse filhos na relação, que dependem totalmente dessa aquisição de Recursos. Portanto, O fato de passar por dificuldades econômicas, aliado ao fator de ter menores no comando, pode estar favorecendo um aumento da angústia nos pais..

Essa forma de estresse pode até aparecer como uma antecipação, durante a gravidez, como uma preocupação com as situações e despesas futuras, que ainda não estão ocorrendo.

3. Gerenciamento de tempo

O tempo, ou melhor, a falta dele, é uma forma de chegada do estresse devido ao trabalho de criação dos filhos. É óbvio que cuidar de uma criança requer total envolvimento e investimento de todos os tipos de recursos, com o tempo sendo um dos principais. Os pais logo percebem que, dadas todas as novas tarefas envolvidas no cuidado de um bebê, o dia parece ter menos horas do que antes.

Por isso, são obrigados a abandonar algumas de suas atividades anteriores, ou a tentar realizar em menos tempo algumas rotinas para as quais não estavam tão limitados. Nesse sentido, o processo de acoplamento ao novo modo de vida também é importante, e após um período de Mais dificuldades, muitos pais veem como essa forma de estresse é reduzida pelas tarefas de criar os filhos. crianças.

4. Dificuldades na criação de filhos

Enfatizamos no início do artigo que cada situação é única, então eventos muito específicos podem ocorrer que representam uma dificuldade adicional para os paisSeja pela personalidade dos pais ou da própria criança, seja pelo estilo educacional, pela forma de apego desenvolvida ou por qualquer outro fator que esteja gerando um desequilíbrio.

Nesse sentido, haverá pais que terão ferramentas de gestão emocional mais básicas ou filhos mais calmos do que outros e, portanto, menos propensos a gerar preocupação adicional para seus pais por vários Causas. Quando esses e outros fatores se desequilibram, podemos estar enfrentando outra maneira de aparecer o estresse das tarefas parentais.

5. Problemas de saúde

Embora, em geral, as doenças que as crianças tendem a sofrer são frequentes, mas de natureza leve (resfriados, conjuntivite, etc.) e, portanto, sua saúde não é vista Excessivamente comprometido, ainda é fonte de preocupação para os pais, que obviamente não querem que seus filhos sofram, por mais que seja de uma enfermidade menor. importância.

Essa angústia é especialmente pronunciada em novos pais, que devido à sua falta de experiência e informação, eles podem ter uma tendência maior a se preocupar com qualquer situação que escapa ao que eles considerada normal, como um ligeiro aumento de temperatura, que pode ser interpretado como febre, quando não necessariamente ser.

A saúde dos filhos é uma prioridade para os pais, por isso não é surpreendente que a preocupação decorrente desta questão possa aumentar o nível de estresse neles.

Consequências do estresse do trabalho dos pais

No ponto anterior revisamos algumas das possíveis causas que podem estar favorecendo o surgimento ou aumento do estresse devido ao trabalho de criação dos filhos. Agora faremos uma pausa momentânea para analisar alguns dos efeitos que esta pergunta pode ter sobre os pais.

Como apontamos anteriormente, esses efeitos não são os únicos possíveis e não aparecem necessariamente em todos os casos.

1. Irritabilidade

É lógico pensar que um pai ou uma mãe, como qualquer outra pessoa, submetida a um estresse constante, pode ver sua irritabilidade aumentar. Nesse caso, esses indivíduos sentirão raiva com mais facilidade do que em outras circunstâncias em que estão mais relaxados.

A parte negativa desse efeito é que ele pode afetar indiretamente seus filhos, por exemplo, tendo menos paciência com eles em certas situações.

2. Sintomas ansiosos e depressivos

O estresse do trabalho dos pais é totalmente normal. O problema surge quando, devido às circunstâncias específicas do caso, esse estresse é maior do que a pessoa pode suportar, e é mantido ao longo do tempo. É quando podem surgir dificuldades adicionais, como ansiedade e / ou sintomas depressivos.

Como em qualquer outra situação da vida em que a pessoa está sobrecarregada, é melhor procure maneiras de alcançar as ferramentas de gerenciamento de emoções que faltam e que você precisa para isso momento. Uma das maneiras de fazer isso é com a ajuda de um psicólogo profissional.

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3. Conflitos de casal

O último dos efeitos do estresse devido à criação dos filhos que vamos mencionar nesta lista são os hipotéticos conflitos de casal que podem aparecer. Duas pessoas submetidas a estresse contínuo, embora tenham um ótimo relacionamento, podem ver como certos atritos aparecem entre elas.

Logicamente, quanto mais forte o relacionamento e melhor a comunicação entre os dois, mais provável Você terá que resolver esses incidentes sem nenhum problema e aprender com eles para que no futuro eles não Aparecer.