Misocinesia: o que é, características, sintomas, causas e como gerenciá-la

Você é um daqueles que fica muito incomodado por ter alguém sentado ao seu lado que não para de mexer as pernas? Você fica nervoso com o som que aquela pessoa faz quando não para de estalar os dedos? E o tamborilar com as mãos? Essa sensação tem um nome: misocinesia.

A misocinesia é um fenômeno psicológico que, embora não seja considerada um transtorno mental longe disso, é um condição bastante incômoda, capaz até de nos distanciar de alguém cujo nervosismo corporal nos torna insuportável.

Esse fenômeno psicológico é vivenciado de várias maneiras e, embora a princípio não seja preocupante, pode se tornar um obstáculo à nossa vida social. Vamos descobrir porque ...

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O que é misocinesia?

A misocinesia é um distúrbio psicológico que geralmente é acompanhado por desconforto e desconforto ao ver e ouvir alguém que não para de fazer pequenos movimentos corporais repetitivos.

Por exemplo, uma pessoa com essa condição psicológica se sentiria muito desconfortável tendo por perto alguém que não para de fazer soa com os dedos, clica com a caneta repetidamente, faz suas pernas tremer ao sentar ou não para de balançar em seu cadeira.

Esta palavra é relativamente nova, mas o fenômeno psicológico por trás dela já é suspeito há algum tempo. Temos a prova disso em uma investigação holandesa de 2014 realizada pela Universidade de Amsterdã, na qual a existência de misocinesia já foi antecipada.

Em seu estudo, o grupo de pesquisa de Arjan Schröder abordou o misofoniaEm outras palavras, a irritabilidade de ouvir sons como o pingar de uma torneira, ouvir alguém mastigar, o som de notificações de um celular.

Os pesquisadores viram que Uma boa parte de sua amostra experimental não era apenas propensa a se sentir desconfortável com certos sons, mas também tinha outra reação extrema: o desconforto de ver e ouvir certos movimentos do corpo.

Foi justamente a partir dessa constatação que, com o passar do tempo, outro grupo de pesquisa, o do cientista Sumeet Jaswal (Universidade de British Columbia) proporia o nome "misokinesia" do grego "miso", que significa "ódio", e "kinesis", que significa "movimento".

Conforme conceituada pelo grupo de Jaswal, misocinesia pode ser definida como uma forte resposta afetiva ou emocional negativa a a visão de movimentos corporais pequenos e repetitivos de outras pessoas, como ver alguém mover uma mão ou um pé sem sentido. Apesar de serem movimentos menores e que não suponham danos para o receptor, produzem angústia suficiente para não querer estar perto da pessoa que as executa.

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Sintomas

Misocinesia não é um transtorno mental nem é uma condição grave o suficiente por si só para exigir ajuda profissional urgente. Tendo em vista que sua conceituação é relativamente recente, até os dias de hoje ainda está sendo estudado e definido quais são os sintomas característicos deste fenômeno.

Prova disso é o estudo de Sumeet Jaswal, que tem procurado esclarecer e compreender este fenômeno com maior profundidade. Seu estudo afirma que este fenômeno pode afetar cerca de 33% da população, uma porcentagem extremamente alta. Alguns dos sintomas que uma pessoa com misocinesia pode manifestar são:

• Irritabilidade e até raiva quando alguém faz movimentos corporais repetitivos.
• Ficar ansioso quando alguém fecha e abre uma caneta, aperta uma bola anti-stress, estala os dedos ou bate com eles em uma superfície.
• Fique longe de pessoas que fazem movimentos repetitivos.

Deve ser dito que cada pessoa é diferente, assim como a forma como a misocinesia os afeta. Essa condição tem diferentes graus e também se manifesta de maneiras muito diferentes em termos do estímulo que incomoda quem tem essa síndrome. O que a maioria das pessoas que têm esse fenômeno peculiar têm em comum é que sentem ansiedade e desconforto diante dos movimentos alheios, podendo suportá-los ou não em maior ou menor grau medir.

Há casos que são graves, enquanto há pessoas que não podem trabalhar ou encontrar pessoas que sabem que estão especialmente nervosas ou que mexem as pernas ou as mãos de forma compulsiva. Estar perto de alguém com muitos tiques nervosos pode ser uma provação para uma pessoa com misokinesia, distraindo muito quando a pessoa em questão executa movimentos repetitivos sem parar.

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Qual é a sua causa?

Por ser um conceito relativamente recente, ainda não há dados suficientes para apontar a causa exata por trás da misocinesia. No entanto, dada sua possível relação com a misofonia, condição para a qual sua causa é conhecida. Foi visto que a fobia de certos sons, como ouvir outros mastigar ou mesmo respirar, tem origem no cérebro.

Pesquisas sobre misofonia descobriram que pessoas com essa condição têm um alteração no córtex insular anterior, região que se torna hiperativa quando exposta a certos sons. Essa é uma região que ativa emoções intensas, como medo ou raiva, além de estar associada à sensação de estresse, aumento da sudorese e frequência dos batimentos cardíacos. Dada a relação potencial entre misofonia e misocinesia, espera-se que essa mesma região se torne hiperativa em pessoas com essa segunda condição.

Somado a isso, especula-se que neurônios-espelho também podem estar envolvidos. Esses neurônios são ativados quando vemos alguém fazer algo, replicando-o em nosso cérebro e imaginando que nós mesmos também realizamos a mesma ação. Com a misocinesia o que aconteceria é que, o simples fato de ver alguém com um tique nervoso, ativaria neurônios-espelho e sentiríamos esse nervosismo em nossa própria carne, apenas em muito superiores.

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Como gerenciar esse fenômeno psicológico irritante?

A misocinesia é um fenômeno descoberto recentemente, mas acredita-se que tenha alta incidência na população e, portanto, é uma questão de tempo antes que eles sejam aprofundados e se descubra como esse fenômeno psicológico pode ser gerenciado. Como esse problema afeta cada pessoa de forma diferente, cada um pode desenvolver e gerenciar estratégias muito diferentes para enfrentar (ou evitar) as situações que fazem sua misocinesia vir à tona luz.

Como comentamos antes não é considerado um transtorno mental ou algo sério o suficiente para exigir ajuda profissional.

No entanto, se sentir-se desconfortável com os movimentos repetitivos de outras pessoas é um grau de alto impacto na vida social, profissional, acadêmica e familiar, seria aconselhável ir a um psicólogo para aprenda técnicas de gerenciamento de ansiedade e aprenda a parar de notar os tiques das outras pessoas.

Da mesma forma, podemos colocar em prática técnicas de relaxamento e respiração profunda para reduzir os sintomas de ansiedade. Você também pode usar a técnica de visualização, que consiste em criar uma imagem mental alternativa enquanto alguém na vida real está executando movimentos que são desconfortáveis ​​para nós. Podemos tentar colocar o assertividade, pedindo à pessoa que faz os movimentos repetitivos que pare de os fazer, embora nem sempre seja possível ...