Nostalgia: o que é, características e funções desse sentimento

Todos nós já sentimos nostalgia em mais de uma ocasião. É um sentimento que surge quando olhamos para trás e relembramos os bons momentos, momentos da nossa vida em que fomos felizes ou, pelo menos, é nisso que acreditamos agora.

Quando saíamos com um namorado ou namorada, quando brincávamos no parque com nossos amigos, quando comíamos Sábados na casa da nossa avó... são muitos os "cuandos" que evocam bem as nossas experiências nostálgico.

O que é saudade? Tem alguma utilidade? Isso pode ser um problema? Essas são algumas das questões que vamos resolver a seguir.

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O que é saudade?

A saudade é um sentimento ancorado no passado, aliás, é entendida como saudade de cada vez melhor. Essa emoção é vivida quando sentimos tristeza, tristeza e melancolia em relação à nossa pátria quando estamos longe dela, sentimos a ausência de nossos entes queridos, sentimos falta de alguém que morreu ou nos lembramos de algum objeto que foi muito valioso para nós. É querer um tempo passado para ser revivido. É a saudade quem fala quando se diz que os tempos passados ​​sempre foram melhores ...

Sua etimologia nos oferece uma boa descrição do sentimento que a nostalgia implica. Vem da combinação das palavras gregas νόστος (nóstos), que significa "retorno", e do sufixo -αλγία (-algia), que significa "dor". Então a saudade é o “retorno à dor”, uma dor resultante de lembrarmos momentos em que éramos mais felizes, ou pelo menos é nisso que acreditamos

Embora hoje vejamos a nostalgia como um sentimento que surge ao pensar naqueles bons momentos que fazem parte do passado, houve um tempo em que era considerada uma patologia mental ou, mais na linha de pensamento da época, uma doença da alma. Essa palavra apareceu pela primeira vez em uma tese de graduação em medicina em 1688. Seu autor, Johannes Hofer, descreveu essa emoção como uma doença, um quadro clínico manifestado por alunos que foram para a academia em Basel e que ansiavam por sua cidade natal.

No século XIX, o termo nostalgia deixou de ser utilizado para designar uma suposta doença mental, embora fosse considerado um possível sintoma de transtorno mental. Na verdade, isso é parcialmente verdadeiro para certos transtornos, como depressão e transtornos de ansiedade. Com o tempo, o termo foi usado para se referir simplesmente a qualquer situação em que o passado foi esquecido., de forma melancólica e desejosa de reviver aqueles tempos melhores, tirando o caráter patológico com que o termo havia sido concebido.

Hoje sabemos que a nostalgia é um estado de espírito cuja experiência não é patológica em si. Na verdade, podemos vê-lo como um mecanismo de defesa, uma rota de fuga de um presente muitas vezes complexo e conturbado. Pode até melhorar nosso humor, lembrando nossos pontos fortes e atitudes no passado que ajudaram a tornar aquela época tão feliz. A saudade ajuda-nos a compreender que houve um bom registo na nossa história de vida, momentos em que aprendemos o que fazer para seguir em frente e que nos ajudaram a crescer como pessoas.

Porém, também tem seu lado ruim, já que viver essa emoção muitas vezes Pode envolver a navegação por sentimentos de solidão, falta de sentido na vida e desconexão com as pessoas ao nosso redor. Pode fazer com que fiquemos presos ao passado, esquecendo que o que existe é agora.

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Qual é a utilidade da nostalgia?

Talvez para muitos a nostalgia não seja mais outro elemento de nosso repertório mental. No entanto, a verdade é que cada emoção e sentimento tem seu significado e utilidade, e a nostalgia não foge a isso. Se o vivermos de forma saudável, esse estado de espírito nos cativa no passado glorioso, ajudando-nos a ter consciência do bem que havia nele e a ver o que estava indo tão bem naquele momento, mas sem nos deixarmos enredar por ela e nos fazer esquecer que o presente, se não for vivido, está perdido.

A utilidade potencial da nostalgia foi abordada pela ciência. Um exemplo disso é encontrado no estudo de 2006 por Wildschut e colegas, publicado no Jornal de personalidade e psicologia social, cuja conclusão foi que as pessoas geralmente experimentam esse estado como uma motivação, algo que nos impulsiona a seguir em frente em um determinado momento de nossas vidas. É uma emoção que traz consigo a sensação de um impulso vital que nos diz “para a frente”. Assim, essa emoção teria um propósito psicológico e emocional, dois aspectos fundamentais na motivação.

Temos outro exemplo de uma abordagem da utilidade da nostalgia na obra de Svetlana Boym. Em seu livro "O futuro da nostalgia" (2001) a autora expõe a existência de dois tipos de nostalgia: restauradora e reflexiva.

A nostalgia restauradora teria um propósito emocional, sendo aquela em que você tenta retornar ao passado porque você vê nele um momento de felicidade e bem-estar, algo oposto ao que a pessoa está vivenciando no seu presente mais imediato ou após ter passado por algum mal experiência.

Por outro lado, a nostalgia reflexiva, na qual também se volta ao passado, não ocorre necessariamente após ter não gostava do presente, mas com a intenção de aprender com o passado para tornar o presente um momento Melhor. É olhar para o passado mas valorizar o aqui e agora.

Além disso, outros autores consideram que a nostalgia poderia ter as seguintes três funções principais.

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1. Preparação emocional

A saudade nos prepara para novas experiências, mas semelhantes às que já vivemos no passado. Aqui, Esse sentimento é complementado pela expectativa, enchendo-nos de entusiasmo e empolgação pelo que esperamos., confiando que tudo correrá tão bem como antes.

Relembrar experiências passadas em que tivemos sucesso e imaginar um futuro em que usaremos as mesmas estratégias nos faz sentir mais fortes e confiantes. É mais fácil cumprir uma meta ou um sonho se o associarmos emocionalmente a um sucesso passado, visto que fomos capazes, que existe um pano de fundo satisfatório na nossa história de vida.

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2. Ativação comportamental

Na medida em que nos sentimos nostálgicos de forma saudável, essa experiência pode nos tornar mais ativos. Como? Quando nos lembramos do passado, sentimos que há coisas nele que não temos mais no presente. Esse Pode nos motivar a seguir em frente, tentar fazer com que as coisas que ansiamos voltem.

Podemos sentir saudades de esportes, pintura, boliche ou qualquer outra atividade. Sentindo essa emoção, ele nos convida a voltar aos velhos hábitos, a parar de deixar que o tempo continue a passar sem que façamos nada. Seja algo antigo ou algo novo, a questão é sentir aquela felicidade do passado novamente fazendo algo que nos preencha no presente.

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3. Fortalecer as relações sociais

A saudade ajuda muitos amigos a durar porque, depois de passarem um tempo separados ou não saberem nada sobre o outro, dois amigos apreciam os bons momentos que vocês passaram juntos.

Essa emoção faz com que as pessoas se concentrem nas coisas boas e minimizem as coisas ruins que aconteceram no passado. Quer sejam dois amigos, dois ex-namorados, familiares ou qualquer tipo de relação social que exista entre duas pessoas, relembrar tempos passados ​​ajuda a se conectar uma com a outra, uma vez que se tornam A ver.

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Perigos e desvantagens desse sentimento

Como vimos, a saudade é uma emoção que nos ajuda a valorizar o passado para enfrentar até o presente, seja aplicando estratégias que funcionaram bem para nós ou para testar coisas novo.

É um sentimento que nos faz bem ver que já fomos felizes, o que Pode nos ajudar a ver o que estava indo bem em nossas vidas naquela época e o que podemos aplicar ao nosso presente para aproveitá-lo ao máximo.

No entanto, também é verdade que ser teimoso no passado tem suas desvantagens. Se nos pegar, pode nos impedir de inovar, sabotando nosso impulso de crescer como pessoas e avançar em nosso trabalho, vida sentimental e social. Pode se tornar um perigo porque vamos parar de valorizar nosso presente, nos refugiando em um passado que consideramos glorioso ao fazer praticamente nada para mudar nosso aqui e agora.

Essa emoção se torna um problema quando distorce nossa visão do presente e do passado, menosprezando um e idealizando o outro. Como resultado, deixamos ir muitas coisas positivas que acontecem em nosso presente, lembrando sempre de momentos que, embora fossem felizes, não existem mais. O passado é passado. Devemos encontrar o equilíbrio, aprendendo a viver no presente recorrendo à nostalgia para nos motivar a caminhar em direção ao futuro.