Ambivalência afetiva: o que é, características e como nos afeta

Os seres humanos são animais estranhos. Nós somos aquela espécie que pode sentir emoções opostas ao mesmo tempo e em direção à mesma coisa. Podemos odiar e amar alguém ao mesmo tempo, sentir carinho e decepção pelo que nossos filhos fizeram, ilusão e tristeza ao mesmo tempo ...

Vamos de um extremo ao outro em questão de segundos, sendo receptáculos para a coexistência de duas emoções. ao contrário que nos surpreende que possamos vivê-los ao mesmo tempo e, até mesmo, alguns podem se preocupar: Isso é um problema? Poderia ser o que eles chamam de transtorno bipolar?

Todos nós vivemos isso, não se preocupe. Chama-se ambivalência afetiva, um fenômeno psicológico tão normal e humano quanto a experiência de qualquer outra emoção por conta própria. Vamos descobrir o que isso acarreta e se pode levar a um problema.

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O que é ambivalência afetiva?

A ambivalência afetiva é um estado emocional complexo, na medida em que é feito de sentimentos, opiniões e ideias opostas

. Contradição, tensão e indecisão são situações que acompanham esse fenômeno.

Um bom exemplo dessa situação é quando sentimos muito carinho por um muito bom amigo mas que, recentemente, ele nos machucou, embora não tenha sido intencionalmente. Não podemos deixar de amá-lo porque levamos em consideração todo o bem que ele fez por nós, mas também não nos desligamos do ressentimento e do ódio que seu mau gesto despertou em nós. Um espinho se cravou em nós.

Mas... É normal sentir isso? A ambivalência afetiva traz consigo um problema? Em princípio, não devemos nos preocupar em sentir emoções contaditórias ao mesmo tempo, mas devemos prestar atenção a elas. Faz parte da nossa natureza viver em situações nas quais não sabemos muito bem como agir, com indecisão, tensão e incerteza. A vida nunca é linear, monótona ou unipolar, muito menos um mar de rosas.

Todos os dias nos deparamos com uma realidade muito complexa, na qual um mesmo elemento, seja uma pessoa, coisa ou situação, pode despertar em nós emoções positivas e emoções negativas.

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Características que definem a ambivalência em psicologia

Todos os seres humanos apresentam ambivalência afetiva em algum momento da vida, sofrendo e desfrutando de todo tipo de experiências ao mesmo tempo.. Por ser uma experiência emocional bastante complexa, antes de mais nada, o que sabemos um pouco sobre o assunto emoções vêm à mente nomes de grandes referências na abordagem científica das emoções, entre eles Paul Eckman ou Daniel Goleman. No entanto, essa emoção parece ter sido estudada há bastante tempo, pelo menos desde o início do século XX.

Mas a primeira descrição moderna do que chamamos de "ambivalência afetiva" é atribuída a alguém que também tem o mérito de ter cunhado termos como "esquizofrenia", "esquizóide" e "autismo": Eugen bleuler. Este psiquiatra suíço (e eugenista, a propósito) falou da ambivalência afetiva como um estado de conflito de emoções, onde pensamentos e emoções opostas são experimentados, como amor e ódio.

Controvérsias sobre sua pessoa à parte, a conceituação de Bleuler desse tipo de ambivalência fez que o campo da psicologia tem se interessado muito em como isso ocorre em nossa espécie, já que é um fenômeno que representa nossa complexidade emocional e cognitiva muito bem. Tem despertado especial interesse no campo da psicologia social, visto que é frequente nas relações afetivas de todos os tipos, tanto com a família quanto com os amigos.

Um exemplo de ambivalência afetiva pode ser visto em algumas mulheres que acabaram de dar à luz, que estão no puerpério.. Amam o bebê recém-nascido, mas sim a dor física que sentem, a alta demanda e dependência que o pequeno supõe e a incerteza de não saber se estarão à altura da tarefa. Embora amem seu filho, isso faz com que experimentem uma ampla gama de emoções, entre as quais podemos encontrar cansaço, ternura, rejeição, amor, ódio, esperança e com medo. Os primeiros meses de cuidar do seu filho são difíceis.

Mas também podemos ver isso em situações comuns, mais mundanas e sem outras pessoas envolvidas. Sentimos uma ambivalência afetiva quando vemos uma roupa muito na moda na vitrine de uma loja, vemos seu preço e, embora queiramos, sabemos que se gastarmos esse dinheiro não poderemos Economizar.

Outro exemplo seria querer sair de um emprego que nos queima, mas ter medo de sair porque isso significaria ir para o desemprego e não saber quando teríamos um salário fixo novamente, embora continuar no trabalho atual nos cause muito desconforto.

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A indecisão nos incomoda ...

Ambivalência afetiva Sempre traz consigo certo desconforto, cujo grau se correlaciona diretamente com a importância da questão que produz amor e ódio e quão intensas são as emoções durante o processo. Indecisões e contradições não se dão muito bem com nosso cérebro, na verdade, elas o drenam emocional e cognitivamente. Embora a vida não seja unilinear, a verdade é que gostaríamos que fosse sempre e claro que, quando não é, nos causa mal-estar.

Há casos em que as dissonâncias são tão imensas que nossa saúde mental não pode evitar ser afetada, pelo menos em curto prazo. Considere uma pessoa que deseja deixar seu parceiro, com quem vive há muitos anos. São muitas as perguntas que lhe passam pela cabeça, fazendo-o pensar no bem e no mal que pode acontecer, mas também no bem e no mal que já está acontecendo: “E se sair e nunca encontrar ninguém? " "Se eu terminar, serei uma pessoa má?" “É que ele fez tantas coisas por mim... Mas outro dia ele não lavou a louça pela enésima vez e eu estou Cheio!

Ir de um lado para o outro gera muito desgaste e consome muita energia. Tanto que podemos até mesmo ficar presos no processo de ir de um extremo a outro. Passar de um sentimento de grande amor e carinho por alguém para passar em questão de segundos ao ódio, raiva e rejeição nos confunde e pode até nos fazer pensar que algo em nossa mente, não está funcionando bem que, embora insistamos que não precisa ser nada ruim, a pessoa que o vivencia pode vê-lo como um sentimento tão avassalador que dá com medo.

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Mas acabamos decidindo

Ambivalência afetiva é sinônimo de contradição e que é vivido e percebido como algo ruim, mas podemos realmente encontrar algo de positivo nisso. Essa contradição nos ajuda a esclarecer, a buscar os prós e os contras de uma dada situação e, uma vez que tenhamos esclarecido algo de tudo isso, ela nos incita a decidir. Outras vezes, o que acontece é que começamos a minimizar o que é mau e vemos mais lados positivos do que somos vivendo, como é o caso de muitas mães que acabam de dar à luz que, com o passar do tempo, só enxergam com bons olhos seu filho.

A ciência parece concordar com essa ideia. Em um estudo de 2013, a médica em administração de empresas Laura Rees concluiu que a ambivalência afetiva favorece a autoconsciência e a tomada de decisões. O desconforto gerado pela contradição nos motiva a fazer algo, apaziguando a dúvida e tentando resolver a situação em que nos encontramos. Foi visto que as contradições associadas a esses sentimentos podem aumentar a criatividade, fazendo-nos procurar novas formas de pensar e optar por respostas mais originais para ver se nos ajudam a resolver a situação.

A ambivalência afetiva pode ser adaptativa, ajudando-nos a enfrentar essa grande questão: o que eu quero? Por esse motivo, e no final deste artigo, quando nos encontramos em uma encruzilhada pessoal e não sabemos que caminho seguir, vale a pena parar, pensar reflexivamente sobre o que queremos fazer e ponderar as vantagens e desvantagens do nosso comportamento. Muitos erros podem ser cometidos quando as coisas não estão claras para nós e, portanto, antes assumir riscos, vamos ouvir quais argumentos nosso “eu” raivoso e nosso “eu” feliz nos dão, vamos ver quem é certo.