Por que é difícil para nós decidir?

Tomar uma decisão implica adotar uma atitude ativa perante as oportunidades que a vida nos apresenta e poder melhorar a nossa situação em maior ou menor grau... desde que escolhamos bem. Portanto, não é surpreendente que algo tão simples como escolher entre algumas opções seja capaz de nos deixar muito nervosos.

Não é uma atividade puramente intelectual nem consiste em nos aproximarmos da verdade, mas sim decidir que geralmente tem consequências materiais em nossas vidas.

É claro que, apesar de os seres humanos serem bons em decidir (graças à nossa capacidade de pensamento abstrato), essa série de habilidades não nos é dada "de graça". É algo que fica muito claro ao ver que muitas pessoas têm dificuldade em tomar decisões. Mas... por que isso acontece?

Assim pois… Por que é difícil para nós decidir? Nas linhas a seguir, abordaremos esse problema.

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Por que tomar uma decisão é psicologicamente exigente?

Tomar uma decisão aumenta nossas chances de nos adaptarmos melhor a um desafio ou problema que surge em nosso caminho, mas esse processo psicológico tem um custo. Vamos ver por quê.

1. Nos expõe ao fracasso

Cada decisão que tomamos em uma experiência onde nossos erros podem potencialmente vir à tona.

Só este fato já supõe um custo de tomada de decisão: embora tecnicamente erremos, somos matéria-prima para nossa aprender e aperfeiçoar certas habilidades, corrói nossa auto-estima até certo ponto, embora na maioria dos casos Às vezes, faz isso apenas temporariamente (paramos de lembrar em um tempo relativamente curto da maioria das decisões que nós levamos).

A oportunidade de progredir e aprender com nossas falhas pode nos permitir ser melhores no que consideramos importante e, a médio e longo prazo, Isso fortalece nossa autoestima, mas algumas pessoas adotam uma lógica mais de curto prazo e se concentram em tentar evitar que fique evidente que estão erradas para sempre.

É por isso que, muitas vezes, na psicoterapia, parte do programa de intervenção em pacientes consiste no treinamento na tomada de decisões, para que a aversão ao risco de cometer erros não seja uma limitação do desenvolvimento pessoal e da capacidade da pessoa de ser feliz.

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2. Exige esforço

Pode parecer bobagem, mas o fato de tomar uma decisão envolve tentando deliberadamente pensar em algo e chegar a conclusões (ou seja, refletir para gerar novas informações a partir do que já tínhamos) faz com que, às vezes, prefiramos não passar por isso.

Nas últimas décadas, uma grande quantidade de pesquisas foi realizada nas duas grandes cadeias de operações cognitivas: as automáticas, espontâneas e ágeis, por um lado, e as deliberadas, lentas, detalhadas e sistemáticas, pela de outros. A segunda exige muito mais concentração, tempo e energia, recursos que nem sempre estamos dispostos a conceder (mesmo que seja porque a situação não nos permite).

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3. Pode haver ambivalência emocional por trás

Muitas decisões não se baseiam apenas em uma avaliação pragmática e instrumental de qual opção escolher para atingir um objetivo específico. Às vezes, o que temos que escolher são esquemas de interpretação da realidade que têm uma grande carga emocional para nós.

Por exemplo, praticamente ninguém que está pensando em deixar ou não seu parceiro o faz assumindo isso como uma operação puramente racional.

Nestes casos em que a escolha se dá entre perspectivas que nos tocam de forma muito pessoal e / ou praticamente existencial, é fácil emergir o que se conhece como ambivalência emocional.

Em situações como esta, desenvolvemos um alto grau de conexão emocional com dois cenários possíveis, de modo que não ousamos dar um passo e optar por um, nem podemos desistir deles (pelo menos, sentimos isso no início).

No exemplo da hipotética separação de um casal, é muito comum que aqueles que pensam em terminar o relacionamento tenham fantasiado com o retorno à solteirice e até se convenceram de que já decidiram fazê-lo, sentindo uma sensação de Liberdade... apenas para, cinco minutos depois, descartar totalmente essa possibilidade e até me sentir mal por tê-la levantado. Então, o tempo todo, em um constante cabo de guerra de expectativas, emoções, prioridades pessoais, planos futuros ...

Assim, como algumas dessas emoções estão intimamente ligadas tanto à nossa maneira de nos ver como a ver nosso futuro e até mesmo a realidade física ou social em que em que vivemos, tomar uma decisão que nos obriga a escolher é complexo não só intelectualmente, mas também no que diz respeito à gestão de sentimentos, humores em geral, etc.

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4. Não nos dá uma referência clara sobre quando tomar medidas

O processo de tomada de decisão nos leva de uma ideia a outra à medida que avançamos em direção a uma conclusão sobre o que fazer. Porém, não inclui nenhuma referência clara a quando passar de pensamentos para ações; isso também faz parte do desafio de decidir o que fazer.

Essa falta de referências sobre quando devemos dar o passo final nos faz às vezes cair em um círculo vicioso de indecisão, porque Com o passar do tempo, extraímos mais informações daquilo que pensamos, e essas novas informações são acompanhadas por novas perguntas. E embora pelas estatísticas puras a maioria dessas novas questões secundárias ou terciárias não sejam muito relevantes Para decidir o que fazer, nem sempre é fácil detectar quais são importantes em uma determinada situação e quais não são. estão.

Por isso, algumas pessoas se acostumam a pensar em uma ideia o tempo todo antes de tomar uma decisão ou, diretamente, se acostumam a pensar no que fazer até perder a oportunidade para poder escolher. O resultado dessas experiências desagradáveis ​​pode levá-los a prestar ainda mais atenção ao processo de tomada de decisão, ganhando um pouco de medo e alimentando o ciclo vicioso.

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