Com que frequência você rega sua margarita? Sobre gerenciamento de tempo

Muitas vezes, quando nos deparamos com uma margarita, pensamos no típico “Você me ama? Não me quer?" para "descobrir" se alguém está interessado em nós. No entanto, em vez de pensar em outra pessoa, pense em você e pergunte-se: Eu me amo ou não me amo? Estou preocupado em amar a mim mesmo? Estou administrando bem meu tempo para cultivar e ficar satisfeito com o que faço?

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Na gestão do tempo e da vida

Tivemos que viver em uma época que avança rapidamente e nos obriga a viver rápido e até com estresse, como se estivéssemos com o “piloto automático ”ao fazer as coisas e não vai nos custar um grande esforço para realizar tarefas rotineiras como dirigir, ir e voltar do trabalho, etc. Vivemos tão rápido que passamos nossos dias ritualizando hábitos e, no final, nossos cérebros os automatizam.

Mas E se fizermos o mesmo com nossas próprias vidas, com nossos relacionamentos, com nossos propósitos? O que acontece quando nos levantamos e vamos para a cama fazendo as mesmas coisas, sem ter nos superado, sem ter alcançado um objetivo, sem repensar nada, sem olhar para onde realmente queremos ir, o que queremos fazer ou quem queremos ser?

Colocar o piloto automático pode nos afastar daquilo que é realmente importante para nós. Se passarmos muitas horas no trabalho, podemos não gastar tempo suficiente com nosso relacionamento, nossos amigos ou nós mesmos.

É verdade que está cada vez mais difícil encontrar tempo para pensar além do nosso dia-a-dia e implementar projetos de vida que vão além das responsabilidades do dia a dia. No entanto, se isso ocorrer, é possível que você não está administrando seu tempo adequadamente e está negligenciando certas coisas que também são importantes para você. Assim que aprendermos a administrá-lo, teremos muito mais consciência e muito mais controle sobre nossas vidas e, como consequência, nos sentiremos mais satisfeitos e realizados.

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O que é a vida? Tempo (+ espaço)

Pergunte a si mesmo se tudo o que você está fazendo hoje o aproxima de onde deseja estar amanhã.. Pergunte a si mesmo se está dedicando tempo suficiente às coisas que são importantes para você, às prioridades de sua vida.

Para fazer isso, convido você a fazer o seguinte exercício. Pegue um lápis e papel e desenhe uma margarida. Você é a margarida, então em cada uma das pétalas escreva as áreas importantes da sua vida (familiar, profissional, etc.) e pense no que gostaria de melhorar em cada uma delas. Com base nisso, estabeleça metas para você mesmo. Se isso parece muito para começar, comece com as áreas que você está negligenciando e que são mais importantes para você.

Pense em quais recursos você precisa e determine pequenos objetivos, ou seja, as etapas que você terá que realizar para atingir esse objetivo. A diferença entre meta e objetivo Está no fato de que a meta é o destino que queremos alcançar, e os objetivos são pequenas ações que nos ajudam a alcançá-lo.

Por exemplo, se eu quiser melhorar meu inglês, posso definir como meta: “Passar no exame C1 em janeiro de 2019” e como objetivos: (1) Estude Inglês por uma hora todos os dias, (2) Participe de tandems de intercâmbio de idiomas, (3) Sempre que assistir a uma série, faça-o em Inglês.

É importante que os objetivos sejam personalizados e alcançáveis. É inútil estabelecermos metas muito ambiciosas se não as queremos cumprir. Eles também devem ser mensuráveis, pois é preferível definir a meta de "ir à academia três dias por semana" do que "praticar esportes regularmente".

Depois de ter seus objetivos, planeje seu dia ou semana e estabeleça prioridades. Nem todas as atividades são igualmente urgentes ou importantes, portanto, priorizar torna-se um aspecto-chave do gerenciamento de seu tempo.

Outros aspectos importantes a ter em conta na gestão do seu tempo diário para que possa cumprir os objetivos propostos são: