Como as pessoas com transtornos alimentares são ajudadas na psicologia

Os transtornos alimentares estão entre as psicopatologias mais perigosas e, por isso, ao primeiro sinal de que seus sintomas estão presentes em uma pessoa, é urgente ir à terapia.

Contudo… O que é psicoterapia aplicada a casos de transtornos alimentares? Neste artigo você encontrará um resumo sobre isso.

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O que são transtornos alimentares?

Como o nome sugere, os transtornos alimentares são patologias associadas a um padrão de comportamento disfuncional em relação aos hábitos alimentares. Eles podem se refletir tanto na ingestão excessiva de alimentos quanto na falta de nutrição, ou mesmo na tendência de comer o que não é devido.

Assim, os transtornos alimentares são alterações psicológicas muito graves que devem ser intervidas o mais rápido possível na terapia, pois podem levar à morte a médio e longo prazo. Essas não são doenças puramente físicas relacionadas à nutrição (ou seja, a maneira como o corpo extrai nutrientes do que é ingerido, Em vez disso, é baseado em processos psicológicos anteriores à digestão, que fazem com que a pessoa desenvolva uma relação problemática com os alimentos.

Todos os transtornos alimentares têm em comum que aqueles que os desenvolvem internalizar padrões de comportamento disfuncionais que desgastam sua saúde e qualidade de vida, e sobre os quais eles sentem que não têm controle.

Na verdade, é comum que as pessoas com essas psicopatologias nem mesmo reconheçam que têm uma problema, garantindo que tudo o que eles fazem é perfeitamente deliberado e segue suas mais altas aspirações. honesto.

Existem até casos extremos em que as pessoas identificar esses transtornos como parte de sua identidade e modo de ser, então eles acreditam que colocar um fim nisso implicaria "trair" a si mesmos. Portanto, surge um fenômeno semelhante à anosognosia, o fato de muitas pessoas com distúrbios neurológicos, devido ao fato de que tendo-os desenvolvido, eles não são capazes de estar cientes deles e não estão cientes de que esses sintomas os estão afetando e prejudicando. No entanto, ao contrário do que acontece nesses casos, os transtornos alimentares não são desencadeados por um distúrbio neurológico, mas por um conjunto de variáveis ​​psicológicas, que distorcem o autoconceito da pessoa e sua forma de avaliar o que é conveniente para ela e o que não.

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Principais tipos de transtornos alimentares

Os manuais de diagnóstico não se limitam a falar sobre transtornos alimentares em termos gerais, mas também descrevem diferentes variantes dessas psicopatologias. Cada um deles tem seus próprios sintomas associados, embora em todos eles haja uma alteração da saúde mental que por sua vez gera problemas de saúde física que podem se tornar muito graves.

Os principais transtornos alimentares são os seguintes.

1. Anorexia

A anorexia é caracterizada por evitar constantemente a ingestão de alimentos, limitando-o ao mínimo a um ponto em que a morte por desnutrição possa ocorrer.

É muito comum as pessoas com anorexia se perceberem com sobrepeso, apesar de serem muito magras. Este é um distúrbio psicológico com uma taxa de mortalidade muito elevada, por isso deve ser tratado com urgência.

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2. Transtorno de compulsão alimentar

No transtorno da compulsão alimentar periódica, a pessoa sente o desejo incontrolável de comer compulsivamente mesmo sem estar com fome. Isso pode levar ao sobrepeso ou desnutrição, uma vez que os alimentos ricos em carboidratos e / ou gorduras são preferidos.

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3. Bulimia

Bulimia é uma condição semelhante ao transtorno da compulsão alimentar periódica. No entanto, neste caso, os sintomas incluem um forte sentimento de culpa após a compulsão alimentar e arrependimento por ter comido demais sem precisar, que leva a comportamentos purgativos, como vômito auto-induzido, para tentar “compensar”.

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Como você ajuda pacientes com transtornos alimentares na terapia?

Não existe uma forma única de oferecer tratamento a todas as pessoas com transtorno alimentar, pois cada um desses transtornos tem suas peculiaridades e seus sintomas típicos. Além disso, mesmo entre pacientes com um único tipo de transtorno, existem muitas diferenças individuais com base na personalidade da pessoa, idade, contexto de vida, etc. Por isso, a intervenção psicológica baseia-se sempre no princípio do exame caso a caso e da oferta de soluções personalizadas.

Porém, além disso, existem algumas estratégias e técnicas frequentemente utilizadas na psicoterapia no tratamento dos transtornos alimentares. Esses são os mais importantes.

1. Incorporação de diretrizes dietéticas específicas em uma base diária

A psicoterapia ajuda as pessoas com transtornos alimentares a internalizar uma série de rotinas de alimentação muito específicas que deixam pouco espaço para ambigüidade, fazendo-os se aproximar de sua avalanche da disciplina, mas sem cair em uma obsessão patológica com a maneira como se alimentam. Para isso, é comum o uso de gatilhos de ação, que ajudam a estruturar os horários das refeições sem fazer muito esforço para ir dos desejos à prática.

2. Treinamento em detecção de emoção

No caso do tratamento psicológico de transtornos alimentares, o treinamento em detecção de emoções tem a ver, acima de tudo, com o aprimoramento da capacidade de reconhecer os a fome emocional, ou seja, a vontade de comer sem estar realmente com fome, apenas para escapar ou "encobrir" uma forma de desconforto que geralmente tem a ver com ansiedade ou ansiedade. estresse.

No caso da anorexia, também funciona para ajudar a reconhecer os momentos em que pensamentos de auto-sabotagem surgem na consciência do paciente, para que possam ser vistos de uma perspectiva crítica que limite seu poder.

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3. Reestruturação cognitiva

Essa frente da psicoterapia consiste em ajudar a pessoa a detectar aqueles aspectos de sua identidade que a fazem se sentir muito vulnerável. e que ele tenta controlar pelo menos em parte através dos alimentos, para dar-lhes resolução de uma forma funcional, demonstrando que ele pode superar seus medos. Ajuda a aumentar sua autoestima, fazendo com que não caiam facilmente no pessimismo ao avaliar sua aparência e comportamento (e até mesmo sua capacidade de superar o transtorno).

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4. Gestão de conflitos familiares

Como os transtornos alimentares afetam principalmente jovens e até adolescentes, é comum que surjam problemas na forma como eles se relacionam com a família. Por esse motivo, a terapia atua nas habilidades de gerenciamento de conflitos.

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Sou Psicóloga Geral de Saúde com vasta experiência no atendimento de pacientes adultos e adolescentes, e ofereço sessões online por videochamada ou pessoalmente em meu consultório localizado em Almería.