Quando estar longe dói muito: Síndrome de Ulysses

Há pessoas que vagam pelo mundo com o coração dividido, um pé aqui e outro ali, pertencentes a muitos lugares. ou sentir que não pertencem a ninguém, talvez com um sentimento de perda permanente que às vezes o obscurece tudo... Síndrome de Ulisses, ou também conhecida como síndrome de estresse múltiplo e crônico.

Essa síndrome é hoje sofrida por milhões de pessoas em todo o mundo. Certamente você conhece alguém que tem sua família longe, ou que foi forçado a emigrar, essa pessoa pode ser um aventureiro e É uma mudança buscada, ou pode ter sido uma decisão tomada por obrigação, em busca de algo melhor e, portanto, com ainda mais sacrifício ou dor.

Essas pessoas, seja com um desconforto oculto ou puro, podem não saber o que está acontecendo com elas e que podem se sentir melhor. Se é você que sente esse desconforto ou conhece alguém que está sofrendo, convido-o a dedicar alguns minutos a este artigo, pois o importante é conhecê-lo para poder identificá-lo e assim trabalhar na abertura de um caminho para um melhor bem-estar emocional.

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Por que também é chamada de Síndrome de Ulisses?

Vamos recapitular um pouco para lembrar, caso você não ouça essa história há anos. Ulisses é um semideus que foi forçado a se separar de seus entes queridos e viajar enfrentando muitas adversidades.

Depois de vários anos em que houve derrotas e vitórias, ele não estava satisfeito, seu coração ansiava dolorosamente por sua esposa e filho. A Odisséia de Homero conta a aventura do herói pelo desconhecido, apesar da nostalgia que ele sente por sua família e dos perigos que ele tem que enfrentar.

Muitos heróis emigraram para conquistar mundos, riquezas e prosperidade, a cultura sempre nos encheu de histórias de aventureiros que terminaram bem, mas não tanto daqueles "não exaltados" que não encontraram essa realidade de triunfo. Para ele, o que foi conquistado não é suficiente e nunca seria, Ele sempre sentiria que algo importante está faltando, a nostalgia o afogou. Ulisses é um dos heróis mais conhecidos da mitologia grega.

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O que caracteriza a Síndrome de Ulisses?

Diante de uma situação nova ou desafiadora ou ameaçadora, o instinto de sobrevivência é despertado em nós, ficamos estressados ​​e isso nos permite enfrentar a situação com nossos sentidos aguçados: prestamos mais atenção a tudo que é novo, somos capazes de reter mais informações, entendemos melhor nosso ambiente, seus costumes, etc. Este estado de alerta permite-nos uma melhor adaptação a esta nova situação.

Além disso, tudo isso é acompanhado por emoções muito fortes. É natural que os sentimentos sejam despertados por mudanças ou decisões importantes.

Esses sentimentos podem ser contraditórios, de alegria pelo novo começo ou de perda pelo que você deixou para trás.; você pode sentir raiva por não poder ter tudo, sofrer dor se não foi uma mudança escolhida, você pode apenas estar triste ou com saudade, ou ter ansiedade por medo da incerteza e talvez de não alcançar seus objetivos.

São muitas as situações em que nos ativamos para superar um desafio e estas, mesmo que boas, representam um investimento de energia extra da nossa parte.

Diante dessas mudanças que abalam nossos alicerces, nos colocam à prova e nos tiram do nosso Zona de conforto, podemos nos sentir oprimidos ou oprimidos por muito tempo pela intensidade de nossos sentimentos. Quando o estresse ou sentimentos negativos que essa situação produz são excessivos ou persistentes, é quando a Síndrome de Ulysses pode se desenvolver.

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Os principais sinais de alerta

A Síndrome de Ulysses é considerada entre o estresse agudo e os transtornos adaptativos. É diferente destes porque envolve a confluência de múltiplos estressores, seus sintomas deve durar mais de três meses e que sua tristeza é caracterizada por "perdas" ou "luto migratório". Os que mais se destacam pela sua importância para as pessoas são os lutos que se fazem pela família, pela situação social e pela perda da segurança física.

Entre outros sintomas pode envolver choro, tristeza, ansiedade, sentimentos recorrentes e intrusivos, tensão, irritabilidade, insônia, preocupação, dores de cabeça, fadiga, problemas de memória e concentração, sentimentos de culpa, desamparo, etc. Se esses sintomas durarem muito tempo ou forem muito intensos, assuma o controle e procure ajuda profissional se precisar.

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Todas as pessoas que vão morar em um país estrangeiro sofrem desse problema?

Nenhuma mudança é fácil, mesmo quando emigrar é a solução para um problema, uma meta, um sonho... Recomeçar em outro lugar é um desafio e sempre envolve sentimentos contraditórios e trabalho para aceitar o sacrifício que isso acarreta., o que você deixa para trás.

Se é também uma mudança indesejada, em que tu fazes pela tua família, pela esperança de algo melhor, para fugires da fome, da guerra... A situação estressante torna-se muito mais difícil e a pessoa fica mais propensa a se sentir sobrecarregada ou ter dificuldades para superar tudo o que aconteceu.

E às vezes, mesmo sendo uma boa mudança, pode deixar uma marca, um vazio ou uma saudade indelével. Mesmo uma pessoa bem adaptada à sua nova vida em outro país pode sentir saudade e precisar se cercar de pessoas da sua cultura, região, religião, ou comece a dar mais importância à música ou culinária de sua Terra. Assim, ele procura se sentir seguro rodeando-se do que lhe é familiar. Toda mudança envolve um processo de adaptação e depende muito de cada pessoa e de suas circunstâncias, mas é sempre um desafio.