Padrões inflexíveis: características e efeitos na mente humana

Todo mundo gosta de certezas, no sentido de que há coisas das quais não gostamos que nos surpreendem. Tem coisas no nosso dia a dia que queremos que continuem iguais e, para isso, fazemos o mesmo todos os dias, o que chamamos de rotina.

No entanto, também valorizamos a mente aberta. A novidade nos traz uma lufada de ar fresco na forma de maior imaginação, criatividade e novas experiências que costumam despertar boas emoções.

Rigidez mental é o oposto de mente aberta e é moldada por padrões inflexíveis, padrões de pensamento que são muito impermeáveis ​​a qualquer mudança para melhor. Vamos refletir sobre o que significa ter muitos desses padrões.

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Quais são os padrões inflexíveis da psicologia?

Todos nós já ouvimos falar de “mente fechada”, expressão muito difundida na linguagem popular. Como regra geral, é usado para se referir a alguém que tem muita rigidez mental, que não se afasta de um padrão específico de pensamento. Ele ou ela tem seus próprios padrões, inflexíveis e muito impermeáveis ​​a qualquer nova ideia ou maneira de tirá-lo de sua vida cotidiana.

Também se aplica a quem não entende ou não quer entender um ponto de vista diferente do seu, que em seu as coisas do mundo são como são, e que qualquer ideia fora de seus padrões tem que ser por necessidade errado.

Entendemos que uma pessoa tem muitos padrões inflexíveis quando rejeita abordagens, ideias ou perspectivas diferentes daquelas que você costuma usar no seu dia a dia. Ele se acomoda e se fecha em suas próprias idéias e esquemas mentais, não os abandona.

No fundo, você pode saber que certas estratégias que aplica no seu dia-a-dia são incorretas e disfuncionais, mas como você tem medo de mudar e não sabe se o novo envolve mais riscos do que o antigo, não corre o risco de se desviar de seus padrões inflexível.

Pessoas com padrões muito inflexíveis, de natureza excessivamente sólida e fixa, têm problemas para avaliar outras perspectivas ou pontos de vistaNão só os que vêm de outras pessoas, mas também não conseguem sair daquela visão que há muito aplicam ao mundo ao seu redor.

Não gostam da novidade por medo de não saber se ela trará bons resultados ou, se não, trará consequências piores do que as obtidas com os métodos antigos. Eles seguem a máxima de "mais conhecido como mau do que bom saber".

Todo mundo tem padrões inflexíveis até certo ponto, e não devemos nos preocupar em simplesmente tê-los.. Cada um está em um ponto dentro de um gradiente que vai da mais absoluta flexibilidade cognitiva à mais estática rigidez mental.

Há coisas no nosso dia a dia em que nos é difícil questionar ou mudar, sem que isso seja sintoma de algum transtorno mental. Podemos ver isso com um exemplo do dia-a-dia com o qual certamente todos se sentem identificados.

Pense em quantas vezes você tentou resolver um problema da mesma maneira, repetidamente, apesar do fato de que em mais de uma ocasião esse sistema não funcionou para você. Você sabe de antemão que esta é uma opção ruim, mas você tem medo de experimentar coisas novas, isso não vai te fazer perder mais tempo ou te dar resultados piores mas, claro, você não ganha se não arriscar.

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Características de rigidez mental

Os padrões inflexíveis e, em geral, a rigidez mental, pode adquirir vários graus de importância do ponto de vista da psicologia clínica. Ter a mente estreita demais ou rejeitar sistematicamente novas idéias e comportamentos pode ser descrito como fenômenos, sintomas ou traços de personalidade obsessivos incômodos.

Por exemplo, da psicanálise, rigidez mental e padrões inflexíveis são tidos como algo típico de um paciente que resiste a mudanças ou não quer falar sobre um assunto que causa desconforto ou com medo. Essa ideia está intimamente ligada à que costumamos usar na linguagem popular, uma vez que o paciente resiste à mudança por medo de que o novo venha a causar algum tipo de crise existencial.

Também podemos relacionar os padrões à ideia de zona de conforto. Uma pessoa que segue as mesmas diretrizes há anos para fazer as coisas do seu dia a dia ou que Se você tiver um sistema de crenças muito fixo, não será confortável para você duvidar deles neste momento de sua vida. vida. O conforto de pensar de uma determinada maneira por muito tempo é muito grande, e Qualquer mudança que você queira introduzir vai significar passar por um período de instabilidade e incerteza.

Mas, apesar de seu aparente conforto, ter padrões extremamente rígidos tem suas desvantagens. Os principais são sempre pensar da mesma forma, ver o mundo do mesmo prisma e não duvidar das ideias obras próprias, abrindo asas para a imaginação, o aprimoramento pessoal e a descoberta de novas experiências e Ideias. A mente aberta se opõe radicalmente a padrões inflexíveis.

Como sintoma, padrões inflexíveis, ao invés de rigidez mental em um sentido mais amplo, pode ser observada em condições psicológicas, como síndrome de Asperger, demências ou transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).

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Características de uma pessoa com muitos padrões inflexíveis

Como dissemos, todo mundo tem alguns padrões inflexíveis, pois é inevitável que nossa mente seja rígida em certos aspectos, principalmente nos que dizem respeito ao nosso dia a dia. Por mais abertos que sejamos, precisamos de uma certa estabilidade no dia a dia, de certas orientações que pouco mudam e que nos dão segurança, sabendo que sempre nos trarão os mesmos resultados.

No entanto, como também discutimos, ter muita rigidez mental é um problema que limita a nossa imaginação, privando-nos de tentar novas estratégias para ver se, optando por um novo método, temos melhores resultados do que antes. Ter muitos padrões inflexíveis não nos permite nos adaptar ao ambiente.

Existem várias características que podemos encontrar em uma pessoa que segue muitos padrões inflexíveis:

• Recusa em se abrir para novas perspectivas
• Relutância em mudar
• Rejeição de novas perspectivas
• Ruminação
• Recusa em viver no presente
• Rejeição da incerteza, mesmo que o que seja conhecido implique danos

Pessoas com muitos padrões inflexíveis eles ficam presos em padrões de pensamento e comportamento que eles próprios criaram, da qual se recusam a abandonar, embora saibam que sempre trará resultados negativos.

Embora saibam que ter um pensamento muito rígido torna impossível desenvolver laços saudáveis ​​e felizes com os outros, privando-se de novas experiências, eles permanecem presos a ele. Padrões excessivamente inflexíveis evitam que suas vítimas cedam e sejam mantidas cativas por suas próprias idéias e atitudes.

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Consequências de ter muitos padrões inflexíveis

Quando somos pessoas com extrema rigidez cognitiva, nossas mentes se fecham para novas possibilidades, o que traz consigo uma série de consequências que todas elas nos causam insatisfação com a vida. Entre as consequências emocionais, sociais e físicas de ter muitos padrões inflexíveis estão:

• Problemas para se ajustar à adversidade
• Dificuldades crescendo como pessoa
• Dificuldades para crescer intelectualmente
• Problema ter novos amigos
• Problemas de trabalho devido a não saber como se adaptar às mudanças no trabalho
• Problemas para desfrutar do sexo

A maioria desses problemas está relacionada à ideia de não conseguir sair da zona de conforto ou segurança que a pessoa Ele foi criado seguindo seus padrões intransigentes. Como ele não é capaz de inovar ou tentar nada de novo, pelo menos que haja algo que está longe do que faz parte do seu dia a dia ou o que era esperado ela fica confusa e sente muita ansiedade, tanto que não consegue se adaptar ao novo situação.