Como detectar chantagem emocional em relacionamentos

Um dos principais mitos sobre os relacionamentos é que aqueles que têm sucesso são os que duram mais.

A ideia por trás dessa crença é que a capacidade que um casamento ou namoro tem de nos fazer felizes tem a ver com sua estabilidade e persistência. Porém, a verdade é que muitos relacionamentos duram muitos anos e são aparentemente estáveis, apesar de serem baseados em dinâmicas totalmente tóxicas que o afastam da felicidade.

Isso geralmente se reflete em relacionamentos nos quais a chantagem emocional é uma constante. Existem até situações em que o que impede o rompimento ou a separação é justamente essa tendência de chantagear a outra pessoa.

Tendo isso em mente, durante as próximas linhas, revisaremos os principais sinais de alerta associados à chantagem emocional em um relacionamento.

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O que é chantagem emocional?

A chantagem emocional é um fenômeno psicossocial em que um dos agentes comunicativos oferece informações manipuladas para que o outro sinta a pressão de ter a responsabilidade de não prejudicar o primeiro. Quer dizer que

versões distorcidas do senso de dever são usadas para gerar um sentimento de culpa ou uma emoção de medo de perder algo importante.

É um termo popularizado pela psicoterapeuta Susan Forward e que normalmente é usado para falar sobre dinâmicas tóxicas em amizades, família ou relacionamentos. parceiro, e que em muitos casos constituem abuso psicológico, sendo considerada uma forma de violência em que não se produz necessariamente dano físico ao vítima.

Como quase todas as relações atuais são estabelecidas sobre a ideia de compromisso e a necessidade de fazer um esforço para manter vivo esse vínculo e cuidar para a outra pessoa, a chantagem emocional é usada para fazer a vítima acreditar que ela tem a obrigação de se adaptar às demandas de seu namorado / namorada, marido ou esposa.

Quer dizer que o sistema de expectativas e papéis associados ao conceito de "relacionamento amoroso" é usado borrar seus limites e fazê-los, aparentemente, abranger também situações injustas e desiguais, fazendo-os passar pelo que se espera de um que ama o outro.

Devido ao exposto, muitas vezes as vítimas de chantagens emocionais em um relacionamento e casal demoram meses ou até anos para perceber o que realmente está acontecendo. E por isso é essencial identificar as características dessas dinâmicas destrutivas o mais rápido possível.

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Sinais de alerta de chantagem emocional em um relacionamento

Uma das características dos relacionamentos amorosos é que, ao mobilizar tanto nossas emoções, pode levar a situações em que desenvolvemos uma visão muito distorcida do que é acontecendo. Por isso, não são raras as ocasiões em que não percebemos como o vínculo afetivo está se transformando em uma dinâmica relacional nociva e tóxica para uma ou ambas as pessoas.

Nesse sentido, aqui você encontrará um resumo dos indícios mais frequentes de identificação dos casos de chantagem emocional nos relacionamentos.

1. Defenda que o problema do ciúme é da outra pessoa

Os problemas de ciúme são sempre a pessoa que os vivencia. Lembre-se que o ciúme se baseia no medo de que a pessoa rompa com o compromisso de fidelidade ao parceiro ou se exponha a situações que podem predispô-la a romper esse compromisso; isto é, eles ocorrem independentemente de a outra pessoa ter mostrado sinais de querer ser infiel.

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2. Expressa decepção ou frustração ao ver que deseja manter a vida social além do casal

Esse tipo de tentativa de isolar socialmente a pessoa é um dos sinais de alarme mais claros e graves, e deve ser considerado uma ameaça que faz parte da dinâmica do abuso.

3. Reivindique apoio emocional que só pode ser dado de dentro do casal

Outra forma de chantagem emocional é adotar um papel de dependência total diante da crise, como a morte de um ente querido, falta de trabalho... dependência que implica que só pode ser superado por ter um parceiro. Ou seja, a ideia de que você pode se ajudar saindo do papel de namorado, namorada, marido ou esposa é anulada.

4. Faz a outra pessoa se sentir mal com o progresso na carreira

Tentar fazer alguém se sentir culpado por melhorar sua carreira profissional, ganhando até mais do que quem reclama, é outro dos sinais comuns de chantagem emocional.

Ou seja, afirma-se mais ou menos indiretamente que a outra pessoa dedica menos tempo e energia ao seu trabalho para dedicá-lo a a relação do casal, mas não porque faltem tempo juntos, mas porque essa diferença de "sucesso" entre um e o outro produz desconforto.

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5. Peça que você não o force a viver solteiro novamente

É uma forma de manipular o outro para não romper com um casal, mesmo que este seja infeliz com isso. Consiste em apresentar a experiência de solteiro como um estilo de vida muito específico no qual a outra pessoa é incapaz de viver, apesar do fato de haver uma variedade praticamente infinita de maneiras de ser solteiro.

A verdade é que todos são capazes de ser solteiros ou solteiros, e até de serem felizes sem companheiro, pois o ser humano não é biologicamente obrigado a ter namorado, marido ou mulher. Existem muitas outras maneiras de desfrutar de uma vida social e emocional gratificante.

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6. É toda a responsabilidade de criar os filhos sobre a outra pessoa

Em certas relações heterossexuais, é muito típico usar papéis de gênero para tentar garantir que a educação e a educação dos filhos sejam basicamente atendidas por mulheres. Ou seja, a pressão para o correto desenvolvimento dessas crianças e adolescentes (e com ela, o bem-estar da família) é exercida sobre a pessoa que está sendo manipulada.

7. Ele traz crises do passado para justificar suas demandas

A chantagem emocional pode se alimentar de problemas de relacionamento anteriores, usando-os como desculpa para exigir constantemente um tratamento especial que não será concedido em circunstâncias normais. Isto é uma forma de trazer à tona experiências em que talvez a pessoa sendo manipulada tenha feito algo errado, mas que objetivamente já reparado. Nesses tipos de dinâmica, é agido como se fosse impossível chegar a um ponto onde esses insultos tenham sido 100% reparado, e por este motivo não é especificado o que fazer para que ambas as partes possam “estar em Paz".

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