Como as experiências da infância podem criar inseguranças

Muitas pessoas que parecem funcionar perfeitamente em suas relações sociais podem revelar, em certas circunstâncias, uma série de inseguranças pessoais muito intensas. Nesses casos, é impressionante ver como as pessoas que podem até desfrutar de um certo nível de carisma e popularidade mostra um medo irracional de revelar aspectos de si mesmos que eles percebem como manchas.

Em muitos casos, esse tipo de fenômeno psicológico, que pode ocorrer em pessoas de todos os tipos (e não apenas em que eles têm habilidades pessoais) são o produto de experiências emocionalmente dolorosas que ocorreram no infância. É uma amostra da extensão em que nosso passado pode nos condicionar ao “invadir” nossa identidade adulta. Neste artigo veremos como essas experiências da infância ou adolescência dão origem a complexos e inseguranças na vida adulta.

• Artigo relacionado: "Os 6 estágios da infância (desenvolvimento físico e mental)"

Como as experiências da infância podem gerar complexos e inseguranças

A infância não é apenas um estágio chave da vida, porque nos primeiros anos de nosso desenvolvimento somos fisicamente muito vulneráveis ​​e dependentes; O que mais,

nesta fase, estamos especialmente propensos a que o que nos acontece deixe uma marca psicológica profunda em nós, para melhor ou para pior.

Por exemplo, nestes primeiros anos, uma breve interação com alguém pode nos levar a sentir um fascínio por um campo muito específico do conhecimento, de forma que Começamos a aprender desde muito cedo e isso determina o nosso conceito de lazer, os nossos interesses profissionais e a nossa forma de fazer. amigos.

E da mesma forma, uma experiência ruim pode nos predispor a sentir muito medo em certas situações, ou mesmo a desenvolver traumas. psicológico facilitado pela nossa falta de recursos para controlar as emoções nessa idade (embora o trauma possa aparecer a qualquer momento da vida).

Neste sentido, medo e ansiedade são elementos psicológicos que, sendo semelhantes entre si, estão por trás de muitos dos problemas psicológicos baseados nas experiências da infância e que podem ser mantidos em operação até a idade adulta.

Nestes casos, o fato de sabermos que somos vulneráveis ​​a determinadas situações que nos desencadeiam muito desagradáveis ​​ou que nos levam a perder o controle do que fazemos geram inseguranças e complexos em nós pessoal: partes de nós mesmos que tentamos esconder ou manter fora de nossa consciência (e de outras pessoas) porque simplesmente não sabemos como lidar com eles. Nosso contato com esse tipo de experiência ocorreu em uma idade em que não podíamos controlá-la, e aquela bebida ruim nos impedia de aprender com ela e amadurecer psicologicamente nessa frente.

Desta forma, a ansiedade inicial em face de uma experiência emocionalmente dolorosa tende a levar a padrões de comportamento evitativo: queremos manter as experiências fora de nossa consciência semelhante ao que sofremos na infância, e isso acontece com a adoção de uma atitude hipervigilante em determinados contextos e com a perda de oportunidades pela possibilidade de ocorrer uma experiência semelhante. repetir.

Por sua vez, como por anos desistimos de tentar enfrentar o que aconteceu em nosso passado, é possível que parte da nossa personalidade se expresse e / ou se desenvolva de forma disfuncional por causa desse vazio ou área da vida negligenciada pelo medo ou ansiedade.

Como consequência do exposto, esta classe de vulnerabilidades é baseada na sensação que vivenciamos no dia-a-dia nos oprimir (emocionalmente e intelectualmente) predispõe-nos a nos sentirmos incapazes de enfrentar as dificuldades de vida. Estamos na defensiva, mas, ao mesmo tempo, assumimos que o melhor a que podemos aspirar é controlar os danos gerados pelo nosso ambiente: tentar amortecer os golpes.

Isso levanta problemas de baixa autoestima que reforçam ainda mais essa predisposição para sentir ansiedade. Dessa forma, cria-se um ciclo vicioso de inseguranças, evasão e baixa autoestima.

• Você pode estar interessado: “Como superar a insegurança: 5 dicas psicológicas”

O que você pode fazer a respeito?

Pelo que vimos até agora, alguns podem pensar que, uma vez que o passado não pode ser mudado, problemas psicológicos cujas raízes estão nas experiências da infância não podem ser resolvido; que aqueles que sofrem com eles estão destinados a ver sua qualidade de vida corroída por essas formas de desconforto para sempre. No entanto, não é assim.

Tanto quanto as origens de um distúrbio psicológico podem ter se originado no primeiro há muitos anos (ou mesmo décadas atrás), se continuam a existir, é porque contam com elementos do presente. E sobre estes é possível intervir.

O exemplo mais claro disso que temos na operação de memória. O que lembramos de nossa infância surge de experiências ocorridas nos primeiros anos de vida; No entanto, a maneira como lembramos e interpretamos essas memórias depende muito de elementos de nossa vida atual.

Além do mais, o que pensamos e como nos sentimos no presente influencia nossas memórias e pode até mudá-las ligeiramente. É por isso que nenhuma memória é uma cópia exata do que sentimos no momento em que vivemos a experiência que ela evoca; é antes um eco que está se transformando, estejamos conscientes disso ou não.

Da mesma forma, os seres humanos têm uma capacidade significativa de modular a maneira como nossa infância nos influencia no presente. Por exemplo, não é a mesma coisa vê-lo como um fardo que não temos escolha a não ser arrastar, do que vê-lo como uma fonte de aprendizagem. E não é o mesmo que vê-lo apenas como uma fonte de desconforto do que vê-lo como um sinal de que, mesmo quando éramos crianças, fomos capazes de sobreviver a situações muito complicadas.

É por isso que, na terapia, profissionais de psicologia e pacientes tiram proveito disso bidirecionalidade das memórias: da mesma forma em que podem se manifestar através do que fazemos em o presente, o que fazemos no presente pode ser usado para nos fazer adotar uma relação mais saudável e funcional com nosso passado, superando problemas de insegurança, dependência e medos infundados.

• Artigo relacionado: "O que é trauma e como ele influencia nossas vidas?"

Procurando serviços de psicoterapia?

Se você estiver interessado em ter suporte psicoterapêutico, entre em contato comigo.

Sou Psicóloga Geral de Saúde e atendo adultos, crianças e adolescentes com todo tipo de problemas emocionais ou comportamentais. As sessões podem ser presenciais ou por meio da modalidade de terapia online por videochamada.