A recaída no vício pode ser evitada

Uma das perguntas mais comuns sobre o vício tem a ver com a possibilidade de recaída. A maioria das pessoas se pergunta por que uma pessoa que ficou sem consumir tempo, de repente bebe álcool, drogas, jogo, sexo ou se envolve em algum outro comportamento novamente viciante.

Essas recaídas são difíceis de entender porque parecem ir contra tudo pelo que a pessoa trabalhou até aquele ponto.

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Chaves para compreender a recaída do vício

O vício é um problema de saúde mental e social complexo que pode se manifestar como uma doença cerebral crônica e recorrente.

Embora as causas do vício ainda sejam conhecidas, alguns fatores têm demonstrado contribuir mais do que outros para o risco do vício. Isso inclui genética, exposição a drogas ou álcool durante algum período de nossa vida, histórico familiar de problemas de dependência ou problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.

A prevenção de recaídas é uma parte importante do tratamento da dependência. É o processo de

conheça os sinais de alerta que podem desencadear uma recaída. É por isso que é importante tomar as medidas necessárias para evitá-los ou lidar com eles quando acontecerem.

Um viciado pode ter uma recaída por vários motivos, mas não precisa ser o fim do caminho. Existem muitas maneiras diferentes de evitá-los, incluindo descobrir o que os causou.

Lembre-se de que as recaídas são uma parte lamentável, mas natural da recuperação. Aparecer quando é dado como certo que o alcançamos.

E não, superar um vício não é fácil.

Não importa se é um problema de dependência de substâncias ou de comportamentos; superar essa dependência leva tempo e é complicado. Além disso, vai exigir um grande esforço da sua parte e reavaliar todos os valores da sua vida.

O vício em substâncias é muito poderoso porque visa o sistema de recompensa do cérebro. A recuperação pode levar anos, por isso é crucial que você procure ferramentas que o ajudem a superá-la.

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O desafio de deixar a dependência para trás

O vício é um assunto complexo e difícil. Para o indivíduo, significa lutar contra dois inimigos principais: seu vício e ele mesmo.. Para amigos e familiares, significa tentar encontrar maneiras de ajudá-lo a lutar contra esses dois inimigos.

É muito possível que você queira cair na tentação de consumir novamente. Isso é muito influenciado pelo fator psicológico, pelo qual o viciado lembra positivamente e antecipa seu contato com o objeto do vício. Isso, por outro lado, me faz entrar em um estado de ansiedade durante o qual você não pode deixar de pensar sobre isso.

Por outro lado, as recaídas geralmente são devidas a alterações na química do cérebro. O uso de drogas e álcool pode fazer dopamina se acumula no cérebro, o que pode levar a um comportamento viciante.

O corpo começa a pedir a substância que você estava consumindo, e é possível que a biologia do cérebro peça para repetir esse consumo ou esse comportamento para alcançar aquele efeito agradável. Caso você não desista e decida não cair, você deve saber que você vai se sentir mal, e você deve estar preparado para combater a síndrome de abstinência.

O vício em drogas ou álcool pode ser uma força muito poderosa. Quando as pessoas se deparam com a decisão de parar ou continuar usando, muitas vezes ficam sobrecarregadas com as consequências de seu vício. Com muita frequência, a pessoa recairá em seu vício para escapar das emoções que surgem ao enfrentar seu vício de frente.

E por isso é essencial que você internalizou aqueles valores que o fizeram querer parar de usar e que se sinta motivado a não fazê-lo o tempo todo. Caso contrário, você cairá novamente.

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Então a recaída é normal e inevitável?

A recuperação do vício é uma jornada longa e difícil. Alguns adictos alcançam a abstinência total e nunca experimentam impulsos ou lapsos, mas para muitos outros, este não é o caso. Para se livrar do vício de forma mais eficaz, é necessária uma abordagem multifacetada, intervindo no social, orgânico, comportamental ...

Um erro comum cometido em programas de dependência é presumir que haverá recaídas. Além disso, às vezes há uma tendência de explicar ao paciente antecipadamente que isso pode acontecer e que o programa não é uma "cura".

O vício é uma doença crônica que não desaparece. Infelizmente, a recaída é comum. É por isso que é importante trabalhar em estratégias de prevenção de recaídas com seu terapeuta e tomar medidas para minimizar o risco de fissura.

Como uma pessoa com um vício, o paciente pode não perceber que seu vício afeta o mundo ao seu redor. Além das consequências emocionais do vício, o vício em drogas tem consequências nas finanças e nos relacionamentos. Quando o viciado volta ao vício, os alicerces que foram construídos ao longo de seu processo de recuperação são violados. Os efeitos emocionais podem ser grandes, mas também existem.