Como o autoengano funciona nos vícios?

Quem já trabalhou com vícios (ou conviveu com um familiar com vícios) sabe até que ponto uma pessoa pode se enganar para continuar usando drogas.

Neste artigo Vou explicar a você o que é dissonância cognitiva, por que é um conceito muito importante para entender como funcionam os vícios, e vou dar exemplos de como esse fenômeno ocorre entre pessoas com diferentes tipos de vícios.

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O que é dissonância cognitiva?

A dissonância cognitiva é um fenômeno cunhado pelo psicólogo Leon Festinger caminho de volta em 1957. Este termo se refere a conflito psicológico que uma pessoa enfrenta ao encontrar informações que questionam suas crenças já estabelecidas. Ou seja, quando você se depara com informações que questionam o que você já acredita.

Muitos divulgadores, como o brilhante psicólogo Ramón Nogueras, apontaram como a dissonância cognitivo explica as notícias falsas, os movimentos antivacinas ou que as vítimas de seitas se recusam a abandoná-los.

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Como a dissonância cognitiva afeta a autoengano em pessoas com vícios

Quando uma pessoa desenvolve dependência de uma substância ou comportamento, tenderá a filtrar a realidade de forma a justificar suas ações.

Por exemplo, quando um membro da família lembra que você está bebendo muito, uma resposta comum de uma pessoa com alcoolismo pode ser “Há muitas pessoas que bebem o mesmo ou mais do que eu” ou “meu avô bebeu álcool todos os dias durante toda a sua vida e viveu por muitos anos” ou “você odeia que eu divirta-se. "

Para as pessoas que estão assistindo, os sinais de vício serão óbvios, exceto para a própria pessoa. A auto-ilusão é um mecanismo de defesa para evitar constrangimento ou medo de reconhecer a perda de controle sobre a própria vida.

Além disso, ninguém gostaria admitir que você desperdiçou parte de sua vida, dinheiro, saúde ou relacionamentos por algo que também o faz se sentir um escravo.

Portanto, a dissonância cognitiva fará com que a pessoa eleve barreiras mentais a qualquer evidência de que tem um problema de dependência. Você rejeitará qualquer informação que questione sua visão de mundo atual, e eles usarão toda a sua imaginação para continuar seus hábitos destrutivos.

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Dissonância cognitiva entre pessoas viciadas em maconha

O caso dos usuários de cannabis é muito curioso. Desde a popularização dessa droga no mundo ocidental nas décadas de 60 e 70 do século passado, uma infinidade de comunidades de entusiastas da maconha desenvolveram. Eles ainda têm um dia (20 de abril) para celebrar seu amor pela maconha, um movimento conhecido como 420.

Quando alguém começa a usar cannabis (na forma de maconha, haxixe ou qualquer outro) encontra uma comunidade mundial de consumidores que negam os efeitos nocivos desse medicamento e só se preocupam com os possíveis benefícios. Compartilham conselhos sobre a autocultura da maconha, sobre as diferentes variedades e promovem um estilo de vida em torno do uso habitual dessa droga.

Este é o exemplo perfeito de dissonância cognitiva entre pessoas com dependência de alguma droga, pois quando seus parentes, seu companheiro ou mesmo eles psicólogos os confrontam apontando como o uso extremo de maconha está destruindo suas vidas, eles defenderão seu uso com argumentos O que:

• “É uma droga leve, não tem perigo”.
• "Não causa vício, não é como as outras drogas."
• "Conheço pessoas que fumam todos os dias há anos e estão indo muito bem."
• “Se a maconha fosse perigosa, eles não a estariam legalizando em outros países”.

E A maioria desses argumentos terá sido apoiada pela "comunidade" 420, que espalha todos os tipos de boatos sobre os supostos benefícios do uso da maconha. (E ignore os graves problemas de vício ou psicose sofridos por milhares de pessoas em todo o mundo).

Não vamos esquecer que o negócio da maconha movimenta muito dinheiro, incluindo merchandising, parafernália de cultivo, sementes, etc.

Como você pode ver, a pessoa irá ignorar quase todas as evidências científicas que lhe forem apresentadas, para justificar a história menos incômoda (psicologicamente falando).

Ninguém gosta de admitir que estamos errados, então tenderemos a manipular as informações de uma forma que estejamos sempre certos. A dissonância cognitiva é um dos muitos preconceitos psicológicos em que todos nós caímos (psicólogos também), mas isso é mais acentuado em certos perfis, especialmente em pessoas com dependências que não querem reconhecer seu problema de consumo.

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Dissonância cognitiva entre pessoas viciadas em tabaco

Entre os fumantes de tabaco, dissonância cognitiva pode ser vista em argumentos como estes:

• "Se fumar fosse tão ruim, seria ilegal."

• "Melhor fumar do que ficar chapado."

• "Eu fumo muito pouco, menos de X cigarros por dia."

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Dissonância cognitiva entre pessoas com dependência de álcool

Entre pessoas com problemas de álcool, dissonância cognitiva pode ser observada em argumentos como estes:

• "Todo mundo bebe."
• "Se você não bebe, você é uma pessoa chata."
• "Meu pai bebeu toda a sua vida e viveu muitos anos."

Como lidar com o autoengano de uma pessoa com vícios

Como você deve ter observado nos diferentes exemplos, a pessoa com dissonância cognitiva tentará minimizar a percepção de dano, deslegitimize os dados que lhes são oferecidos (considere-os pouco válidos), mude o foco da conversa ou use a força do grupo / comunidade para justificar seu consumo.

O mais importante é não humilhar ou desrespeitar a outra pessoa, não importa o quanto pensemos que está errado. Muitos de nossos argumentos causarão rejeição na outra pessoa, farão com que ela fique na defensiva ou até mesmo se afaste ainda mais de nós.

O melhor é gerar conversas de amor e com muita paciência. Superar um problema de dependência não é fácil, e reconhecer que temos um problema não é fácil.

Quando a pessoa reconhecer o problema, você deve incentivá-la a procurar um profissional que pode ajudá-lo a dar os próximos passos para superar seu vício.

Meu nome é Luis Miguel Real e sou psicólogo especializado em dependências. Entre em contato comigo e agendarei uma consulta online assim que possível.