Victor F. Pérez: "Temos tendência a mascarar a doença que causa desconforto"

A possibilidade de frequentar psicoterapia tem sido um grande avanço no campo da saúde mental nas últimas décadas. Onde há anos só se oferecia a possibilidade de receber medicamentos ou mesmo de se isolar do restante da sociedade, hoje você conta com o apoio profissional para aprender a administrar emoções, a controlar impulsos, a adotar uma perspectiva mais construtiva e que não alimente desesperança ou psicopatologias em geral, etc.

Porém, nada disso acontecerá se a pessoa com problemas psicológicos não procurar ajuda profissional. Por ele, É fundamental entender quais são os mecanismos que levam as pessoas a irem pela primeira vez à consulta do psicoterapeuta.. Sobre isso falaremos nesta entrevista com o psicólogo Víctor Fernando Pérez, responsável pelo centro ENDI En Directo.

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Entrevista com Víctor Fernando Pérez: Por que as pessoas vão à terapia?

Víctor Fernando Pérez é psicólogo, palestrante e Diretor Executivo da ENDI En Directo

, um centro de psicologia e coaching nascido na Cidade do México. Nesta entrevista, ele fala sobre o que leva as pessoas a buscarem ajuda terapêutica.

Do seu ponto de vista como profissional... Quais são os motivos mais frequentes para as pessoas irem à psicoterapia?

O motivo da consulta está relacionado às condições frequentes e intensas de tristeza, angústia, nojo, culpa... Ou seja, emoções e sentimentos que vêm de causas muito diferentes, mas que se não fossem trabalhados na terapia tenderiam a somatizar (Eles podem levar a sintomas ou distúrbios físicos ou orgânicos nos quais não se descarta que em algum momento a pessoa precise de atenção médico).

O principal motivo é o ansiedade; quem precisa de terapia enfrenta angústias constantes, mesmo permanentes. Dentre outros sintomas, destacam-se a sensação de opressão e dificuldade para respirar (que normalmente não é conscientizada até que a ansiedade já esteja instalada); Algo que requer atenção é que em muitos desses momentos costuma haver dor emocional, algo semelhante a uma sensação de angústia, geralmente na região central do peito.

Às vezes, as pessoas chegam quando já existem condições que as aproximam de um foto depressiva, que corresponde a uma série de sintomas acompanhados por um padrão de desânimo no qual se vive em um intensas algumas das emoções mencionadas, que causam desconforto e requerem tratamento para a cura emocionalmente.

É comum as pessoas irem à terapia sem ter uma ideia muito clara do problema que têm e que o entendam muito melhor após as primeiras sessões com o psicólogo?

Sim, especialmente quando falamos sobre os eventos que produzem essas emoções. Isso ocorre porque os humanos tendem a evitar a atenção ou mascarar a condição que causa desconforto. Acontece que algumas pessoas vêm quando decidiram prestar atenção ao que os causa dor emocional. Quando o problema já está se refletindo em um desconforto mais intenso, é quando se atinge algo que chamamos de ponto de ruptura.

É claro que qualquer uma dessas situações em que a pessoa desperta a consciência de seu desconforto servem como impulsionadores para que ela realmente assuma a vontade de resgatar a si mesma.

Na melhor das hipóteses, alguém próximo a ele pode tentar encorajá-lo a perceber o que está acontecendo. Às vezes, o sofredor se recusa a sentir que há algo errado e é extremamente útil para alguém que está interessado em seu bem-estar ajudá-lo a buscar um melhor estado de bem-estar e apoio.

As pessoas ao redor de alguém que está com dor emocional podem ajudá-lo a sair dessa situação?

É provável, embora não seja fácil que isso aconteça. Normalmente as pessoas mais próximas não podem ajudar como gostariam, porque têm um vínculo afetivo com quem está passando por um momento difícil, ou mesmo porque se sentem afetadas por sua condição; mas é claro que eles não querem vê-la sofrer.

Como as pessoas caem em situações desesperadoras?

Em situações de desconforto que permanecem por um longo período, pode haver uma condição que a pessoa interpreta como desmotivação ou uma decadência.

A falta de motivação às vezes pode ser devida ao fato de que a energia que a pessoa possui está voltada para enfrentar o que chamamos de “crise”. É importante descobrir o que vai ajudar a pessoa a sair dessa desesperança, a terapia é de grande ajuda.

Como a terapia pode ajudar?

Qualquer processo de terapia deve primeiro focar na redução do desconforto. Portanto, além de compreender o motivo pelo qual a pessoa necessita de ajuda, a primeira etapa é fazer uma boa detecção das condições que podem afetar seu estado geral.

Quando a pessoa me chama a atenção, nos protocolos atendo de forma atenciosa, com sentido humano, o que conhecemos como quatro bases para o equilíbrio físico, emocional e psicológico. Por esse motivo, quem comparece recebe atenção a quatro fatores que consideramos “os quatro pilares do equilíbrio vital”.

Ainda existe o mito de que só faz sentido ir ao psicólogo se você tiver um transtorno mental?

É uma excelente pergunta. Digo-vos que existem pessoas para quem este mito continua a existir e, infelizmente, alguns casos que são transformá-lo em uma condição de complexidade poderia ter sido tratado na primeira fase com um bom acompanhamento psicológico.

Ora, as condições de transtorno mental ou orgânico, em qualquer caso, precisam ser tratadas por outro especialista, seja um psiquiatra ou um neurologista.

Felizmente, cada vez mais pessoas vão à terapia para resolver situações que não se tornam graves e que com bom acompanhamento se resolvem da melhor maneira.

Você pode dar alguns exemplos de pessoas que podem se beneficiar da psicoterapia sem ter desenvolvido uma psicopatologia ou mesmo sem se sentir mal no dia a dia?

Claro. Tenho pacientes que solicitam terapia quando acham que está sendo um pouco mais difícil ou que vai demorar mais para resolver uma situação na qual a pessoa também está envolvida emocionalmente.

Para quem tem evitado cair no mito da doença mental, está demonstrado que as dificuldades podem ser resolvidas de forma mais prática e encontrando seus melhores recursos com a terapia. Os problemas que não foram agravados são resolvidos e, como consequência, sua condição é mais fácil de tratar e resolver.

Qual é o papel do coaching nos processos de intervenção psicológica?

Bem, antes de mais nada deve ser mencionado que hoje existem muitos métodos que são chamados de coaching, e que muitas das práticas não oficiais se desviaram do que é o método original de atendimento terapia.

O método original de coaching funciona em conjunto com a psicoterapia. Coaching em seu conceito mais profissional e alinhado com trabalhos de padrão internacional.

Posso mencionar a você, entre outras instituições, que a ICF (International Coaching Federation) procura ajudar pessoas para encontrar soluções para problemas que não envolvam intervenção psicológica, bem como para potencializar resultados e superar limites auto-imposto. É importante esclarecer que coaching não é um processo que resolve crises ou eventos traumáticos, porém auxilia em diversos processos.

Você acha que nos próximos anos os campos de intervenção da psicoterapia vão se diversificar ainda mais?

Estou convencido. Na verdade, o avanço das tecnologias e comunicações hoje permite que as pessoas acessem terapia online da forma mais prática e simples. Mais e mais pessoas estão se beneficiando dessa nova forma de receber terapia.

Embora ainda existam pessoas que acham difícil não ter o terapeuta pessoalmente, uma vez que têm a oportunidade, percebem que grandes vantagens: receba atendimento onde quer que esteja sem ter que se deslocar, o que significa conforto e grande economia em clima. A terapia online, com as medidas corretas, oferece um alto grau de confiabilidade. Também é uma grande oportunidade que você pode escolher seu terapeuta em qualquer lugar do mundo.

A terapia está fortalecendo o papel da psicologia, criando uma consciência de autocuidado e atenção oportuna. Não devemos esquecer que, em qualquer caso, a terapia psicológica deve estar sempre focada na sensibilidade do ser humano.

Mantenha um sentido empático e consideração por todos que necessitam de ajuda e que não nos impeça de ver um um crescimento ainda maior no campo de intervenção da Terapia Online e com o apoio de outras tecnologias e para isso é necessário ser mais preparado.