5 emoções vivenciadas no transtorno bipolar

Muitas pessoas sofrem de transtorno bipolar e tomam medidas para cuidar de sua saúde física; No entanto, também há muita ignorância sobre o que é esse transtorno.

Neste artigo você encontrará um resumo de vários fenômenos emocionais ligados a esta psicopatologia. Conhecê-los é a chave para saber como lidar com o transtorno bipolar.

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Emoções associadas ao transtorno bipolar

Como o mais relacionado a esse transtorno são os estados emocionais alterados, essas emoções são descritas aqui; Posteriormente, veremos dicas de como cuidar deles para levar uma vida mais simples e prática.

1. Felicidade

A pessoa com transtorno bipolar às vezes pode ficar muito feliz. Isso pode ser exagerado ou bem modulado se você já estiver em terapia; O mais importante para encontrar emoções equilibradas é já estar em tratamento.

Às vezes a felicidade não administrada de maneira adequada pode levar a pessoa a fazer compras desnecessárias, pois sentir dito sentimento de bem-estar que a própria pessoa tende a se autoestimular administrando bens de que não precisava, e posteriormente

pode sofrer intenso arrependimento ou pode estar envolvida em desalinhamento financeiro.

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2. Tristeza

A pessoa com transtorno bipolar nem sempre se sente triste; no entanto, os casos em que isso ocorre serão discutidos aqui.

Quando há um desequilíbrio que geralmente é acompanhado após um episódio de euforia, referido desequilíbrio é apresentado como uma "desaceleração". Ou seja, depois de ter feito "compras desnecessárias" ou de ter ficado muito feliz, a pessoa repentinamente cai em estado de tristeza. Isso também constitui um fenômeno denominado como o estado depressivo do transtorno bipolar.

Esses "baixos emocionais" impedem a pessoa de levar uma vida satisfatória, uma vez que ao sofrer esses altos e baixos, a pessoa não consegue manter um estado de equilíbrio total.

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3. Euforia

Quando há agitação e muita "felicidade", surge a euforia. É um estado de agitação em que a pessoa pode perder a cabeça, quando estando tão excitado, a pessoa tende a perder o controle do próprio pensamento.

A emoção de excitação ou excitação pode se tornar tão grande que sai dos parâmetros normais de emoção (comportamento) e se torna mal-adaptativa. Nesta fase, a pessoa pode vender coisas que ainda usa, ou tomar decisões importantes sem parar para refletir sobre elas, uma vez que o pensamento está turvo.

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4. Sensibilidade emocional

É sobre o estado em que uma pessoa se sente muito animada. Este estado deve ser equilibrado para manter o pensamento e o comportamento ideais, que não prejudiquem as decisões, pensamentos, emoções, comportamento e relacionamentos sociais.

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5. Vamos para

Raiva Ocorre quando uma pessoa com o referido transtorno não está recebendo tratamento adequado com suporte profissional. Essa emoção costuma ser incômoda tanto para a pessoa que vive com o transtorno quanto para a família ou o ambiente social ou de trabalho em que ela atua. O mais importante é saber que com a terapia este estado emocional pode ser mitigado e assim viver uma vida plena e ter uma vida equilibrada a nível emocional, pessoal, familiar e social.

Dicas que ajudam a equilibrar as emoções no transtorno bipolar

Estas são várias dicas úteis para regular as emoções em casos de transtorno bipolar.

1. Ir para a terapia

A terapia é um contexto e um espaço no qual as emoções podem ser exploradas para obter uma melhor compreensão delas. Conhecendo as emoções, chega-se a uma consciência.

2. Fazer meditação

Pessoas que praticam meditação têm maior capacidade de concentração; ter atenção total e focada na pessoa ajuda a ter um pensamento coerente.

3. Aceitação

Às vezes, a pessoa com transtorno bipolar não aceita tal condição, o que faz com que os sintomas presentes na pessoa não sejam identificados. Porém, se a pessoa aceitar a condição, ela pode evitar a recaídapois você será capaz de identificar os sintomas antes que a situação progrida.

4. Conheça os gatilhos das emoções

É importante saber qual é o gatilho que leva a ter essas emoções, seja a tristeza ou a felicidade exagerada.

5. Tire um tempo para ficar sozinho

Há uma maior compreensão da condição se a pessoa leva tempo para processar situações da vida. Isso é possível se você tiver pelo menos uma hora sozinho para refletir.