Como aprender a ouvir uma conversa em 5 etapas

Boa parte do nosso dia a dia é baseado na comunicação. Não poderíamos ter os padrões de qualidade de vida que temos se não fosse o fato de vivermos em sociedade. No entanto, às vezes esquecemos que também nós temos que contribuir com algo para esta fórmula. Para que a comunicação flua, é importante aprender a realmente ouvir.

Afinal, todos nós sabemos ficar parados enquanto os outros falam, mas podemos participar realmente em uma conversa requer a habilidade de permanecer ativo mesmo quando o outro tem o palavra.

Neste artigo, vamos nos concentrar em revisar diferentes dicas sobre como aprender a ouvir nas conversas que temos com amigos, familiares e entes queridos em geral.

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Dicas para aprender a ouvir

Ser bom em ouvir os outros é uma virtude subestimada em muitos aspectos. Mas se for dominado, nos tornará muito mais hábeis em fazer ligações com outras pessoas. E vamos lembrar que a qualidade e a quantidade desses links são algo que define nossa qualidade de vida. Poucas pessoas gostam de lidar habitualmente com alguém que as ignora enquanto fala.

Portanto, considere as dicas a seguir ao aplicá-las às conversas das quais você participa, mesmo que na prática sejam mais um monólogo do que um diálogo (Há momentos em que uma pessoa precisa desabafar e ser ouvida). Lembre-se de que apenas ler essas idéias não é suficiente; Você deve aplicá-los ao seu dia a dia constantemente para se acostumar com eles e adaptá-los às características de sua vida.

1. Faça uma estimativa das necessidades da outra pessoa

Para começar, é bom manter sua atenção no que a linguagem não-verbal da outra pessoa e o que ela diz nas entrelinhas nos diz sobre as necessidades que a movem a falar. Você deseja ser ouvido para explicar um evento que teve um forte impacto emocional sobre você? Ou você apenas quer explicar algo para que possamos usar essa informação para fazer algo?

Dependendo dessas necessidades, nossa participação na conversa deve ser mais baseada na escuta, ou na escuta e fala.

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2. Mantenha contato visual

Manter o contato visual é um dos aspectos fundamentais de qualquer conversa cara a cara. Se esta regra não for cumprida, não apenas criará um sentimento de distância da pessoa com quem estamos nos comunicando; além disso, mesmo mal-entendidos podem aparecer e falha em interpretar os pensamentos e intenções do outro.

Portanto, mesmo que você não fale, olhe nos olhos da outra pessoa. Se por algum motivo isso lhe custar, seja por timidez ou falta de hábito, apenas olhe na direção do rosto dele. Se você fizer isso, sem ficar obcecado em fazer contato visual, com certeza virá naturalmente e depois de um período de uso dessa técnica, você não precisará mais pensar nisso.

3. Não tome isso como uma pausa

Ouvir não é menos do que falar; é tão ou mais importante, na verdade. Portanto, não tome esses momentos como momentos de descanso em que você pode fazer o que quiser. Porque se você fizer isso, você simplesmente se limitará a dizer o que quer dizer e depois se desconectará, pare de prestar atenção e se dedique a fantasiar, cantarolar músicas mentalmente ou lembrar experiências. Algumas vezes, quando a outra pessoa percebe que você não está prestando atenção nela, Posso parar de tentar falar com você.

4. Pratique escuta ativa

Você não precisa apenas prestar atenção ao que a outra pessoa lhe diz. Além disso, você deve deixar claro que está prestando atenção. Dessa forma, a outra pessoa terá um incentivo para falar o quanto quiser, sem sentir um álibi, e a comunicação genuína fluirá.

Para conseguir isso, certifique-se de acompanhar a conversa acenando com a cabeça e mostrando claramente suas reações ao que a outra pessoa está dizendo (com gestos ou exclamações). Você também pode fornecer comentários breves sobre o que a outra pessoa está comunicando, mas sem torná-los tão longos a ponto de serem uma interrupção. A ideia é complementar os esforços de cada um para explicam-se com seus próprios esforços ao comunicar o que pensamos sobre o que estão dizendo.

5. Tire as dúvidas que surgirem

Uma conversa é sempre algo dinâmico, amplamente improvisado. Portanto, você também pode ajudar a torná-lo significativo, mesmo no papel de um ouvinte, fazendo perguntas simples ou pedindo esclarecimentos.

Desta maneira omissões de informações serão compensadas em que nosso interlocutor pode cair simplesmente por não ter planejado o que ia dizer, ao mesmo tempo em que mostra interesse ou mesmo facilita o surgimento de momentos em que surjam dúvidas que ninguém havia pensado antes e que ajudam a enxergar a questão pelo outro perspectiva.