Aliança terapêutica: o que é, como influencia a terapia e como é criada

O conhecimento do profissional e a vontade de se aprimorar e se esforçar por parte do paciente são aspectos que influenciam no sucesso da psicoterapia. Porém, na terapia isso não é tudo, pois a relação entre o psicólogo e o paciente adquire um peso muito grande quando se trata de induzir melhora no paciente.

A aliança terapêutica é o vínculo interpessoal que existe entre o paciente e o terapeuta, uma relação baseada na confiança, aceitação e compreensão que torna mais fácil para quem chega ao consulta de um psicólogo exponha seu mundo interior na esperança de que o profissional o ajude sem julgue isso.

A forma como esse vínculo se estabelece é fundamental para a melhora do paciente e, portanto, um aspecto muito importante. investigado nos últimos anos e com grande interesse em fazer todo o possível para estabelecer alianças terapias sólidas. Vamos descobrir mais sobre o que é.

• Artigo relacionado: "Os 30 talentos (ou habilidades) que todo psicólogo deve possuir"

Qual é a aliança terapêutica?

A aliança terapêutica é o ponto de encontro entre o paciente e o terapeuta, um vínculo único que é estabelecido dentro da terapia. A confiança e a compreensão necessárias para lidar com o processo de mudança que o paciente iniciou ao recorrer à terapia em primeiro lugar serão construídas a partir dessa ligação.

A aliança terapêutica é extremamente importante, especialmente em psicoterapia. Embora em outras relações entre paciente e terapeuta (por exemplo, médico, fisioterapeuta, cirurgião ...), a aliança terapêutica é um componente Muito importante, o valor que adquire na relação entre paciente e psicólogo é determinante, tanto que determina o sucesso da psicoterapia. Se o paciente não tem um bom relacionamento com seu psicólogo, ele não sente aquele "sentimento" ou não confia em seu psicoterapeuta, a terapia pode arrastar um fardo significativo que impedirá a recuperação e a melhora do paciente.

Os psicólogos não trabalham com transtornos, mas com pessoas que sofrem de um problema ou patologia que requer intervenção especializada. O tratamento ou a terapia não podem ser concebidos fora do estabelecimento de uma relação interpessoal entre o paciente e o psicólogo. O encontro entre o profissional e o paciente faz com que essas duas pessoas se tornem elementos significativos um para o outro, e não meros estranhos ou instrumentos para alcançar Objetivos. A aliança terapêutica é tão importante que prediz o sucesso da terapia.

Para que uma boa aliança terapêutica seja estabelecida, é necessário que tanto o terapeuta quanto o paciente façam um esforço em face da terapia, combinando sua experiência e conhecimento. Devem ser capazes de adotar diferentes pontos de vista, compreendê-los e aceitá-los, além de estarem predispostos à mudança. O paciente deve se esforçar para mudar, mas é fundamental que o psicólogo também saia da sua zona de conforto, se necessário, e que você entenda a pessoa que está fazendo psicoterapia.

• Você pode estar interessado: "Os 10 benefícios de ir à terapia psicológica"

Um ponto de encontro entre duas pessoas em psicoterapia

A aliança terapêutica começa a ser estabelecida a partir do momento em que o paciente estabelece contato com o terapeuta. A partir do momento em que essas duas pessoas se encontram, elas tentam fazer da terapia um clima de confiança, de proximidade, no que o paciente se sinta confortável e sinta que está em um ambiente seguro, onde pode se abrir para expor seus medos e necessidades sem medo de ser quadra.

É fundamental entender que na terapia o psicólogo não julga, mas aceita. Os psicoterapeutas não são pessoas encarregadas de resolver os problemas do paciente ou de informá-los o que fazer, mas ajudá-lo a ver por si mesmo o que é melhor para o seu vida. O objetivo é fazer com que o paciente abra os olhos e entenda seu potencial e capacidade de induzir mudanças em sua vida.

O terapeuta não é um amigo, mas uma pessoa que oferece apoio. Acompanha o paciente em sua longa e turbulenta jornada exploratória, ajudando-o a identificar os recursos que estão à sua disposição, mas que, devido a diferentes barreiras psicológicas, como falta de autoestima ou um locus de controle excessivamente externalizado, usa.

A aliança terapêutica é o ponto de encontro entre duas mentes, dois universos. Duas pessoas muito diferentes coincidem no tempo e no espaço em um contexto terapêutico, um lugar onde não importa quem ou por quê. O psicólogo se encarrega de oferecer ajuda ao paciente, descobrindo o que incomoda quem vem em seu socorro e analisando o que pode ajudá-lo a superar seu problema.

Mas para que isso aconteça, é necessário que o paciente veja seu terapeuta como aquela pessoa com a capacidade de pegá-lo nos momentos em que você vai quebrar e confiar nele.

• Artigo relacionado: "Os 6 tipos de habilidades sociais e para que servem"

Componentes da aliança terapêutica

Como dissemos, a aliança terapêutica é um aspecto muito importante da psicoterapia. Sendo um elo tão único e importante entre o paciente e o terapeuta, esse elo foi estudado em inúmeras investigações. No entanto, pode-se dizer que a abordagem científica séria dessa ligação é relativamente recente, com Lambert sendo um dos primeiros a investigá-la em 1992. De acordo com ele e sua pesquisa, esta aliança terapêutica é uma variável capaz de prever até 30% do sucesso da terapia.

Seu peso é maior do que o das técnicas usadas pelo terapeuta, o modelo teórico do qual ela parte ou as próprias expectativas de mudança do paciente em relação à psicoterapia. Na verdade, nos próprios estudos de Lambert, a aliança terapêutica é o fator mais determinante para o sucesso da terapia, sendo apenas superada por fatores extra-terapêuticos, ou seja, m variáveis ​​que não estão nas mãos do psicólogo, que normalmente não são controláveis ​​e que podem ter influência no processo mais alto.

Podem ser identificados três componentes básicos que constituem a aliança terapêutica.

A relação estabelecida com o paciente

Como era de se esperar, um componente fundamental da aliança terapêutica é a relação que se estabelece com o paciente. Isso é estabelecido por o que o psicólogo americano Carl Rogers descreve como a aceitação incondicional do paciente.

Também pode ser entendido como uma aceitação positiva incondicional, na qual o psicoterapeuta tem uma atitude de absoluto respeito e aceitação das experiências, experiências, sentimentos e opiniões dos paciente.

• Você pode estar interessado: "O Rapport: 5 chaves para criar um ambiente de confiança"

Grau de concordância dos objetivos a serem alcançados entre paciente e terapeuta

Uma tarefa fundamental em psicoterapia é que o terapeuta ajuda o paciente a definir os objetivos a serem alcançados ao longo da psicoterapia. Além disso, pretende-se chegar a um acordo com ele para alcançá-los.

• Artigo relacionado: "As 10 habilidades básicas de comunicação"

Grau de concordância com os meios ou tarefas para atingir esses objetivos

Antes de iniciar o processo terapêutico, é fundamental que o psicólogo explique ao paciente quais técnicas ele vai utilizar e o que pretende alcançar com elas.. Caso o paciente tenha alguma dúvida, o início da terapia é o momento ideal para respondê-los desde que, uma vez esclarecidas essas dúvidas, o envolvimento do paciente na terapia será maior.

• Você pode estar interessado: "Tipos de motivação: as 8 fontes motivacionais"

Como você consegue uma boa aliança terapêutica?

Nesse ponto, podemos entender a importância da aliança terapêutica. Como comentamos, é um fator que aumenta as chances de sucesso da terapia, pois deixa o paciente mais confortável. compartilhando seu mundo interior e vê o psicólogo como a pessoa treinada para ajudá-lo a redirecionar sua vida e obter bem-estar psicológico e emocional.

Tendo visto isso, é hora de descobrir como conseguir uma boa aliança terapêutica. As etapas que veremos a seguir podem ser de grande ajuda para psicólogos interessados ​​em melhorar o relacionamento com seus pacientes e aumentar o sucesso dos tratamentos a eles aplicados. Alguns deles podem parecer muito óbvios para a carreira profissional de todo psicólogo, mas é possível dizem que o psicólogo não deixa de ser gente e às vezes nos esquecemos de levar isso em consideração Degraus.

1. Use escuta ativa

Todo psicólogo deve aplicar escuta ativa quando está com seus pacientes. É ouvi-lo sem julgá-lo, estar atento a tudo o que ele diz. É imprescindível, porque se queremos que se abra por completo, é preciso que confies em nós, que saiba que, diga o que disser, não vamos deixar de te ouvir.

Além disso, muitas vezes acontece que os pacientes precisam se ouvir, dar voz aos seus pensamentos e compreendê-los. Por isso, como psicólogos, não devemos ter medo de citar literalmente o paciente, pois isso o ajudará a ver que o estamos ouvindo e o ajudará a analisar suas próprias palavras.

• Artigo relacionado: "Escuta ativa: a chave para se comunicar com os outros"

2. Seja legal

Outro aspecto fundamental em toda psicoterapia, mas vale lembrar: usar a empatia. Devemos não apenas ouvir o paciente, mas também nos colocar no lugar dele, entenda o que ele está sentindo e mostre que o entendemos.

Isso não significa que sentimos compaixão ou pena dele, mas sim que entendemos como ele se sente. Dizer a ele como nos sentiríamos, não o que faríamos, na mesma situação pode ajudar porque gera confiança. Quando o psicólogo demonstra empatia pelo paciente, este não vê o primeiro como frio desconhecido com o papel de profissional, mas como pessoa que realmente o compreende e em quem pode Confiar em.

• Você pode estar interessado: "Empatia, muito mais do que se colocar no lugar de outra pessoa"

3. Adapte-se a cada paciente

Outro aspecto fundamental de toda psicoterapia e que influencia muito a aliança terapêutica. Cada pessoa é um mundo, com uma forma de perceber a realidade, comente e interaja muito variando de indivíduo para indivíduo. A forma de explicar as coisas também é diferente, usando uma linguagem própria. Como psicólogos devemos nos adaptar a eles, um gesto que ajuda o paciente a se sentir compreendido.

4. Explique como a terapia irá prosseguir

Uma boa maneira de estabelecer a aliança terapêutica é seja transparente com o paciente quanto ao que acontecerá com a terapia. Trata-se de reduzir a incerteza do paciente sobre como está se saindo, no sentido de que ele sabe se está havendo progresso.

É importante explicar ao paciente que, caso ocorra, há um problema ou processo disfuncional, mas que isso pode ser mais comum do que você pensa e que é normal que você se sinta frustrado por isso. É pertinente explicar como vamos trabalhar seu problema e marcar os objetivos que pretendemos alcançar com ele para pactuá-los, fazendo-o ver que é um participante do processo de melhoria.

5. Ser honesto sobre o desenvolvimento da terapia

Devemos ser sinceros e não transmitir falsas esperanças de uma recuperação rápida. O psicólogo também deve ser honesto consigo mesmo e com o paciente, aceitando que há coisas que ele não sabe e oferecer, se necessário, buscar as informações ou encaminhá-lo se você exceder suas habilidades e conhecimento.