Como reconhecer os sintomas da depressão?

A depressão maior é um transtorno de humor que afeta globalmente todos e cada um dos aspectos vitais da pessoa que sofre com isso: cognitivamente, emocionalmente ou físico.

É um dos distúrbios psicológicos mais comuns em nossa população; No entanto, também pode se tornar uma psicopatologia muito silenciosa, pois, por suas características, não chama o atenção (baseia-se no "estado off" de quem o desenvolve) e é mesmo frequente que as pessoas que o sofrem ocultar.

Para aprender a identificá-lo corretamente e ir a um especialista em saúde mental o mais rápido possível, é importante reconhecer os sintomas mais comuns de depressão, e então lhe daremos as ideias-chave para alcançá-lo. Claro, lembre-se que o diagnóstico só pode ser feito por profissionais de saúde mental.

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Chaves para reconhecer os sintomas da depressão maior

Em linhas gerais, pode-se dizer que a depressão maior é caracterizada por um padrão de aparecimento de emoções associadas à apatia e desesperança

, e não exclusivamente à tristeza. Na verdade, muitas pessoas ficam surpresas ao saber que muitas das pessoas com depressão maior não descrevem sua condição. como “triste”, uma vez que essa emoção é intensa demais para caber em sua maneira de ver o que acontece com eles no afetivo.

Ou seja, parte do problema da depressão, principalmente nos casos moderados e graves, é que a pessoa não se sente motivada o suficiente para mudar sua situação. Daí a predominância a sensação de que "nada importa" e que, consequentemente, a ida em si não tem valor (por isso, em muitas ocasiões, a ideação suicida é uma constante no dia-a-dia das pessoas com depressão).

Então, quando se trata de ganhar sensibilidade para esse transtorno mental e saber detectar seus sintomas, fique com essas ideias:

• Nem todas as pessoas com depressão choram com frequência, mas quase todas ficam apáticas e "desligadas" quando não se sentem pressionadas a fingir que estão bem.
• A depressão diminui muito ou até mesmo desaparece o desejo de melhorar a qualidade de vida.
• A depressão pode aparecer em quase qualquer fase da vida, mas adultos e idosos têm mais motivos para escondê-la, especialmente se criaram uma família.
• A depressão maior se desenvolve ao longo de meses e não é induzida por drogas.

Tendo visto essas chaves, vamos dar uma olhada nos principais sintomas da depressão.

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Quais são seus principais sintomas?

Se você deseja conhecer a fundo os principais sintomas que caracterizam a depressão maior, aqui você encontra nossa seleção especializada no assunto.

1. Tristeza

Um dos principais sintomas da depressão maior é um sentimento generalizado e permanente de tristeza que afeta diretamente o humor da pessoa que o sofre. No entanto, como vimos, nem sempre conheço esse sintoma.

Essa tristeza impede a pessoa de viver como antes, por isso costuma parar realizar algumas atividades, principalmente aquelas relacionadas ao lazer e aos encontros social.

2. Vazio e desesperança

Outro sintoma comum em casos de depressão maior é uma sensação constante de vazio em que a pessoa é incapaz de sentir qualquer emoção, positiva ou negativa.

Embora geralmente haja uma visão de depressão associada à tristeza e à vontade de chorar, muitos pessoas com esse problema experimentam essa sensação de vazio, que pode afetar psicologicamente tanto o mais.

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3. Ansiedade

Ansiedade, agitação e inquietação constante também são sintomas clássicos da depressão e um dos sinais que os profissionais de psicologia utilizam para detectar esses tipos de casos.

A ansiedade tem um efeito muito nocivo na vida da pessoa e Essa combinação ansiedade-depressiva geralmente tem um efeito psicológico devastador em sua saúde mental..

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4. Falta de energia

A falta de energia ao realizar qualquer atividade que nos interesse é outro dos sinais inequívocos de que estamos diante de um problema de saúde mental.

Isso também pode se manifestar como cansaço geral ao longo do dia, como ser lento para falar ou raciocinar, como incoordenação ou apatia.

A este respeito, também é importante notar a perda de apetite, que muitas vezes é um dos sintomas mais frequentes em casos de depressão.

5. Perda de interesse

Da mesma forma, essa falta de energia também costuma acarretar, como indicado, uma perda repentina de interesse em atividades que costumávamos fazer durante nosso tempo de lazer.

Esses tipos de atividades geralmente são hobbies favoritos, atividade física, esportes e até encontros sexuais.

6. Comprometimento das funções cognitivas

Alguns distúrbios psicológicos, como ansiedade ou depressão, podem alterar ostensivamente as funções cognitivas da pessoa, tornando-os menos fluidos.

Algumas dessas funções são a atenção, a memória, o raciocínio, a criatividade, a tomada de decisões e até a capacidade de comunicação.

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7. Pensamentos perturbadores recorrentes

Normalmente, as pessoas que têm casos de depressão tendem a ter pensamentos recorrentes muito negativos associados a questões como morte, doença ou suicídio.

Esses tipos de pensamentos aparecem ao longo do dia e contribuem para aumentar o desconforto psicológico., a tristeza e o sofrimento da pessoa.

8. Distúrbios do sono

A depressão também pode afetar os hábitos de sono de uma pessoa e isso manifesta-se na insónia ou também no aumento das horas de sono.

De qualquer forma, é evidente que nos casos de depressão a pessoa é afetada por todos os aspectos de sua vida diária, até mesmo durante o sono.

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9. Irritabilidade

A irritabilidade é outro dos sintomas mais comuns que as pessoas com depressão apresentam, principalmente as mais jovens, ou seja, crianças e adolescentes.

Isso se manifesta em explosões de raiva, mau humor, conflito e na tendência de se irritar facilmente com qualquer coisa de pouca importância com amigos e parentes.

10. Sintomas físicos

O desconforto psicológico associado à depressão maior também costuma ser acompanhado por uma série de manifestações físicas muito específicas e comuns.

Alguns desses sintomas físicos são dor nas costas ou dor de cabeça., fadiga ou dores musculares. Muitos são alimentados pelo estilo de vida passivo e sedentário que a depressão induz.

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