Existe uma relação entre a auto-estima das pessoas e o vício?

Quando se trata de vícios, há muitas coisas que podem ser discutidas e, naturalmente, muitos fatores e elementos a serem levados em consideração. Um desses elementos é a autoestima., que, se pensarmos bem, tem uma grande influência em qualquer aspecto de nossas vidas.

E sim, também tem muito a dizer sobre o assunto em questão, que nada mais é do que o aparecimento e o desenvolvimento do vício.

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O que devemos saber sobre autoestima?

Na realidade, existem muitas “opiniões” e concepções muito erradas sobre autoestima. Podemos dizer que cada pessoa tem um conceito diferente e diferente, mas, resumindo muito, A autoestima pode ser definida como a forma como cada um percebe.

É um reflexo do que cada um pensa de si e como se sente em relação a si mesmo, e para isso, nos baseamos em como vemos os outros.

Não existe apenas um gatilho para a baixa autoestima: existem muitas situações que podem gerá-la. O perigoso de tudo isso é que baixa auto-estima pode fazer com que você se rejeite, o que pode levar a um comportamento indesejável

, como, por exemplo, um vício.

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O desenvolvimento da autoestima tem muito a ver com a forma como você se vê

Pois sim. É a verdade. Não ter uma boa percepção de nós mesmos pode nos levar a situações e comportamentos perigosos. Quando nossa auto-estima não é o que deveria ser, isso implica uma subestimação da pessoa, o que significa que, mais cedo ou mais tarde, pensamos que se não valemos a pena devemos agir como tal. Não é algo que fazemos conscientemente, muito pelo contrário.

É por isso que é uma ótima ideia trabalhar nisso, porque se nos vemos como pessoas que não valem a pena, nos comportaremos dessa maneira. Essa baixa auto-estima nos fará pegar a guarda e, portanto, nos tornar mais vulneráveis ​​e mais propensos a viver situações que podem gerar um vício, pois estaremos procurando uma maneira de nos sentirmos Melhor.

Embora pareça repetitivo, não podemos esquecer que o vício é uma doença mental que gera situações negativas em que as consequências podem ser verdadeiramente terríveis. No entanto, o viciado continua a usar apesar de tudo, mesmo sabendo em seu coração que deve mudar.

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não desista de sua vida

O vício é uma forma de abandono que abre mão da vida autêntica. Esse tipo de abandono é uma forma de fugir de sentimentos e pensamentos desagradáveis, mas tem sérias consequências. Prejudica relacionamentos, destrói carreiras e famílias e pode levar a problemas ainda mais sérios, como depressão, transtornos de ansiedade, fobias, transtornos obsessivo-compulsivos (TOC), psicoses ou ideias suicida.

A questão não é desistir de viver ou evitar a realidade. Se trata de não ter a necessidade de viver de uma maneira que entorpeça os sentidos e nos roube a felicidade.

A baixa autoestima é uma das doenças mentais mais comuns no mundo. Alguém com baixa auto-estima pode se sentir impotente, inútil e inferior o tempo todo. Eles também podem ter uma falta crônica de autoconfiança, o que dificulta a realização de tarefas cotidianas, e é isso que pode ser o gatilho para o desenvolvimento de um vício.

Todos nós temos sonhos e objetivos que queremos alcançar. Para algumas pessoas, a vida pode parecer demais para lidar e elas se voltam para a dependência como forma de escapar da dura realidade. Sem o apoio de centros de tratamento de dependência, seu vício pode sair do controle e ameaçar sua auto-estima.

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Alguns hábitos para melhorar a autoestima

Encontrar tempo para se conhecer é uma ótima ideia para trabalhar sua autoestima. Dessa forma, você pode ser mais honesto consigo mesmo. Da mesma forma, você será capaz de pensar sobre o que você precisa e fazer um auto-exame de sua própria vida.

Também não ajuda em nada se sentir bem consigo mesmo se comparar com os outros. Cada pessoa é diferente, e cada pessoa sente as coisas de forma diferente. A comparação só levará a sentimentos negativos, e você deve esquecer isso. O importante é te conhecer, e se você quiser notar alguém, perfeito, mas apenas para inspiração.

Outra questão é aprender a ser assertivo. Dizer não ao que te faz mal é uma forma de cuidar de si mesmo e respeitar a si mesmo. Não se trata de ser egoísta, mas de ser claro sobre o que você quer e o que não quer para si mesmo.

É importante, igualmente, Estabeleça metas realistas em sua vida. Eles devem ser porque só assim você será capaz de cumpri-los e não cairá na frustração.

Tente encontrar um tempo todos os dias para fazer algo que você goste e que faça você se sentir bem. Isso o levará a um estado de espírito positivo e, enquanto estiver nisso, a única coisa importante será você.

Como você pode ver, a auto-estima é um fator chave no desenvolvimento de um vício. Trabalhar nisso é uma forma de evitar problemas que podem levar a situações muito difíceis para você e sua família..