Como posso saber se sofro de síndrome de Wendy em meus relacionamentos?

A síndrome de Wendy é um daqueles sinais de que se sacrificar regularmente pelo bem-estar dos outros não é tem que ser algo bom ou desejável, especialmente quando fazemos isso às custas de nossa saúde física ou mental. É por isso que é importante saber se algo assim está acontecendo conosco.

Neste artigo vou falar sobre como detectar a síndrome de Wendy tanto nas relações de casal quanto nas relações familiares, como cuidar de filhos menores ou sobrinhos.

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O que é a síndrome de Wendy?

O termo "síndrome de Wendy" é usado para se referir a um padrão de comportamento problemático no qual uma pessoa é vista em a necessidade de satisfazer constantemente os outros, mesmo que prejudique seus próprios interesses e necessidades mais fundamentais, e isso ocorre por causa do medo da rejeição.

Em outras palavras, a pessoa que sofre desse problema assume um papel não apenas de total submissão a uma pessoa ou grupo de pessoas que lhe são especiais, mas também adota uma postura muito atuante nesse papel de satisfazer os desejos alheios e está sempre alerta para a possibilidade de que não "se igualará" e deixará de ser valorizado ou aceito por aqueles a quem se destina. ele serve.

Assim, não se trata simplesmente de acreditar que tudo deve ser sacrificado para fazer alguém feliz pelo simples fato de fazê-lo (algo que já seria problemático também), mas que Em primeiro lugar, tememos a possibilidade de que nos abandonem ou nos rejeitem.. Pela natureza dessa alteração psicológica, ela ocorre sobretudo nos relacionamentos ou na comportamento de pais e mães em relação aos filhos, especialmente quando estes são crianças ou muito jovens.

Claro que a síndrome de Wendy não é considerada um transtorno mental porque não foi desenvolvida no contexto da pesquisa científica, mas sim no contexto da divulgação e do jornalismo. Agora, existem alguns distúrbios psicológicos que correspondem bem às suas características, especialmente Transtorno de Personalidade Dependente. Mas deve-se levar em consideração que o diagnóstico dessa patologia é realizado apenas por profissionais de saúde mental e que, além disso, considerar que está presente em uma pessoa, vários critérios específicos devem ser atendidos que não são atendidos por todos que sofrem de problemas de dependência e medo de abandono.

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Como você pode saber se a síndrome de Wendy está me afetando?

Como adiantei, não há uma maneira concreta de definir a distinção entre "boa saúde mental", por um lado, e "síndrome de Wendy", por outro. o outro, porque este último não foi descrito detalhadamente em manuais de diagnóstico ou definido exatamente a partir do consenso científico.

Portanto, para saber se você sofre de algo que pode ser considerado "síndrome de Wendy" basicamente o que você precisa fazer é se perguntar se a dinâmica das relações com os outros está nos sobrecarregando com o medo do abandono ou da rejeição, ou, pelo contrário, apoiamos essas pessoas pelo bem que esse fato faz você se sentir. Para melhor orientá-lo nessa tarefa de autorreflexão, deixarei várias diretrizes e perguntas a serem consideradas. Obviamente, todas essas "bandeiras vermelhas" não precisam ser atendidas para que você tenha um problema desse tipo.

1. Você percebe que os papéis de gênero o pressionam a cuidar dos outros?

A "síndrome de Wendy" É nomeado após Wendy Darling, um personagem fictício da história de Peter Pan. que, apesar de no início da narração ela se caracterizar por não querer crescer e se tornar adulta, ao viajar para o mundo de Never Ela nunca cuida constantemente dos Garotos Perdidos, mesmo que ela não seja maior de idade e não possa fazer isso sozinha. termos.

Isso não é acidental; a síndrome de Peter Pan se alimenta fortemente dos papéis de gênero da mãe e esposa dedicadas, que em muitos casos são até intercambiáveis ​​e definidos para a tarefa de "estar presente" para o resto das pessoas, ajudando-as e resolvendo seus problemas mesmo que elas não peçam, pensando antecipadamente no o resto. É por isso que as mulheres tendem a assumir mais facilmente que devem servir mesmo que nenhum favor seja pedido a elas, porque é o que se espera deles no contexto doméstico.

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2. Você já assumiu que não pode ser feliz sem a sua “cara-metade”?

Nos relacionamentos de casal, a síndrome de Wendy pode se manifestar através da crença de que uma vez que o relacionamento amoroso em que você está começou, você não pode mais ser feliz longe dessa pessoa. É sobre mito da meia laranja, como se ambos formassem um único ser vivo.

Essa ideia é tão nociva que nos arrasta para o cumprimento desesperado de todos os requisitos que pensamos ter que cumprir para que a outra pessoa não se afaste de nós. Ou seja, a colocamos em uma situação em que ela pode nos chantagear (e é pior se a outra pessoa perceber isso e se aproveitar disso com seus próprios fins em mente).

3. Você tem pensamentos obsessivos antecipando que isso irá embora?

Nos casos mais extremos, o medo do abandono reflete-se em pensamentos intrusivos relacionados à rejeição ou à ideia de que essa pessoa vai deixar nossas vidas. Também é comum que muitas vezes surjam pesadelos sobre esse assunto.

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4. A possibilidade de ele ficar bravo com você a aterroriza?

Além dos casos de abuso em que a raiva pode preceder ataques físicos ou verbais, pode acontecer que Mesmo que a outra pessoa geralmente não fique muito zangada ou hostil conosco quando isso acontece, temos medo de fazê-la se sentir assim.. Por esse motivo, surgem comportamentos de verificação e verificação constante de que está tudo bem e que eles não têm motivos para se incomodar conosco. Isso é tão exaustivo que leva a um acúmulo quase constante de estresse e problemas para dormir bem.

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Meu nome é Thomas Santa Cecília e sou psicóloga especializada no modelo cognitivo comportamental; Trabalho para indivíduos que precisam de ajuda, assim como com casais e até grupos de empresas. Além disso, as sessões podem ser realizadas tanto presencialmente quanto pelo formato online por videochamada.