Os 4 tipos de arrependimento (e como eles nos afetam)

O arrependimento é um sentimento que causa desconforto no sujeito, e ocorre quando ele tem consciência de que fez algo errado e isso o leva a agir para corrigir a situação e reduzir o mal sensações.

Da mesma forma, existem diferentes tipos de arrependimento, dependendo da causa que os gera. Vamos falar sobre arrependimento. Compreender suas características é fundamental para gerenciar adequadamente esse sentimento e as emoções associadas a ele. Portanto, neste artigo veremos que tipos de arrependimento existem e como lidar com esse sentimento.

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Em que consiste o arrependimento?

arrependimento consiste em a sensação de desconforto que aparece quando um sujeito está ciente de que ele fez algo errado. O reconhecimento pode estar ligado à realização ou omissão da ação, bem como a um pensamento impróprio. É importante ressaltar que o sujeito se sente responsável pelos acontecimentos, sentindo-se mal com isso.

Dessa forma, o desconforto se deve ao comportamento reprovável feito no passado pelo qual o indivíduo agora se sente culpado. Por outro lado,

acredita-se que a palavra arrependimento significa "mudança de mente" no sentido de ser capaz de mudar a perspectiva com a qual percebemos as coisas ou a situação e assim poder perceber que não estamos agindo bem. Essa mudança de perspectiva está ligada ao mesmo tempo a uma mudança de comportamento, se o sujeito está ciente e não gosta de como age, tentará corrigir seu dano e não o repetirá.

Como vimos, o arrependimento vivido é algo que nos causa desconforto e que surge de algo que preferiríamos não ter feito ou ter feito diferente. Ainda, isso é a maneira mais direta de aprender a não repetir essas ações para evitar emoções negativas diante desses erros.

O conceito de arrependimento aparece em diferentes religiões ligadas ao pecado, ou seja, está relacionado a agir contra uma lei divina. Desta forma, as diferentes religiões afirmam que devemos nos arrepender de nossos pecados e mudar o rumo de nossas vidas, ou seja, abraçar um caminho completamente diferente guiado por Deus. Por outro lado, a corrente existencialista concebe o arrependimento como uma necessidade ou desejo de voltar para remediar, mudar, uma ação em que agimos contra nossos princípios ou crenças.

Outra área onde o termo arrependimento aparece é no direito penal.; quando o culpado aceita o crime, confessa e coopera, é-lhe concedido tratamento especial, sendo mais benevolente com ele e condenando-o à pena mínima. A intenção final demonstrada pelo arrependimento na esfera penal é obter a confissão do sujeito e receber novas informações que possam auxiliar no caso.

Finalmente, no campo da neurologia, que trata do estudo do cérebro, usando a técnica de ressonância magnética funcional (usada para estudar a função cerebral) observou-se que as regiões mais envolvidas e que apresentam maior atividade quando o sujeito sente pena são o córtex orbitofrontal, que está relacionado à tomada de decisão, a giro cingulado anterior, que faz parte do sistema límbico ligado às emoções, e o hipocampo, que é a principal região relacionada à memória.

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Diferenças entre remorso e arrependimento

Embora às vezes, se as diferenças não são conhecidas, esses termos podem ser usados ​​​​de forma intercambiável, eles não são realmente sinônimos e devemos aprender a distingui-los para saber quando é apropriado usar cada um.

No caso de remorso, o indivíduo se sente mal pelo que fez, mas não faz nada para remediar.; Por outro lado, no caso do arrependimento, não basta sentir-se mal pelo que fizemos ou deixamos de fazer, mas tentaremos para resolver a situação, ou seja, será necessário fazer uma mudança para considerar que o assunto é realmente arrependido.

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Os principais tipos de arrependimento

Agora que sabemos o que se entende por arrependimento, é mais fácil entender que todos se sentirão em em algum momento esse sentimento ou desconforto, pois nem sempre agimos como deveríamos ou como seria mais adequado. Claro, é provável que existam pessoas que não reconheçam o arrependimento porque não têm consciência de ter feito algo errado, o que, como dissemos, é um ponto importante para demonstrar esse sentimento. Então vamos ver que tipos de arrependimento existem.

1. arrependimento pela indecisão

O arrependimento da indecisão refere-se aos sentimentos negativos que aparecem quando deixamos passar uma boa oportunidade.. Neste caso específico, falaremos sobre a falta de ação, ou seja, o sujeito perde uma boa oportunidade por não ter agido, por medo ou por outro motivo. Assim, o indivíduo sentirá arrependimento por não ter realizado o comportamento relevante e por ter perdido a ocasião.

Esse tipo de arrependimento estava ligado a dizer “não” quando o que realmente queríamos era dizer “sim”. Nessa ocasião, assumir riscos, desde que controlados, traz menos desconforto.

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2. O arrependimento de poder fazer melhor

Nesse tipo de arrependimento, o sujeito se sente mal por não ter dado 100% ou por poder ter feito melhor.. Nesse caso, os pensamentos são típicos: “Eu poderia ter sido um amigo melhor”, “Eu poderia ter sido uma esposa/marido melhor” ou “Eu poderia ter sido uma mãe/pai melhor”. Por definição desse lamento, é comum que ele apareça quando o sujeito é mais velho e a morte está próxima.

Esse arrependimento é comum, pois as pessoas tendem a se comparar e querem ser os melhores nas diferentes funções que desempenhamos. Além disso, há também uma tendência a se valorizar de forma negativa e se comparar com uma perfeição que não existe. Dessa forma, sempre haverá algo que poderíamos ter feito melhor e pelo qual poderíamos nos arrepender.

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3. arrependimento moral

O arrependimento moral, como o próprio nome indica, desconforto está ligado a um ato ou não ato que vai contra o que é moralmente bem visto ou moralmente correto. Esse tipo de arrependimento nos faz sentir mal por ter prejudicado outra pessoa, seja porque mentimos para ela, tiramos vantagem dela, a enganamos, entre outros. Comportamentos que vão contra nossa bondade como pessoa, relacionados à malícia.

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4. arrependimento de relacionamento

O arrependimento de relacionamento ou conexão aparece quando o sujeito se sente mal por ter perdido ou prejudicado o relacionamento com um ente querido., com alguém que era importante para ele; ou seja, normalmente é devido ao afastamento de familiares ou amigos próximos.

Como é óbvio ao longo da vida vamos nos distanciar ou perder a relação com alguns assuntos, fato que A longo prazo, pode levar a sentimentos ruins por não ter feito o que era devido ou não ter cuidado do relacionamento. o suficiente.

Como lidar com o arrependimento?

Então, como já mencionamos, o arrependimento é um sentimento que todos nós temos em algum momento, por isso é útil saber como podemos lidar com isso e tentar reduzir o desconforto. Diante do arrependimento, a resposta adequada e realmente funcional é fazer uma mudança e tentar corrigir a situação, embora seja verdade que nem sempre será possível realizar o mudança.

Dessa forma, devemos primeiro avaliar se uma ação pode ser realizada para modificar a situação ou não, ou seja, se a porta está minimamente aberta ou completamente fechada. Nem sempre tudo está perdido e ocasionalmente podemos alterar nossa decisão ou conduta.

Por exemplo, podemos nos oferecer como candidatos a um emprego que havíamos recusado anteriormente, podemos tentar recuperar o relacionamento com a pessoa com quem perdemos contato e podemos tentar reparar nosso mau comportamento que feriu outra pessoa Individual.

O arrependimento é um sentimento normal que pode atuar como um ativador para melhorar nosso estado ou situação. Sentir arrependimento na idade adulta, quando esse sentimento já deveria estar desenvolvido, é sinal de estar mentalmente saudável. Ao contrário, a ausência pode estar relacionada a algum tipo de patologia psicológica.

Além disso, podemos usar esse desconforto como forma de resolver a situação, para não errar ou não perder uma oportunidade no futuro. Que a lembrança desse sentimento nos ajude a refletir e saber como agir em novas situações que possam surgir. Às vezes precisamos ser um pouco corajosos para alcançar nossos objetivos e alcançar o bem-estar.