Suicídio TOC vs Pensamentos Suicidas

Todo mundo sabe disso a incidência de episódios autolíticos e suicídios consumados aumentou enormemente em nosso país, um aumento quase exponencial em decorrência da pandemia em que ainda estamos imersos.

Os números não deixam margem para dúvidas. Os dados referentes ao ano de 2020 mostram que 3.941 pessoas tiraram a vida em nosso país. A figura mais alta já vista. Ou seja, hoje, Na Espanha, uma pessoa tira a própria vida a cada 2 horas e um quarto. 11 pessoas por dia.

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Suicídio: além do tabu

Durante anos um espesso véu foi desenhado sobre essa realidade, ocultando dados e notícias sobre ela, a fim de não promover o chamado efeito pull. O problema existia, mas, como o abuso sexual infantil, permaneceu no limbo.

Este flagelo, por outro lado, é global, não apenas nacional e, finalmente, ao longo de 2021, esse véu foi levantado e O suicídio começou a ser falado abertamente, com a declaração do Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, especificamente em 10 de setembro.

Na mesma linha, foi recentemente ativado no sistema público nacional um serviço de atenção e prevenção ao suicídio, acessível anonimamente por meio do 024. A ideia não é outra senão deixar de considerar o suicídio como um assunto tabu e começar a falar sobre ele com naturalidade, o que tem demonstrado ter um grande efeito preventivo.

Nesse momento nos perguntamos: “O que são pensamentos suicidas? Pensamentos suicidas são considerados todos aqueles pensamentos que um indivíduo tem sobre suicídio intencional e planejado. É muito importante diferenciar pensamentos suicidas de TOC (Transtorno de Suicídio Obsessivo Compulsivo). Se essa diferença não for bem compreendida, pode ser confusa para as famílias e até mesmo para os profissionais.

suicídio TOC

Abordaremos primeiro o TOC do suicídio. É natural que as pessoas tenham o pensamento ocasional de suicídio. Muitos de nós já imaginamos colidir com o carro, pular do trem ou cortar os pulsos, sem ficar preso a esses pensamentos.

Porém, para pessoas com TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), esses pensamentos suicidas podem se tornar uma obsessão. Eles ficam tão obcecados com esses pensamentos suicidas que acabam criando um terrível “loop” mental, com ideias cada vez mais aterrorizantes e recorrentes. Por fim, o medo é tão grande que eles acabam não ousando ficar sozinhos.

As obsessões mais comuns no TOC suicida seriam: o medo do suicídio em si, pensando constantemente em mil e uma maneira de fazê-lo e o medo de cair em depressão, o que poderia causar, por sua vez, o fato de tirar o tempo de vida.

Tudo isso acaba, inevitavelmente, levando a uma reflexão constante e interminável, na tentativa de comparar e verificar se, enfim, agiriam como seus pensamentos predizem. É uma espécie de busca desesperada por respostas para seus pensamentos terríveis, incluindo, é claro, é, todo tipo de investigações e indagações, sobre formas e formas de suicídio já consumadas em outros pessoas.

É muito importante entender, para essas pessoas, assim como para familiares e terapeutas, que Pensar repetidamente e obsessivamente em suicídio não torna mais provável. Isso é completamente falso.

Devemos nos lembrar repetidamente que os pensamentos suicidas são premeditados e intencionais. Já no TOC suicida, a pessoa tem medo de cometer suicídio. Quer dizer, é o contrário. E, claro, como todo medo antecipatório, os pensamentos atuarão como ferramenta preventiva, justamente, para não cometer suicídio.

Ou seja, a pessoa que fica obcecada com isso tem medo de cometer suicídio, tem medo até de ter pensamentos sobre suicídio, o que o faz se afastar de todos os cenários que sua mente atormentada projetos.

Isso não é um obstáculo, é claro, para banalizar esse problema. Suicídio TOC é muitas vezes devastador, com um esgotamento psíquico e energético desproporcional naqueles que o sofrem e com correlatos de ansiedade, bem como alterações de humor que podem levar a depressão grave e recorrente.

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Características das ideias suicidas

Feita essa distinção entre TOC suicida e pensamentos suicidas, reiteramos que essas, ideias suicidas, referem-se ao ato de pensar ou planejar o suicídio. Agora estamos falando de pensamentos deliberados, não obsessivos. E podem variar desde fazer um plano detalhado até ter um impulso passageiro.

De qualquer forma, em nenhum caso o pensamento suicida implica, por si só, o ato final do suicídio. Sem cair em simplificações fáceis, devemos enfatizar que há muitas pessoas que experimentam pensamentos suicidas ao longo de suas vidas. vida, seja em momentos particularmente difíceis, em situações de estresse severo ou em situações de deterioração da saúde mental ou físico.

Por baixo desses pensamentos sempre está um problema ou outro. E devemos ser otimistas terapeuticamente falando. Se você chegar ao problema, o tratamento é eficaz em muitos casos, mas O primeiro passo, claro, é sempre pedir ajuda.. E esta é a coisa mais difícil, na verdade.

É por isso que é importante que, se ouvirmos um ente querido falar sobre suicídio, não obsessivamente como TOC, é fundamental fazer de tudo para estar ao seu lado, de uma forma suave e consciente.

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Vamos observar os sinais

Se virmos que aquele ente querido ou pessoa próxima começa a falar sobre suicídio ou morte, ou a se arrepender frequentemente de ter nascido ou o fato de ter nascido. Se você relatar sentir-se preso, sem esperança, com uma dor emocional terrível ou mostrar mudanças extremas de humor, mostrar agitação, níveis extremos de ansiedade, depressão ou crises de pânico. Mesmo que a vejamos como "desaparecida", fora do lugar, com dificuldades de concentração, fique atento, são possíveis sinais de alerta.

Há, obviamente, sinais mais claros, do tipo conseguir armas de fogo ou substâncias capazes de acabar com a vida de uma pessoa. Isole-se dos outros, sinta-se um fardo para todos e falar ou dizer adeus a nós como se nunca mais fôssemos vê-los. Às vezes, remorso e autocrítica muito severa são observados neles.

Embora existam também outros sinais muito mais sutis, como, de repente, começar a colocar seus assuntos vitais em ordem e começar a dar coisas. Também é muito típico isolar-se dos outros e apontar que sente um fardo por todos.

De qualquer forma, apesar do horror de ambos, tanto no TOC do suicídio, quanto no pensamentos suicidas, se detectarmos o alarme a tempo e nos conectarmos com a pessoa, a terapia é muito grato. Nunca devemos esquecer que, afinal, Por trás de cada suicídio ou tentativa de suicídio existe, em maior ou menor grau, um certo “vácuo afetivo”, por isso o mais importante no início, e ao longo de todo o processo, é a "presença", o acompanhamento real e humano, tanto dos familiares como dos terapeutas.

Autor: Javier Elcarte, psicólogo do trauma. Fundador e diretor da Vitaliza.