Como começar do zero na vida? 8 passos a seguir

Existe uma grande variedade de contextos e situações que podem levar uma pessoa a querer ou ter que começar do zero e lançar um novo plano de vida, sendo estes como a mudança de local de residência, ter que adotar hábitos de vida mais saudáveis ​​por motivos de saúde, a perda de um ente querido, um rompimento sentimental ou uma mudança de trabalho.

Diante dessas e de outras situações semelhantes, é importante que essa pessoa saiba começar do zero na vida e lançar um um novo plano que lhe permita direcionar sua vida para novos propósitos que a façam sentir-se plenamente com sua vida e consigo mesma.

Neste artigo veremos quais são os passos necessários para saber como começar do zero na vida, sendo importante que todos sejam levados em consideração e realizados da melhor forma possível para cada um.

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8 dicas e estratégias para recomeçar a vida

Se você quer recomeçar a vida mudando hábitos e rotinas (ou até mesmo mudando o local onde mora), tenha em mente essas recomendações gerais.

1. Enfrentando um possível duelo e se despedindo da etapa anterior

Para saber como começar do zero na vida, devemos ter dito adeus à nossa etapa anterior, o que às vezes implica superar um processo de luto.

Quando uma etapa da vida é abandonada para recomeçar, é necessário que a pessoa se despeça conscientemente e deixe essa etapa corretamente fechada para iniciar uma nova. sem nenhum tipo de lastro causado por nostalgia ou qualquer tipo de empecilho que seja prejudicial e coloque um obstáculo ao iniciar o novo plano que ajuda a recomeçar zero.

Nos casos em que alguém quer começar do zero na vida devido à perda de um ente querido, separação de um casal ou conflito família que causou a separação com alguns parentes, será muito importante que a pessoa dedique o tempo necessário para passar por um processo de duelo que lhe permite assimilar da forma mais equilibrada possível esta importante perda para que você não fique preso no passado ao começar do zero e embarcar em uma nova jornada.

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2. Encontre um propósito e coloque suas prioridades em ordem

Mesmo nos piores momentos, aqueles em que não se sente vontade de fazer nada, é sempre aconselhável procurar um propósito que nos guie na vida em direção a alguma direção que nos preencha, sendo este objetivo um dos passos mais importantes a ter em conta quando queremos encontrar uma forma de começar do zero na vida.

Pode ser difícil encontrar esse propósito no início, mas faz parte do processo e, portanto, é preciso se permitir passar por essa situação até que ela apareça. Enquanto isso, deve-se tentar fazer aquelas atividades que o fazem desfrutar, ao mesmo tempo em que não devem ser negligenciadas. tarefas diárias no trabalho, em casa, cuidando das relações com seu parceiro, família e amigos e, claro, curso, O autocuidado não deve ser esquecido (prática de exercício físico regular, alimentação saudável, descanso suficiente, leitura de um livro que gostamos, meditação, etc.).

Ao buscar aquele propósito que nos ajuda a começar do zero na vida, é importante colocar nossas prioridades para facilitar esse processo, pois que uma vez que os tenhamos claro será mais fácil encontrarmos aquele propósito que marca o caminho que devemos seguir para nos sentirmos bem conosco eles mesmos. Para colocar nossas prioridades em ordem, podemos usar a técnica de "brainstorming" para elabore uma lista de possíveis resoluções a serem implementadas para nos ajudar a mudar o que não gostamos em nosso presente e começar do zero.

Uma vez elaborada a lista de propósitos, devemos pensar nos passos que nos ajudarão a começar a avançar no caminho a seguir, e estes devem ser os suficientemente pequeno para poder realizá-los de forma eficaz, tendo em conta várias alternativas a implementar no caso de alguns imprevistos

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3. abrir novas portas

Ao buscar como começar do zero na vida, é importante que a pessoa abra novas portas com a a fim de poder implementar as tarefas necessárias para continuar na direção certa em direção aos seus propósitos, mas que isso pare sua curiosidade de viver novas experiências, aprender coisas novas, tentar um novo emprego, empreender algo, etc.

Também é importante que a pessoa tenha a mente aberta para se adaptar a essas novas oportunidades e assim poder viver essas novas experiências de forma consciente. Tudo isso com uma atitude de abertura à experiência pessoal e merecedora de uma vida plena.

4. Analisar desejos e necessidades

Quando alguém quer recomeçar a vida, outro passo que deve dar é dê uma olhada profunda e abrangente em seus desejos e necessidades mais importantes que você gostaria de ver atendidos.

Nesta fase, diferencie corretamente os desejos e as necessidades que são devidas e podem ser satisfeitas a curto, médio e longo prazo. prazo, pois alguns deles, se não forem realizados no momento certo, pode ser impossível cumpri-los e, claro, tudo isso devem ser desejos que estão ao seu alcance, pois não seria fácil realizar o desejo de uma pessoa da noite para o dia. ficar rico

Em vez disso, seria mais fácil tentar cumprir metas mais realistas, como procurar um emprego com melhores condições do que as formação atual, continuar a formação a nível académico, conciliar a vida familiar, pessoal e profissional, fazer uma viagem, estudar para uma oposição, etc.

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5. Estabeleça um plano viável e coloque-o em ação

Feito o trabalho de introspecção pertinente da fase anterior, é importante que a pessoa estabeleça um plano viável e Faça um cronograma adequado de tarefas e ações da maneira mais concreta possível que permita colocar o plano em ação.

Para isso, uma boa opção seria anotar em um caderno todos os passos a serem seguidos da forma mais detalhada possível e também os possíveis obstáculos que possam surgir, para serem prevenidas e é possível, também seria útil escrever algumas diretrizes para colocar em prática para se preparar para essas dificuldades.

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6. Encontre fontes de motivação

Outra das fases que devem ser seguidas ao começar do zero na vida é a pessoa buscar fontes de motivação e elementos de fortalecimento que ajude a não decair e assim continue avançando no caminho que deve seguir para cumprir cada passo do plano que estabeleceu anteriormente para alcançar seus objetivos. propósitos.

Ao buscar fontes de motivação, é importante que a pessoa realize o autocuidado, tanto física quanto psicologicamente, e que tem fontes de apoio ao nível social e familiar que permitem que a pessoa tenha um apoio nos momentos em que possa vivenciar maiores dificuldades. Por exemplo, conversar com outras pessoas sobre nossos planos nos exporá a novas fontes de motivação, porque queremos atender às expectativas que geramos ao nosso redor.

Para se manter motivada, a pessoa deve ter em mente os fatores sociais e pessoais que a ajudam a se manter motivada e continue em frente naqueles momentos de crise ou quedas durante o novo caminho a seguir quando você decidiu começar do zero no tempo de vida.

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7. Trabalhar a resiliência para enfrentar possíveis obstáculos

Além de buscar fontes de apoio e motivação para enfrentar possíveis obstáculos ao longo do caminho, é importante que a pessoa treine a resiliência, e para isso é útil prepare-se estrategicamente para enfrentar com sucesso e sair mais forte de todos os obstáculos que você prevê que possam surgir, bem como antes de qualquer inesperado.

A pessoa deve levar em conta todos aqueles fatores e situações que possam dificultar seu caminho ao começar do zero e também deve treinar uma série de estratégias positivas de gerenciamento emocional que lhe permitem combater os golpes e responder com eficiência para continuar avançando.

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8. Entre no novo caminho e tente permanecer nele

Finalmente, quando queremos buscar como começar do zero na vida, depois de ter passado por todas e cada uma das fases anteriores, devemos ter adquirido e treinado o suficiente as estratégias necessárias para nos guiar neste novo caminho e tentar mantê-los em nosso dia a dia, sem esquecê-los, para poder viver esse novo tempo de vida. Ou seja, esta nova forma de viver deve estar presente de forma sustentada, não pode ser um único esforço ocasional. Isso sim, com o passar das semanas, vai custar menos.

É importante começar, passo a passo, dando à pessoa o tempo necessário para cumprir todos os elementos da as fases anteriores que o ajudarão no seu planejamento pessoal, já que agora você deve ter uma forte rede de apoio social e família, com motivação pessoal e estratégias de resiliência que lhe permitirão lutar contra qualquer obstáculo que possa surgir.

Uma vez que todos os ingredientes anteriores são dados, a pessoa terá recursos suficientes para começar do zero, lançando um novo plano de vida que o preencha sem desfalecer pelo caminho, sendo muito importante que seja tenaz e se mantenha incansavelmente no caminho a seguir até cumprir sua missão. propósitos.