Introjeção: o que é, características e exemplos

Uma introjeção é um termo que tem sido usado no campo da psicologia e da psiquiatria, mas especialmente dentro da corrente da psicanálise, sendo descrita como a adoção do inconsciente de cada pessoa de atitudes ou ideias alheias pessoas.

Na vida cotidiana podemos ver vários exemplos de introjeção na psicologia como "homens não choram", "você deve encontre a sua cara-metade para ser feliz”, introjetar em si mesmo o amor por um esporte que antes não lhe interessava, mas alguém que admira o que é produtivo, e também frases pejorativas que alguém já ouviu muitas vezes de outras pessoas como "você é um desajeitado".

Neste artigo, além de apresentar alguns exemplos de introjeção na psicologia, veremos como esse fenômeno se desenvolve; embora primeiro vamos explicar em que consiste esse conceito, bem como o de projeção, uma vez que ambos os conceitos estão intimamente relacionados.

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O que são projeção e introjeção?

Antes de mais nada, convém entender o que são projeção e introjeção, dois conceitos amplamente utilizados, principalmente dentro da corrente da psicanálise.

Em primeiro lugar, uma projeção, na psicologia tradicional, foi definida como um mecanismo através do qual uma pessoa é capaz de se libertar de certas situações intoleráveis ​​no nível afetivo, localizando seus próprios sentimentos no exterior. Outra forma de definir uma projeção seria como um juízo de exterioridade através do qual uma sensação do próprio corpo é atribuída a um fenômeno que ocorre fora. Em algumas psicopatologias (por exemplo, em esquizofrenia) esse tipo de projeção é comum.

Uma introjeção é o oposto de projeção., sendo um conceito que foi inicialmente introduzido na corrente da psicanálise por Sándor Ferenczi e por sua vez adaptado por Sigmund Freud. Foi definido por este último como um mecanismo psicológico que intervém na formação da personalidade das pessoas, influenciando as reorganizações do self e a construção do superego.

A introjeção também é considerada um mecanismo inconsciente usado para ajudar a internalizar a maior parte do das qualidades, ideias e atitudes de outras pessoas, sendo este um processo bastante comum na vida de pessoas. Portanto, a introjeção é essencialmente baseada em a assunção de crenças ou comportamentos externos, mas neste caso sem entender a razão que explica por que se fez essa adoção. Além disso, a introjeção é considerada um mecanismo de defesa inconsciente que pode levar a pessoa a ignorar a realidade ao seu redor.

Em suma, a introjeção pode ser considerada como o mecanismo pelo qual os seres humanos tendem a colocar em si coisas que pertencem aos outros. Esse fenômeno tende a ocorrer com mais frequência naquelas pessoas que têm maior predisposição para se sentir culpado e assumir a responsabilidade pelas coisas porque são muito exigentes com eles mesmos.

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Exemplos de introjeção em psicologia

Há uma grande variedade de exemplos de introjeção em psicologia que podem ser vistos na vida cotidiana. pessoas, sendo postas em prática inconscientemente constantemente pela pessoas. Vejamos alguns desses exemplos de introjeção abaixo.

O primeiro dos exemplos de introjeção em psicologia é aquele que ocorre com bastante frequência e ocorre quando uma pessoa descobre que alguém que ela admira gosta muito de praticar natação e então, embora essa pessoa nunca tenha se interessado por esse esporte antes, ele começa a praticá-lo, sendo esta uma introjeção.

Nesse tipo de caso, pode até acontecer que a pessoa que introjetou da outra pessoa a quem admira esse carinho natação coloque sua opinião acima de seus próprios sentimentos em relação a esse novo gosto por esse esporte, para que você assuma automaticamente e até inconscientemente que, como alguém que ele admirava lhe apresentou a ideia de praticar aquele esporte, deve ser bem sucedido. Nesse caso, você terá encontrado um argumento para combater uma possível dissonância cognitiva que pode ocorrer em sua mente no que diz respeito a colocar em prática esse novo hobby.

O segundo dos exemplos de introjeção que encontramos com bastante frequência naqueles casos em que um pai inculca em seus filhos a ideia de que "meninos e homens nunca choram". Essa premissa dita pelo pai estimula a criança a tomá-la como sua, de modo que acabará assimilando-a como uma introjeção e, assim, fará parte de suas atitudes e de sua realidade.

Outro exemplo de introjeção, também bastante comum, é aquele que ocorre quando uma pessoa cresceu em um ambiente familiar onde É muito comum ouvir dos pais e até de outros familiares a seguinte afirmação: “você nunca deve confiar em ninguém”. Então ocorrerá uma introjeção na pessoa que fará com que custe mais do que o normal para desenvolver certas habilidades sociais e ao longo de sua vida também terá dificuldades em estabelecer relações interpessoais de confiança e talvez até sentimentais.

O quarto dos exemplos de introjeção que vamos ver é outro que, infelizmente, também tem sido visto com bastante frequência, e é o que acontece quando uma pessoa se desenvolve em um ambiente, tanto familiar quanto social e cultural, no qual as pessoas que estão As pessoas ao seu redor, principalmente os adultos, repetidamente lhe dizem: “Quando você crescer, você terá que procurar sua cara-metade para ser feliz".

Nesses casos, é comum a pessoa que cresceu ouvir essa afirmação continuamente Acabo assimilando, e essa introjeção me fará acreditar que é uma verdade irrefutável, de modo que viverá com a necessidade de encontrar "seu parceiro ideal" por todos os meios e isso pode causar uma forte necessidade de encontrar um parceiro. E, quando ele a encontrar, será fácil para ele desenvolver uma forte dependência dela a tal nível que pode se tornar muito prejudicial para ambos.

Isso não significa que ter um parceiro não seja uma das principais fontes de felicidade; desde o estabelecimento saudável e duradoura, a partir do respeito, cuidado e interesse mútuo são extremamente importantes para a saúde mental e bem-estar geral do pessoas. Mas é verdade que quando se cria uma forte dependência e uma grande necessidade de ter um parceiro, sem saber estar bem consigo mesmo, pode causar mais mal do que bem.

Há uma grande variedade de exemplos de introjeção em psicologia, como os que vamos listar abaixo:

• "Você não pode fazer isso".

• "És um perdedor".

• "Você é um idiota."

• "Você não vale nada."

• "Você deve sempre se comportar educadamente com os outros."

• "Você deve sempre se mostrar forte, sem expor suas fraquezas."

• “É inapropriado você mostrar seus sentimentos na frente de outras pessoas.”

• "Você deve sempre mostrar sua apreciação."

• "Você deve sempre perdoar."

• "Um casal deve ser para toda a vida."

• “Quando você for mais velho, você deve se casar e ter filhos.”

• “Sem dor, sem ganho”, etc.

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Como poderíamos identificar nossos próprios introjetos?

Depois de ter visto vários exemplos de introjeção em psicologia, vamos ver um exercício simples que poderíamos colocar em prática para tentar identificar nossos próprios introjetos.

O primeiro passo deste exercício seria fazer uma lista na qual anotamos todas as ideias, normas e crenças que acreditamos que nos chegaram do exterior; Além disso, podemos acrescentar aquelas atitudes que vemos bastante difundidas em nossa cultura e que conseguimos introjetar (p. ex., introjeções culturais).

Feita a lista, devemos pense sobre de onde cada um desses exemplos de introjeção que anotamos pode vir e se for possível, quais foram as pessoas que nos transmitiram essa ideia, atitude ou regra, etc. (pág. ex., nossos pais, professores, irmãos, a sociedade em que vivemos, etc.).

Finalmente, devemos fazer o esforço mental para analisar o que realmente pensamos sobre essas atitudes, normas ou ideias que anotamos na lista e até que ponto se encaixam na nossa maneira de entender a vida. Devemos também analisar se esses exemplos de introjeção que anotamos nos favorecem ou se, pelo contrário, eles realmente nos prejudicam, então devemos fazer um esforço para se livrar deles e manter assimilados aqueles que se encaixam em nossa maneira de entender as coisas e que também nos beneficiam de alguma forma Maneira.