Qual o papel da Inteligência Emocional na carreira?

A Inteligência Emocional é um dos conceitos mais importantes no mundo da Psicologia, mas, no entanto, muitos empresas e profissionais cometem o erro de supor que isso só existe no mundo da auto-ajuda ou, talvez, no da psicoterapia.

A verdade é que a Inteligência Emocional tem implicações que vão muito além da vida privada de cada um e, portanto, trabalho de projeto e planos de carreira em geral são fortemente influenciados por nossa capacidade de aproveitar o potencial desses tipos de habilidades. Vamos ver por quê.

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Por que a Inteligência Emocional é importante em nossa carreira?

Vamos começar pelo mais básico: o que é Inteligência Emocional? É sobre conjunto de habilidades que nos permite detectar, identificar e modular adequadamente as emoções em todas as áreas da vida.

É um tipo de inteligência que vai além do que costumamos entender por "ser inteligente", pois não se baseia em elementos de raciocínio lógico ou matemática ou no uso de palavras para resolver conceitos, mas que seu assunto são emoções, algo que não pode ser expresso diretamente em palavras ou em números. Por outro lado,

está presente em maior ou menor grau em todas as pessoas, embora em alguns mais do que em outros, e também pode ser treinado.

Assim, a Inteligência Emocional permite-nos saber o que estamos a sentir num determinado momento, o que está a sentir uma pessoa com quem interagimos, que situações desencadeiam determinadas emoções e sentimentos, quais são as consequências de certas emoções e sentimentos que surgem em uma situação concreto, e como podemos alterar o ambiente ou a nós mesmos para promover ou impedir o aparecimento de um estado emocional.

E é que embora a Inteligência Emocional não nos dá o poder de controlar totalmente as emoções (em última análise, estão à frente da nossa capacidade de decisão), podemos ganhar um certo poder de influência sobre as situações que lhes dão asas, intervindo sobre o que nos cerca, expondo-nos a determinados contextos e não outros, ou mesmo induzindo-nos a determinados estados fisiológicos que nos aproximam de algumas emoções e nos distanciam delas. outras.

Contudo… Por que a Inteligência Emocional é relevante quando se trata de desenvolver uma carreira que nos satisfaça? Principalmente pelos seguintes motivos:

• Ajuda-nos a identificar e reconhecer o que realmente nos motiva.
• Ajuda-nos a comunicar melhor o que somos e o que se pode esperar de nós como profissionais.
• Ajuda-nos a regular os sentimentos através dos pensamentos, dando-lhes quadros de interpretação da realidade que se ajustem à mentalidade construtiva de que necessitamos e sem nos deixar cair em um pessimismo paralisante.
• É fundamental evitar conflitos evitáveis ​​e encontrar um terreno comum ao negociar nossas perspectivas de emprego.
• Ele nos permite criar espaços de trabalho nos quais nos sentimos confortáveis ​​e nos ajuda a focar em nossos objetivos.
• Ajuda a evitar que joguemos tudo fora nos momentos mais estressantes, quando já avançamos significativamente na direção desejada do trabalho.

As emoções são elementos inatos e universais e, portanto, estão presentes em todas as culturas (e se expressam de forma muito semelhante em todas elas). Isso ocorre porque após centenas de milhares de anos de evolução, nosso corpo se adaptou para aproveitar essas ferramentas de sobrevivência para aumentar as chances de não ser prejudicado por fontes de perigo. Mas, após décadas de desenvolvimento científico, hoje somos capazes de olhar além do uso espontâneo e inato das emoções e incluí-las em nossas decisões e decisões mais importantes. estratégicos, para torná-los parte de nossas ferramentas de desenvolvimento profissional, e não simples obstáculos ou inconvenientes que devemos evitar porque não são produto de a razão.

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Uma oportunidade de crescer profissionalmente

Como vimos, a Inteligência Emocional é aplicável em todo tipo de situação, pois não há área da vida que não experimentemos através das emoções. No entanto, esse simples fato é algo que não poucas pessoas e até organizações ignoram: a ideia de que o O único elemento emocionalmente relevante dos trabalhadores é o desejo de ser pago no final do mês, surpreendentemente resistente. e continua a dificultar tanto o progresso de muitas empresas como o bem-estar de muitos profissionais.

Tenha em mente que subestimar a Inteligência Emocional não significa apenas desperdiçar muitas estratégias motivacionais que podem ser aplicadas individualmente ou em grupo; significa também que perdemos a capacidade de prevenir e resolver conflitos nas empresas, que as perspectivas de emprego estão centradas na curto prazo e metas de produtividade imediatas, que se perca a capacidade de retenção de talentos nas empresas e que se gere um clima pior organizacional.

Por isso, é preciso saber enxergar além da lógica dos ganhos e perdas econômicas de curto prazo para sair desse ciclo disfuncional em que os trabalhadores são tratados e profissionais colaboradores como se fossem robôs, apesar de que, se várias décadas de pesquisa em Psicologia nos ensinaram alguma coisa, é que estamos muito longe de estar. Felizmente, estar ciente da importância da Inteligência Emocional no trabalho não apenas nos ajuda a evitar obstáculos e dificuldades evitáveis; também Abre a porta para aproveitarmos muitas oportunidades que nem sequer consideraríamos de outra forma..

Por isso, no coaching acompanhamos as pessoas no desafio de modelar e facilitar as emoções de que necessitam para alcançar o que estabeleceram como objetivo de trabalho. É um processo que inclui reconhecer a emoção que estamos sentindo, as ações que temos disponíveis a partir dessa emoção, e investigando quais ações teríamos a partir de uma emoção diferente, entre outras coisas. Dessa forma, você ganha a capacidade de identificar e compreender as emoções, e também a capacidade de aplicar esse conhecimento no dia a dia e fazê-lo gerar resultados na prática.

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Quer treinar as principais competências em Inteligência Emocional?

Como vimos, a Inteligência Emocional não é um elemento estático e inato com o qual nascemos e diante do qual nossa experiência e nosso as aprendizagens não contam para nada: transformam-se ao longo do tempo de acordo com as experiências a que nos expomos e as competências que vamos adquirindo. Portanto, podemos treiná-lo em todas as áreas de nossas vidas, o que nos oferece muitas oportunidades para crescer e melhorar.

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