As 7 causas mais comuns de baixa autoestima na adolescência

A autoestima está intimamente relacionada com a saúde mental das pessoas e tanto o seu excesso como o seu défice podem causar graves alterações a nível emocional e comportamental.

Sendo uma questão tão importante para o bom desenvolvimento do indivíduo, esta é uma das áreas fundamentais de intervenção em psicoterapia. Mas, para evitar maiores complicações, é importante detectar precocemente os problemas de autoestima nos mais jovens e entender que tipo de situações podem desencadeá-los. Por isso, neste artigo explicamos As principais causas da baixa autoestima na adolescência.

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O que é autoestima?

A autoestima é um dos fenômenos mais estudados no mundo da psicologia e também um dos que tem maior incidência na personalidade de qualquer indivíduo, qualquer que seja sua idade, status social ou nível comprando. E como é algo que pode afetar qualquer pessoa, os problemas de autoestima geralmente são bastante difundidos em nossa sociedade.

Em essência, a auto-estima pode ser definida como

a avaliação que o indivíduo faz de si mesmo, levando em consideração suas crenças sobre o "eu". Ou seja, não inclui apenas informações que podem ser expressas em palavras; Também engloba uma série de emoções e sentimentos. Assim, a autoestima tem muito a ver com a forma como a pessoa se percebe em relação ao seu “eu” ideal, ou seja, como ela gostaria de ser.

Pode-se afirmar que a autoestima é composta por 4 elementos principais: os processos perceptivos (tudo o que informações que recebemos do meio ambiente e de nosso corpo e ações, que condicionam a opinião que temos sobre nós); o autoconceito (isto é, todas aquelas ideias, opiniões ou pensamentos que geramos sobre nós mesmos a partir do que percebemos), a carga emocional (como tudo isso nos afeta emocionalmente) e os referentes que se tem ao seu redor (famosos, influenciadores, profissionais de destaque em nosso setor...) e no próprio imaginário (nosso avô falecido, personalidades religioso...).

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Quais são as principais causas da baixa autoestima na adolescência?

A seguir, revisamos as causas dos problemas de autoestima mais comuns entre a população adolescente (embora todos estejam relacionados entre si em maior ou menor grau).

1. Inseguranças com seu próprio corpo

A adolescência é uma das fases do desenvolvimento humano em que se observam as maiores inseguranças. em meninos e meninas que começam a formar a personalidade que terão na idade adulto.

As maiores inseguranças da adolescência têm a ver com o próprio corpo e as mudanças graduais (ou mesmo relativamente repentinas) que são observadas nele. Nesse estágio de transformação, a maioria das pessoas está insatisfeita com a mudança apresentada por seus órgãos esperam que essas mudanças aconteçam mais rapidamente ou de uma forma mais harmoniosa e forneceu.

Além disso, também pode haver grandes inseguranças nos casos de meninos e meninas que têm corpos "não normativos" dentro de seu grupo de pares, especialmente considerando que começam a ser comparados com cânones de beleza ligados à figura de adultos jovens considerados atraentes, com mais de elas.

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2. Pressão social

A pressão social a que muitos adolescentes são submetidos costuma ser também uma das principais causas de baixa autoestima e problemas de toda ordem para muitas pessoas.

Nessa idade, os modelos adolescentes deixam de ser pais e se tornam seus pares., ou seja, jovens da mesma idade ou um pouco mais velhos que podem ser amigos ou colegas de classe e que precisam de seu reconhecimento e aceitação para se sentirem parte de um grupo de referência.

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3. Dificuldades no ambiente escolar

Possíveis dificuldades nos estudos e desempenho escolar quase sempre têm como consequência uma queda drástica na autoestima de um adolescente, uma vez que o centro educacional torna-se uma das principais fontes de autoafirmação, socialização e formação da personalidade.

Além disso, a falta de habilidades em atividades esportivas, principalmente no caso dos meninos no recreio, também pode ter um impacto decisivo no nível de autoestima.

4. Relacionamentos de casal tóxico

Nessa idade também é quando os primeiros relacionamentos de casal começam a se desenvolver, e um relacionamento tóxico Pode afetar significativamente tanto a autoestima da pessoa que sofre com isso quanto muitos outros elementos de sua personalidade e saúde mental..

Além disso, quando um relacionamento é tóxico em fases posteriores da adolescência, eles também podem desenvolver dinâmica de dependência emocional, algo que pode afetar a pessoa por toda a vida se não houver apoio psicológico profissional.

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5. Comparações constantes e hipercompetitividade

Na adolescência também costumam ocorrer dinâmica de comparação e competição entre colegas ou amigos para ver quem tem a melhor roupa, o melhor celular ou outros itens que funcionam como indicadores de classe.

Alguns rapazes e raparigas podem sentir vergonha de terem uma situação económica baixa, o que contribui decisivamente para baixar os seus níveis de auto-estima.

6. Problemas familiares

O ambiente familiar é outro dos campos em que o adolescente se baseia para construir sua futura personalidade.. Isso inclui tanto o tipo de relacionamento com os pais ou irmãos, quanto o estilo de criação a que são submetidos, e a quantidade de afeto e compreensão que recebem em casa.

Um modelo familiar disfuncional, ou padrões parentais negativos para a criança, também são causas que podem reduzir ostensivamente a autoestima do adolescente. Além disso, em muitos casos o jovem pode sentir vergonha das coisas que seus familiares sabem. dele ou dela, e uma vez que ele ou ela não pode se tornar independente, ele ou ela não pode encontrar uma maneira imediata de parar de sentir julgado.

7. Casos de maus-tratos ou abuso

No ambiente familiar ou escolar também podem ocorrer casos de maus-tratos ou abusos físicos, ou caráter sexual, o que representará uma grave afetação para a saúde mental do adolescente que sofre. Infelizmente, o bullying é muito comum., e embora tenha sido relativamente normalizado há muito tempo, agora sabemos que seus efeitos psicológicos na autoestima podem ser devastadores.

É, portanto, mais uma das causas que podem afetar muito negativamente a autoestima da vítima e representar um verdadeiro problema de saúde em todos os níveis.

Como detectar e prevenir problemas de autoestima em adolescentes?

Algum bandeiras vermelhas que valem a pena procurar ajuda profissional Eles são os seguintes (não é necessário que ocorram todos de uma vez):

• Evite a todo custo falar sobre o que você fez na escola, além de explicar acima as matérias ministradas em aula.
• Chora com relativa frequência sem querer ou ser capaz de explicar o porquê.
• Ele não tem a iniciativa de encontrar amigos ou amigos.
• Ele sempre resiste à proposta de ir para atividades extracurriculares (quaisquer que sejam).
• Sempre deixe que os outros tomem todas as decisões.
• Ele não pretende aprender nada sozinho, mesmo que demonstre algum interesse em alguma coisa.
• Manifesta comportamentos autolesivos, ou mesmo ideações suicidas. Esses casos, embora pareçam extremos, infelizmente são muito comuns.

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