A pandemia de COVID acabou, mas não para nossos cérebros

Estes últimos dois anos foram cheios de preocupação, tanto com a nossa saúde como com a dos nossos familiares.. O COVID-19 surgiu de forma inesperada e desconhecida, mas com grande repercussão em todo o mundo; uma doença desconhecida que está presente desde 2020 e que deixou muitas pessoas na estrada.

Hoje, depois de dois anos, o vírus foi controlado por meio de medidas como vacinação ou máscaras e distanciamento social, mas agora de volta ao normal, descobrimos que esta pandemia não só nos deixou sintomas em um nível físico, mas também em um nível psicológico.

• Artigo relacionado: "Tipos de Transtornos de Ansiedade e suas características"

As repercussões psicológicas da pandemia

Nos primeiros momentos da pandemia, muitas emoções desagradáveis ​​foram geradas: raiva, frustração, desamparo, medo, tristeza, esperança... gerando assim altos níveis de ansiedade. Junto com isso, a perda de rotinas e a falta de adaptação criaram diversos problemas psicológicos durante o período de quarentena.

Outro aspecto a destacar é o aparecimento de

fobias, medo da morte ou da dor, que é um medo primário, embora a preocupação e a falta de informação sobre o vírus sim, juntos com os fatores psicológicos que predispõem a uma fobia, como traços obsessivos ou experiências próximas de doença ou mortes, que esses medos de sair ou socializar aumentaram.

Tem-se observado uma intensificação de diferentes patologias, como Estresse pós-traumático, especialmente em pessoas que tiveram que ser hospitalizadas ou com sintomas mais graves. Também sintomas depressivos, ansiedade, problemas de insônia e TOC.

Paralelamente, encontramos sintomas físicos que continuam a afetar psicologicamente, como dores musculares e fadiga persistente, que afetar o humor. As principais patologias emergentes após a pandemia centram-se essencialmente nos sintomas de ansiedade e depressão.

• Você pode estar interessado: "5 sinais de problemas de saúde mental que você não deve ignorar"

Alterações ligadas à ansiedade

A ansiedade é um mecanismo de adaptação ao ambiente para superar certas demandas da vida. Se trata de uma defesa contra estímulos que quebram o equilíbrio fisiológico ou psicológico. É positivo desde que seja proporcional e seja um poderoso motivador para atingir os objetivos.

Quando essa ansiedade permanece prolongada ao longo do tempo em níveis elevados, é quando começa a ser considerada negativa ou mal-adaptativa. A ansiedade negativa é caracterizada por estados persistentes de desconforto, preocupação, hipervigilância, tensão, medo, insegurança, sensação de perda de controle, etc.

Além disso, como consequência de seu prolongamento ao longo do tempo, pode gerar outros distúrbios fisiológicos como alterações no sistema endócrino e no sistema imunológico, tornando as pessoas mais vulneráveis ​​a contrair uma doença, também problemas dermatológicos que foram agravado.

transtornos do tipo depressivo

o depressão é caracterizada por humor deprimido, diminuição do prazer ou interesse em qualquer atividade, aumento ou diminuição do apetite, dificuldades em adormecer e manter o sono, falta de energia, sentimentos excessivos de culpa ou inutilidade, dificuldade em tomar decisões, pensamentos recorrentes de morte ou suicídio etc

Sob esse estado de espírito encontramos interpretações negativas da pessoa em relação a si mesma, ao meio ambiente e ao futuro. Pode ser gerado por vários fatores, como experiências aversivas para o indivíduo ou situações de desamparo prolongado no tempo, além de algum evento valorizado como traumático.

Segundo especialistas, espera-se que os sintomas pós-pandemia gerados começarão a diminuir nos próximos dois anos, embora as recomendações se baseiem em cuidados não apenas em nível físico, mas também em nível psicológico. Se você se encontra nessa situação ou acha que um familiar seu tem os sintomas mencionados acima mencionado, não hesite em pedir ajuda, no Centro de Psicologia Blanca Esther teremos o maior prazer em ajudá-lo Este processo.