3 bons motivos para perdoar

Todos nós já fomos feridos por alguém. Todos nós já fizemos alguém sofrer também. Com plena consciência ou sem perceber, todos nós já estivemos de um lado ou de outro da calçada.

Em qualquer um dos dois sentidos você sofre muito, a dor que você sente é visceral. Nesse momento de reatividade emocional, nosso sistema nervoso fica estressado e a mente entra em modo de luta, fuga ou congelamento. No corpo, essa reação pode ser sentida através de experiências como ter o coração acelerado forte, a respiração que encurta, a barriga incomodando, e a mente que nos esmaga sem descanso. A experiência é estridente e cansativa.

Não é fácil perdoar, e não é fácil pedir perdão, mas carregar tanto ressentimento, culpa e angústia é exaustivo.. E o pior de tudo, nos deixa doentes, porque estamos dando algo muito valioso ao que aconteceu: nossa atenção.

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A necessidade de saber perdoar

Quando somos magoados por alguém que amamos, ficamos confusos e tristes. Tínhamos nossa confiança naquela pessoa e, de repente, ela foi quebrada.

Não só o que aconteceu nos machuca, mas também que um pacto e uma visão de como seria o vínculo compartilhado foi quebrado. Agora então... O que acontece quando somos nós que ofendemos o outro? Certamente no início queremos nos convencer de que o outro mereceu o que fizemos, mas no fundo sentiremos a responsabilidade de ter agido por impulso, e isso gerará o medo de que o outro nos rejeite se pedirmos outra oportunidade.

Independentemente do lado em que estamos, o principal é que abracemos tudo o que nos acontece internamente, por mais desconfortável que seja, e que não fujamos disso. É um grande desafio, mas permitir-nos sentir o que temos que sentir nos expande internamente e nos ajuda a nos reorganizar.

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Por que dar valor ao perdão?

Quando estiver chorando, lamentando ou se maltratando pelo que aconteceu, respire fundo e faça uma pergunta muito simples: O que seria bom para mim agora? Mover-se mais devagar? Falar? Morder minha língua antes de falar? Tirar um tempo sozinho?

1. Perdoar e pedir perdão são, acima de tudo, atos de amor próprio

Quando você se ama, você aceita que a vida e o que acontece com você não pode ser controlado, mas isso você se ama e se aprecia tanto que sabe com certeza que será capaz de progredir. Você sabe que você merece.

Perdoar não significa continuar em um relacionamento com a pessoa que te prejudicou, mas sim ouvir o que ela tem a dizer e depois decidir se deve ou não virar a página com aquele ser. A pergunta que você pode se fazer com calma é se essa pessoa assumiu a responsabilidade por suas ações e o que ela está disposta a mudar para que você recupere a confiança nela.

Se, em vez disso, é você quem tem que se desculpar, o amor que você tem por si mesmo o ajudará a seguir em frente. em cima de qualquer mensagem do ego que vai querer que você deixe tudo igual e não corra o risco de não ser Entendido. Culpa e vergonha não levam a lugar nenhum, mas para se esconder, e você sabe. Entre em contato com sua bondade, com sua ternura e seu discernimento, e levante-se para a ocasião; fale com o coração e não se proteja nem fique na defensiva. Expresse seu arrependimento e ouça as necessidades do outro.

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2. Perdoar e pedir perdão são atos de amor pela vida

Poder pedir desculpas, além de continuar no vínculo compartilhado ou não, são atos de respeito e amor pela Vida. O gesto de ouvir o outro, sem invalidá-lo ou recriminá-lo, e a humildade de assumir o seu erros e se colocando no lugar do outro, eles vão te sintonizar com uma energia maior que o seu ser contratado. De fato, Isso o ajudará a transcender o que aconteceu, a se desdobrar e a ficar em êxtase novamente por estar vivo..

Para isso você tem que estar muito desperto e consciente, e também cheio de compaixão. O primeiro passo é parar de julgar e recriminar porque, como dizem os budistas, será como tentar ferir o outro com carvão em brasa nas mãos, ambos serão feridos. Agradeça pelo milagre de ter nascido, projete como você quer viver com base no que aconteceu. Para isso, procure calma em todos os rituais que te acalmam e entre em contato com sua visão a partir daí.

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3. Perdoar como um ato de libertação

Lembre-se que enquanto você não puder perdoar, você será presa do outro. Insisto, perdoar não é isentar o outro do que fez, principalmente se não se arrepender. Se trata de drenar e limpar todo o desconforto dentro de você.

Uma amiga de minha mãe adquiriu sua sabedoria ao longo dos anos vividos, ao invés de ter sido educada; quando alguém a decepcionava ou a magoava, ela sempre repetia: "É isso, é um conselho sábio perdoar os erros". E ele tinha outra que me divertia, que era: "Que Deus te ajude e não me abandone". Esses ditos simples contêm uma enorme nobreza de espírito. Ambos visam deixar a amargura para trás para viver melhor.

A liberação começa quando liberamos nossos argumentos para não perdoar ou justificar nossos erros. Quando finalmente tomamos conta do que nos toca, iniciamos nosso caminho com muito mais lucidez, liberdade e leveza.

Perdão, do latim "per", que indica ação completa e total, e "donare", que nada mais é nada menos que dar, é o nosso possibilidade de aprender com o que aconteceu e de dar ao outro ou a nós mesmos uma nova forma de nos relacionar e honrar o vida.