Como o psicólogo ajuda a reduzir os sintomas do intestino irritável

Os distúrbios gastrointestinais geralmente representam um problema real para as pessoas que sofrem deles diariamente, uma vez que geralmente estão associados a cuidados especiais com hábitos alimentares e dieta diário.

A síndrome do intestino irritável é uma das alterações mais frequentes desse tipo, pois cerca de 20% da população ocidental sofre dela. No entanto, é um problema que geralmente se apresenta com sintomas leves e pode até ser tratado a partir do campo da psicologia.

Nesse sentido, aqui você verá as maneiras pelas quais um profissional de psicologia ajuda a reduzir os sintomas da síndrome do intestino irritável.

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Síndrome do intestino irritável e sua relação com a ansiedade

A síndrome do intestino irritável ou intestino irritável é um distúrbio do tipo crônico que afeta milhares de pessoas em nosso país e que condiciona significativamente seu nível de vida em vários aspectos, incluindo sua dieta diária e sua tendência a evitar certos estressores.

Essa alteração afeta o intestino grosso da pessoa e está relacionada a uma sensibilização excessiva do nervos responsáveis ​​pelas contrações intestinais normais que ajudam a empurrar os alimentos através do trato digestivo.

Em pessoas com intestino irritável, a parede interna do intestino grosso reage excessivamente e anormalmente a estímulos leves como laticínios ou estresse emocional, que desencadeia uma série de espasmos que por sua vez, dor tipo cólica e em outros casos problemas de diarréia, desconforto abdominal, inchaço ou constipação.

Na maioria das pessoas, esse fenômeno apresenta sintomas leves e está relacionado principalmente ao estresse ou alta níveis de ansiedade que eles podem ter em um determinado momento, um aspecto do transtorno no qual os psicólogos podem intervir.

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Como um psicólogo pode nos ajudar a reduzir os sintomas da síndrome do intestino irritável?

Há vários anos, no campo da psicologia, os casos de intestino irritável têm sido tratados com sucesso, uma afetação que tem uma componente emocional muito particular, relacionada com o aparecimento de casos de ansiedade ou stress na pessoa que afetar rapidamente o funcionamento do sistema digestivo, tanto imediatamente como a longo prazo.

Tanto as pesquisas psicológicas quanto as pesquisas no campo da saúde e da medicina estabeleceram que a síndrome do intestino irritável pode ser composta, em seu aspecto psicológico, por fatores emocionais, cognitivo ou comportamentais, além dos já mencionados sintomas físicos de todos os tipos e dores de estômago.

Abordar e superar com sucesso todos esses fatores, especialmente os de natureza emocional, agora é cada vez mais comum em pessoas com intestino irritável vá a um profissional de psicologia e passe por um processo de terapia psicológica para tratar o gerenciamento de estresse e ansiedade.

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Que técnicas e terapias são utilizadas?

As terapias que têm sido mais eficazes na redução dos sintomas de ansiedade e estresse foram os da corrente cognitivo-comportamental, um dos mais utilizados pelos profissionais de psicologia. Por meio desse tipo de intervenção, os psicólogos podem ajudar as pessoas a modificar seus padrões de comportamento. comportamento e como você gerencia suas crenças e pensamentos para melhor se adaptar às dificuldades do dia de dia.

Por outro lado, Mindfulness e hipnose clínica Eles também mostraram um nível significativo de eficácia como recursos de apoio para o tratamento de problemas de ansiedade.

Nos casos de cólon irritável, o trabalho do psicólogo é intervir nos problemas de ansiedade ou depressão que a pessoa possa ter e também em qualquer outra alteração emocional, desconforto, medo ou angústia associados a esta síndrome, seja porque são causas ou porque são consequências (ou ambos ao a vez).

Isso pode ser alcançado equipando a pessoa com estratégias cognitivas úteis que lhe permitem reduzir seus níveis de ansiedade, estresse ou preocupação. Por exemplo, treinar modelos de pensamento mais positivos que a ajudem a superar seu desconforto e afastá-la de estados mentais que provavelmente causarão cólicas ou dores abdominais.