Os 5 níveis em que o sofrimento psicológico (e bem-estar) emerge

No contexto das abordagens da psicologia clínica e da psicoterapia, nos acostumamos a pensar na dor, no sofrimento e no bem-estar como fenômenos eminentemente individuais.

Muitas das abordagens clássicas e mais difundidas desse conhecimento têm centrado seus estudos e abordagens em torno da explicação das anteriores considerando as pessoas como se fossem independentes de seus diferentes espaços sociais e interações significativas.

Alguns dos grandes desafios às visões anteriores vieram de abordagens sistêmico-relacionais, interacionais, construcionistas sociais e até mesmo holísticas. As críticas apresentadas não consideram que o nível individual seja insuficiente ou desnecessário para explicar o fenômenos psicológicos, mas outros níveis igualmente relevantes que interagem com o mesmo.

De acordo com as abordagens de Humberto Maturana, esses níveis são chamados de "domínios da existência". O conceito vem da ideia de que temos diferentes modos de ser e características dependendo de qual desses domínios estamos participando e considerando.

Além do exposto e seguindo as abordagens da Teoria Enativa de Francisco Varela, poderíamos considerar que nem somos a mesma pessoa no diferentes domínios, mas estamos sendo e emergindo com diferentes características, emoções, ações e formas de ver as coisas em um continuum de mudanças permanente. Em termos simples, nou somos a mesma pessoa no trabalho que em nossos relacionamentos familiares ou parceiros.

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níveis de existência

A seguir, serão revistos 5 desses espaços ou domínios de existência que poderiam ser considerados os principais na vida das pessoas. É importante levar em conta antecipadamente que estes estão relacionados e se influenciam mutuamente, além do fato de que é possível encontrar vários subdomínios ou subsistemas dentro de cada um.

1. O nível único

Este nível, como mencionado no início, é o mais amplamente considerado tanto nas abordagens psicoterápicas quanto na maioria das sociedades em geral. Muitas das abordagens da psicanálise (embora não todas), das teorias cognitivas e comportamentais e até mesmo dos humanistas, têm focado seu foco neste ponto. Sem dúvida, a contribuição foi substantiva e serviu de base para o desenvolvimento de um rico conhecimento e um espaço de alívio para muitas pessoas ao longo do tempo.

Do ponto de vista construtivista e narrativo, o nível individual tem a ver em termos simples com a relação que temos com nós mesmos. Como percebemos e construímos identidade, agimos, sentimos e vemos as coisas. Essa construção identitária pode ser uma fonte inesgotável de sofrimento e bem-estar.

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2. O nível de trabalho

A definição é praticamente autoexplicativa. Um grande número de pessoas que frequenta uma consulta o faz no contexto de um problema ou crise no espaço de seu trabalho.

Neste ponto, as condições específicas das dores são importantes para a compreensão dessas dores. si mesmos, as diferentes expectativas, as relações interpessoais e, sem dúvida, as possibilidades de mudança existir. Também este nível é um lugar de grande realização e geração de recursos pessoais para os outros. Isso pode aprofundar e revelar muito no espaço terapêutico e também ser usado como elemento de alívio.

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3. O Nível Social

Este é talvez o domínio da existência mais negligenciado pela psicoterapia moderna e pela psicologia clínica. Outras áreas da psicologia se encarregaram disso, por exemplo, abordagens sócio-comunitárias.

É um nível extremamente complexo e abrange diferentes tipos de abstração, em que participamos da e para a sociedade em muitos espaços. A idiossincrasia das diferentes sociedades, os fenômenos de gênero, classe social, etnia e até mesmo recreativos ou esportivos fazem parte dela. Nossos modos de ser e, portanto, muitos de nossos problemas e também soluções para eles, surgem considerando esses contextos. As grandes crises sociais, muito típicas dos tempos atuais, têm muito a ver com desconforto ou perda de sentido dentro delas.

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4. O nível de relacionamentos amorosos ou sexo-afetivo

Antigamente e até pouco tempo atrás poderia ser definido simplesmente como "casais", mas em hoje, com o questionamento da hegemonia desse modelo e o surgimento de outros, como relacionamentos poliamorosos, foi necessário expandi-lo.

Este também é frequentemente um espaço onde muitas questões e questões psicológicas vêm à tona, muitas vezes tendo a ver com problemas de negociações de limites, hierarquias, expectativas transgeracionais de seus membros e certos fenômenos comunicacional. É cada vez mais comum a consulta de outros tipos de relacionamento, como os citados acima, com suas peculiaridades.

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5. O nível da família

Os sistemas familiares são extremamente complexos em sua compreensão, pois dentro deles Diferentes subsistemas se sobrepõem, como o parental, o filial, o fraterno e o parental-filial. Como no nível anterior, existem muitos elementos (como os já mencionados) que podem explicar os problemas ou crises do sistema ou de qualquer um de seus subsistemas. Aqui também aparecem com força os fenômenos relacionados às alianças, coalizões e triângulos. Uma estruturação adequada de todos os aspectos mencionados permite que experiências de conforto e bem-estar emerjam neste nível.

Como se vê, há muitos e muito diversos domínios de existência em que explicar crises e problemas psicológicos, bem como experiências reconfortantes e de bem-estar. É extremamente importante enfatizar novamente que estes não são totalmente independentes um do outro; pelo contrário, eles têm uma interação inevitável e constante. O trabalho psicoterapêutico pode ocorrer em qualquer um desses níveis e, portanto, extrapola a individualidade de quem consulta.