Como a pandemia nos afetou através da fobia de viagens?

Nossos medos mais irracionais não surgem do nada, mas têm sua origem, na maioria dos ocasiões, em nossa interação com o resto do mundo, e especialmente com o resto do sociedade.

É por isso que experiências tão emocionalmente complicadas quanto a pandemia de coronavírus levaram algumas pessoas a internalizar uma série de medos intensos que são uma sequela disso experiência. No caso da crise do COVID-19, a fobia de viagens, também chamada de hodofobia, pode ser uma das formas que essas alterações psicológicas deixam; vamos ver porque.

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O que é hodofobia?

As fobias específicas são um dos distúrbios mais prevalentes nas sociedades modernas de hoje, e constituem uma grande fonte de desconforto tanto para quem as sofre como para o seu ambiente.

Existem muitos tipos de fobia associados a vários gatilhos específicos, e alguns dos As mais comuns são fobias de certos animais, agulhas, espaços abertos ou viajar. Quando a pessoa entra em contato com estímulos que a fazem sentir na proximidade desses elementos fóbicos, ela sofre um aumento repentino em seus níveis de ansiedade, a ponto de ter problemas para não perder o controle do que faz.

Hodofobia ou fobia de viagem é uma fobia associada a um conceito positivo a priori, como o ato de viajar, mas que gera grande desconforto emocional e físico ou cognitivo em pessoas que sofrem com isso.

Assim, a hodofobia ou fobia de viagem é o medo irracional de participar de qualquer viagem longe de nossa casa com qualquer meio de transporte habilitado para o efeito, principalmente de avião, comboio, carro ou barco.

Claro, não deve ser confundido com a fobia de aviões, baseada no medo específico de sofrer um acidente dentro desses meios de transporte. O que é assustador na hodofobia é a própria experiência de deixar a região que nos é familiar, ao qual nos acostumamos e/ou que faz parte do lugar em que vivem as pessoas com nossa origem étnica ou cultural.

Essa fobia se manifesta com um alto nível de medo, angústia, pânico ou ansiedade com a ideia de ter que fazer uma viagem do seja qual for a sua natureza e obviamente enquanto durar, por uma série de razões muito diferentes de uma pessoa para outra. outro.

Alguns dos motivos que podem causar esse medo irracional podem ser a angústia de ter que deixar o conforto e segurança do lar, bem como o fato de ter que enfrentar uma situação desconhecida e que nós controlamos.

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Causas da fobia de viagem

Embora cada pessoa experimente essa afetação de maneira diferente devido às suas próprias particularidades, há uma série de causas mais ou menos frequentes que podem explicar o aparecimento da fobia de viajar. São as seguintes.

1. experiências traumáticas

Como na maioria das fobias que existem, a fobia de viajar pode ser desencadeada por uma experiência traumática no passado ou especificamente na infância.

Esses tipos de experiências deixam uma marca emocional tão grande na pessoa que pode gerar consequências devido à forma como essa experiência é "salva" na memória. Por isso, o conceito do que nos lembra aquela experiência traumática é facilmente ativado por todos os estímulos que estão relacionados a essa experiência, e uma resposta baseada na ansiedade.

A experiência traumática que a pessoa viveu pode ser de vários tipos, entre as mais comuns estão: perder-se durante a viagem, ter sofrido uma seqüestro ou roubo, ter testemunhado um ataque, ter sofrido um acidente de avião, ou simplesmente ter feito uma viagem muito acidentada em algum ponto do vida.

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2. Fatores biológicos predisponentes à ansiedade

Em algumas ocasiões, esse tipo de fobia pode aparecer sem que haja um gatilho claro na forma de um evento específico, mas devido a uma série de circunstâncias ligadas a uma predisposição biológica para sofrer de ansiedade, surge esse tipo de ansiedade. transtorno.

E é que há aqueles que são mais propensos a sofrer de níveis anormalmente altos de ansiedade em situações que não representam um perigo real, algo que pode ser devido à genética ou a uma alteração que ocorreu nos estágios iniciais do desenvolvimento e que condicionou o funcionamento do sistema nervoso.

3. ignorância

Simplesmente não saber como algo funciona ou o que esperar de uma experiência (por exemplo, ir para outro país) pode levar a um medo irracional baseado nos problemas para gerenciar essa incerteza. E uma vez que você aprendeu a temer alguma coisa, é fácil para esse círculo vicioso continuar se reforçando.

Por exemplo, no caso da pandemia de coronavírus, pode ser que alguém que nunca viajou ou viajou muito pouco tenha "entrado" com o conceito de viajar principalmente através das mensagens alarmistas emitidas durante meses sobre o risco de contágio que passou a significar ir para outro país por alguns dias, para que esta união de conceitos, o de viajar e o de estar em perigo, fique muito unido quando se tenta viajar para o turismo após a fase da crise COVID-19.

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A influência da pandemia através da fobia de viagens

A fobia de viagem é um distúrbio relativamente incomum, mas onde está presente pode ser um problema muito significativo. Por exemplo, naqueles que mantêm um relacionamento à distância ou devem ir a outros países com alguma frequência para trabalhar.

No caso da crise do COVID-19, todas as circunstâncias necessárias foram dadas para que os casos desse transtorno aumentem. Por um lado, a ênfase foi colocada em todas as implicações que as viagens têm para o nosso sistema imunológico; se em décadas anteriores mal pensávamos nisso, essa pandemia nos lembrou que a transmissão de doenças é um risco real em uma sociedade muito globalizada, e que quando vamos para um lugar distante, estamos um pouco mais expostos a casos graves Porque nosso corpo não foi "treinado" para combater esses patógenos.

Por outro lado, a pandemia nos levou a ver o ato de viajar como algo excepcional, algo que não faz parte da vida da maioria e que não é tão anódino quanto ir trabalhar, por exemplo; há uma diferença qualitativa entre deslocar-se pelas áreas que conhecemos e ir para outro país. Isso nos predispõe a ver a viagem como a ação que consiste em deixar o que nos é familiar; Por mais que em nosso destino encontremos multinacionais e lugares semelhantes aos de nosso local de origem, isso ainda é uma miragem; realmente sabemos muito pouco sobre aquele lugar e precisamos de ajuda constante para nos movimentarmos por ele. E, além disso, não temos a mesma rede de apoio social que temos em nosso país, devido a barreiras como idioma, falta de conhecimento sobre o funcionamento da administração, etc.

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O que podemos fazer diante desses medos?

Felizmente, tanto esta como todas as outras fobias podem ser efetivamente tratadas e superadas com apoio psicoterapêutico profissional. Em apenas alguns meses de sessões regulares de terapia, é possível ver esse medo perturbador desaparecendo.

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