Alucinações hipnagógicas: o que são e o que podem ser um sintoma

Alucinações são todas aquelas percepções que, apesar de não se basearem em estímulos reais, nos fazem ver, ouvir ou mesmo sentir pelo toque. No caso das alucinações hipnagógicas, estas ocorrem à noite., e não estão diretamente relacionados a distúrbios do tipo orgânico.

Neste artigo iremos rever o conceito deste tipo de alucinações, bem como as suas causas e características mais relevantes em termos de seus sintomas, que geralmente ocorrem ao tentar conciliar o sonho.

• Artigo relacionado: "Os 15 tipos de alucinações (e suas possíveis causas)"

O que são alucinações hipnagógicas?

As alucinações hipnagógicas são incomuns na medida em que ocorrem apenas durante o processo transitório do estado de vigília para o estado de sono, especificamente na primeira e segunda fase do sono (REM). Isso significa que eles acontecem quando nos encontramos tentando adormecer à noite.

Essas alucinações geralmente estão relacionadas a experiências vividas pelo sujeito no dia anterior, sendo as mais comuns as auditivas e as visuais.

Podem ser alucinações de qualquer tipo; visuais, auditivos, gustativos, olfativos ou mesmo táteis.

Geralmente ocorrem nas fases jovens do desenvolvimento, quando o sujeito está na infância e durante a adolescência. São menos frequentes na idade adulta, onde em condições naturais é normal que desapareçam completamente. No entanto, pode haver exceções, caso em que podem ser consideradas como indicadores de patologias neuróticas ou psicóticas.

Esses tipos de alucinações são, em muitos casos, a explicação para as "experiências paranormais" que algumas pessoas relatam ter sentido durante horas da noite, nas quais tentavam conciliar o dorme.

Não confundir com alucinações hipnopômpicas, que ocorrem durante o processo de transição entre o estado de sono e o estado de vigília, ou seja, são exatamente o oposto dos hipnagógicos.

Pode acontecer também que o sujeito saiba que o que está sentindo naquele momento não é real; nesse caso, seria então uma pseudoalucinação.

Causas

Essa classe de alucinações geralmente ocorre de forma isolada nas pessoas, dependendo do estágio de desenvolvimento em que o sujeito se encontra. Como já mencionamos acima, são comuns na infância e adolescência, momento em que o ser humano ainda não possui o pensamento lógico-racional plenamente estabelecido, e o que ainda prevalece é o pensamento mágico-religioso.

Durante esses estágios jovens da vida, essas alucinações pode ser atribuída a essas fantasias e crenças das respectivas idades (entre 6 e 17 anos).

Nos casos mais repetitivos, quando essas alucinações se repetem com frequência, podem ser causadas por alguns distúrbios específicos do sono. Por exemplo, a conhecida paralisia do sono.

Se acontecer que a intensidade das alucinações hipnagógicas seja mais grave, pode ser um dos sintomas da narcolepsia (sono excessivo durante o dia). No entanto, esse tipo de alucinação não é considerado patológico quando ocorre isoladamente.

Na vida adulta podem ocorrer uma vez sem serem considerados como um indicador de qualquer transtorno. Se, por outro lado, a prevalência for significativa, exatamente nos casos em que ocorrem por um longo período de tempo, deve-se consultar um especialista (neurologista ou psiquiatra).

O médico será quem realizará os exames necessários para detectar a possível origem das alucinações. Em circunstâncias normais, essas experiências não duram mais de vinte segundos e, ao acordar, o sujeito geralmente não se lembra delas.

• Você pode estar interessado: "Empurrões antes de dormir: espasmos mioclônicos"

Como eles são prevenidos?

A prevenção dessas alucinações envolve levar em consideração diversos fatores relacionados à sua origem, o que significa que deve ter sido determinado o que os leva a proceder para preveni-los de forma específica para cada circunstância.

Vamos começar pelas causas mais comuns: cansaço excessivo causado por não ter rotinas de sono adequadas. Quando esta é a causa, o que se recomenda é distribuir melhor o tempo. A ideia é que você possa ir dormir em uma hora razoável e ter um sono reparador entre 6 e 8 horas (no caso de adultos).

A ansiedade e o consumo de algumas substâncias também podem gerar essas alucinações noturnas.

Principalmente quando a causa é ansiedade, técnicas de relaxamento antes de dormir funcionam muito bem. Estes incluem formas específicas de respiração para reduzir os níveis de ansiedade e conseguir adormecer melhor.

No que diz respeito ao consumo de determinadas substâncias, a prevenção envolve o abandono do consumo, sob pena de persistirem as alucinações hipnagógicas ou podem até se intensificar dependendo de qual seja a substância ou se a pessoa passa a consumir outra que tenha um efeito mais poderoso para sua organismo.

Finalmente, quando as alucinações hipnagógicas são causadas por um distúrbio do sono, então seu tratamento e prevenção passam pelo mesmo do transtorno específico que o paciente está sofrendo. sujeito.

Referências bibliográficas:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Distribuição de imagens hipnagógicas espontâneas nos estágios do início do sono do EEG de Hori. Pesquisa do sono. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Imagens hipnagógicas sinalizadas por atonia: mapeamento EEG comparativo das transições do início do sono, sono REM e vigília. Pesquisa do sono. 24: 133.